指甲反应身体健康如何从指甲看疾病

网友投稿养生常识 2016-06-16

指甲反应身体健康如何从指甲看疾病

半月痕和健康的关系：伸出手指头，大家都能看到指甲根部存在一条白色的弧形痕迹，这道痕迹就是我们常说的半月痕，它是人体精气的代表所以很多人将之称为“健康圈”。半月痕是否正常可以帮助我们判断健康与否，因为半月痕的发育受到了膳食营养、身体素质的影响，当我们的身体存在健康隐患时，半月痕往往会变的模糊，甚至是消失，所以我们通过观察半月痕的变化可以找出身体不足之处更好的保护身体健康。

半月痕的各种变化：既然通过半月痕的变化可以看出安全隐患，那么在生活中我们要如何解读半月痕的变化呢?

正常的半月痕：想要了解半月痕的变化，首先我们要知道什么样的半月痕是正常，其实在一般生活中人们的双手上半月痕数量在8-10个就是最好的，而半月痕的大小占指甲的五分之一，颜色为奶白色便表示身体健康。

不正常的半月痕

一、半月痕少

很多人会发现自己有一段时间手指上的半月痕很少，甚至没有半月痕，其实这说明你需要好好的休息了，因为这是身体透支导致精力变差的缘故，如果能够获得良好的休息，过一段时间半月痕便会恢复正常。

此外一些朋友会发现自己的半月痕一直很少，并不是某一时间段内突然减少的，其实这是因为体质虚寒、免疫力较弱的原因，有这种情况的朋友往往会出现手脚寒冷这种情况，所以这类朋友要提高免疫力，祛除体内寒湿这样才可以让半月痕恢复正常。而这种情况也被中医称作“寒底型”，意为半月痕越少体质越寒，所以此类朋友在生活中应当注意改变自己的寒性体质。

二、半月痕面积很大

半月痕面积很大，甚至小指之上三分之一都是半月痕者叫做“热底型”，有这种半月痕的朋友身体内部阳气旺盛，脏腑功能很强，身体素质也是顶尖的。但是有一点需要注意，因为体内阳气十分旺盛，血液循环速度很快，所以容易出现高血压等情况，而且这类朋友由于脏腑功能亢进，往往会出现口感、烦躁、便秘这种情况。因此在生活中需要多多注意，避免这些情况导致身体健康受损。

三、半月痕边界模糊

凡是半月痕边界模糊不清，慢慢转变和指甲同一颜色的朋友需要注意了，因为这往往是“寒热交错型”的体质，那么这种体质会给我们带来哪些好处，又会给我们带来哪些坏处呢?

其实寒热交错型半月痕，往往是因为体内阴阳失调所导致的，因而在生活中出现这种情况便需要调节身体阴阳，这样才可以减少疾病出现的几率，在生活中有这种半月痕的朋友一定要多多注意哦。

四、半月痕的颜色表示健康

除了通过半月痕的数量、面积、边界来判断身体健康之外，通过半月痕的颜色同样可以达到这一目的。通过上文描述我们都知道，健康的身体半月痕应当是奶白色的，那么不健康的身体半月痕又是什么颜色呢?

1、灰色

脾胃虚弱消化能力较差的朋友可以伸出自己的手指观察一下，这类朋友的半月痕往往都是灰色的，此外经常熬夜导致精力不足、精神不济的朋友半月痕同样是灰色的。因此，出现灰色半月痕时，朋友们可要对于这两方面做出改变哦。

2、紫色

半月痕为紫色表示血液循环极差，已经到了一个十分危险的情况，导致血液难以达到手指等身体末梢，而这情况往往出现于患有动脉硬化的朋友身体上。因而在出现这种症状时，对于自身的血液循环及心脑血管健康可要注意起来。

3、黑色

一些在化工厂工作或者长期接触重金属的朋友，可能会发现自己的半月痕会变成黑色，其实这就是因为长期接触化学物质，或者重金属中毒所导致的。这种情况十分危险，所以应当及时去医院检查身体，防止一些危险的疾病潜伏在身体中。

五、半月痕和全身的关系

半月痕和我们的身体内部组织也有着很大的关系，当身体内部健康出现变化时，我们通过半月痕便可以看出。

1、拇指——脾肺

拇指上的半月痕和脾肺有着很大的关系，当拇指半月痕变化时，往往是肺或者脾出现了问题所致，而在生活中呼吸道疾病、感冒、脾脏虚弱、胰脏机能不良往往会让拇指半月痕出现改变。因而身体上只有拇指的半月痕出现异常时不妨查一查脾肺的问题。

2、食指——肠胃

当食指的半月痕出现变化时，表示肠胃出现了问题，诸如消化不良、便秘等疾病都会导致食指半月痕出现变化，因而在这种情况下，保护肠胃是十分重要的事情。

3、中指——精神

精神是否有问题通过中指上的半月痕便可以看出，当人在一段时间内总是处于精神过度紧张、失眠、思路不清、多梦等情况时，中指上的半月痕往往会呈现为粉红色，所以出现这种情况时，放松神经让自己不再紧张就是我们要做的事情。

4、无名指——内分泌

身体内分泌是否稳定通过无名指上的半月痕便可以看出，因为三焦经起于无名指，当三焦经出现问题，便会身体阴阳失调，身体内分泌出现问题，在这种情况下无名指上的半月痕就会变色，所以当无名指变色时，表示我们需要调节身体内分泌了。

5、小指——心肾

小指上的半月痕和心肾有着很大的关系，因为小指是身体最末端，当心脏不好或者血液循环不好时，就会导致小指上的半月痕变红、变紫。

六、指甲光泽和健康的关系

1、光泽不均匀

当指甲的光泽不均匀时，常变现为在同一个指甲的不同部位，如指甲尖有光泽而根部出现毛躁和无光现象，那么又可能存在这呼吸道和胆囊方面的疾病。另外指甲光泽不均还有可能存在慢性炎症。

2、指甲没有光泽

当指甲没有光泽或如同毛玻璃一般，那么可能存在某种消耗性疾病，如肝脏疾病，慢性出血等。

七、指甲的颜色和健康的关系

1、指甲颜色偏灰

指甲颜色偏灰多是由于缺氧所造成的，如长期吸氧的人群，其血液中含氧量比较低。而不吸氧的人群如果有此现象，并伴随瘙痒，小心是灰指甲。

2、指甲偏白色

一般指甲出现白色多和血液不足有关，如营养不良、贫血等。而如果突然出现白色，一定要及时就医，可能是休克、失血、心脏病等。

肝脏不好的表现是什么保护肝脏远离乙型肝炎疾病

现在生活节奏加快，工作压力也越来越大，在平时的工作和生活中，伤害肝脏的行为和食物更多，如果不积极正确保护，对肝脏有不利影响。让我们来谈谈生活中保护肝脏的建议。这个可以作为参考。

一、饮食平衡

饮食一定要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持一样的比例;同时还要保持五味均衡;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜和水果等。

二、多饮水

特别是冬天，天气非常干燥，容易缺水，多饮水补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多饮水促进腺体，特别是消化腺和胰腺、胆汁分泌，对消化、吸收和排除废物有很好的效果

三、少饮酒

少饮酒有助于通经、活血、化瘀、肝阳气升发。但是，不要太贪婪。肝脏代谢酒精的能量有限，多喝酒会伤害肝脏。

四、适量运动

多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，可以使人气血流畅，促进吐故纳新，增强身体，培养情操，培养肝脏，达到保护肝脏的目的。

五、保持积极乐观的心态。

由于肝喜舒恶郁，而如果你经常的生气发怒的话，这样对于肝脏气血都是不利的。要想肝脏强壮，首先要学会愤怒，即使生气也不能超过3分钟，尽量保持心平气和乐观开朗，放心，消除肝火，正常生发肝气，调和。

蔬菜是人们平时食材中必不可少的食物之一。蔬菜可以提供人体所需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体所需维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有大量的植物化学物质，是人们认可的有效健康成分。比如生活中的一些蔬菜，就对养护肝脏有很大的裨益。

支气管肺炎怎么跟其他疾病鉴别

　　支气管肺炎，一般需要和急性支气管炎、支气管哮喘、肺结核等疾病进行鉴别。

　　支气管肺炎通常是患者的局部组织受到细菌、肺炎支原体感染引起，患者会出现咳嗽、呼吸急促、发热等症状，常见于婴幼儿，以及年老体弱的患者。而急性支气管炎是在患者受到病毒感染后，又继发细菌感染引起，患者早期会出现干咳、咳痰的症状。支气管哮喘患者会出现呼气困难、胸闷等症状，可以行支气管激发试验等检查与支气管肺炎进行鉴别。

　　肺结核患者是由结核分枝杆菌感染引起，患者会出现低热、盗汗，以及食欲缺乏等症状，通常可以行结核杆菌检查进行鉴别。

丝瓜的功效丝瓜可以治疗哪些疾病

丝瓜是大家都吃过的一种绿色蔬菜，它口感细嫩，有淡淡的香气，可以炒食也可以做汤，在人们的餐桌上比较常见。不过丝瓜除了可以供人类当蔬菜食用以外，还有多种药用功效存在，可以治疗人类的多种疾病，为了增加大家对它的了解，今天我就专门介绍一下丝瓜的功效，同时也会告诉大家丝瓜可以治疗哪些疾病。

丝瓜的功效丝瓜可以治疗哪些疾病

1、丝瓜能治鼻炎

丝瓜有解毒清热和凉血等多种功效，平时可以用于人类鼻炎的冶疗，在治疗时可把干燥以后的丝瓜放在铁锅中培焦，然后取出加工成细末，每天在早起以后空腹服用，用量为每次六克，服用时可以直接用温开水送服。

2、丝瓜能治咽喉炎

丝瓜对人类的咽喉炎也有很好的治疗功效，在治疗时可以把新鲜的丝瓜捣碎，然后取出汁液，再加入适量的白糖调匀，然后直接口服，用量是每次十到十五克，每天早中晚三次即可。

3、丝瓜能治乳汁不足

丝瓜对女性的乳汁不足也有很好的治疗功效，在治疗的时候，可以把丝瓜六十克，加入猪蹄一个，一起炖熟吃肉喝汤，就能让乳汁不足的症状缓解，另外也可以把老丝瓜阴干，然后培焦，研末以后服用，每次服用九克，用黄酒送服，也能有效增加乳汁的分泌。

发物是指哪些食物，6类容易诱发或加重疾病的食物(牛羊肉)

大家在看病、吃药、做手术后医生一般都会提醒一句忌口发物，发物是什么？指有营养，但有刺激性，非常容易诱发疾病或者加重疾病的食物，吃多可能会导致上火、过敏、刺激神经等，所以大家饮食中要注意，看看发物是指哪些食物吧。

常见的6大类发物

1、生热发物

生姜、大蒜、辣椒、花椒、羊肉、牛肉等

容易上火，现在正值夏季，大家不要吃太多。适合脾胃虚寒者，或者在冬季食用，温补助阳。

2、冷积发物

雪梨、西瓜、柿子等生冷水果

性质寒凉，如果本身体质虚寒就不要吃了，会加重虚寒症状，引发肠胃不适，最好少吃。但适合阴虚内热在夏季食用。

3、湿热发物

糯米、芋头

这种就因人而异，比较难消化的食物，容易引发肠胃不适等症状，所以对脾胃不好的人来说是湿热发物，但对虚弱人群又有一点的补气作用。

4、气滞发物

芋头、薯类、莲子等

不适合脾胃虚弱的人，容易导致消化不良，腹胀等。但莲子又比较适合产后、年老者食用。

5、动血发物

辣椒、狗肉、公鸡

这种食物吃多了容易上火，像本身发炎、长疮、有肿瘤的人不要吃，会加重症状。

6、动风发物

虾等海鲜、茄子、木耳等

这种就是比较容易过敏的，还有痛风患者不适合食用。但如果不过敏，吃虾和海鲜还能补充优质蛋白，所以发物一般是因人而异的，和个人的体质有关。

知道发物是指哪些食物之后，大家还需要清楚一点，发物不是永远都不能吃，吃的时候需要看情况，就像上面说的上火的人不能吃生热发物，但体寒的人吃生热发物又可以增强身体素质，所以说大家要判断自己的身体情况，身体健康什么都能吃。

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