哪些食物不能在空腹时吃不能空腹吃的食物

网友投稿养生常识 2016-06-16

衣、食、住、行是我们每个人、每天的基本生活需求，而“民以食为天”的说法，足以证明饮食在我们日常生活中的重要性。每个人体质各异，所从事的工作性质也不一样，所以消耗的体力是完全不同的。一日三餐对于有些人来说绰绰有余，而对于相当一部分的人来说，还是很容易感到饥饿的。

这些食物不能在空腹时吃

1、香蕉

香蕉中含有大量的钾元素，能帮助舒缓腿部肌肉、预防腿部水肿，很适合久坐的人食用。而且，香蕉还具有清热、解酒、预防便秘的功效，因此受到了很多人的青睐。但是，在饥饿的时候吃香蕉，其中大量的镁元素进入人体，会破坏血液中的镁钙平衡，从而影响血管的功能，导致心血管疾病的发生。

2、菠萝

大家在吃菠萝的时候，一定感受到它的酸性了，有时候牙齿都受不了，更不要说肠胃了。如果空腹吃菠萝的话，就会对肠胃造成直接的刺激，导致肠胃的不适。

3、大蒜

大蒜的杀菌效果是很强的，不仅可以帮助人体杀菌，还能增强免疫力。而且，人一天吃两颗蒜瓣，可以起到最佳的效果。不少人抓住吃生大蒜对身体好的优点，在做菜的时候，就迫不及待地吃生大蒜了。这会对胃部产生强烈的刺激，虽然起到了杀菌的效果，却对胃部造成了损伤，岂不是得不偿失?如果怕饭后吃大蒜会留有口腔异味，不妨嚼生花生，或者茶叶予以缓解。

4、酸奶

很多人习惯把酸奶当作早餐，的确，这是一种非常有益的饮品。但是一定要配合一定的淀粉类食物，才能使酸奶的营养充分地被人体吸收。同样地，有些人为了减肥，晚上不吃饭，只喝酸奶，这都是不科学的。

5、冷饮

时值夏日，有一种美食不得不提，那就是冷饮。这种冰镇食品糖分很多，而且可以给身体快速降温，很多人用以解暑、解馋。的确，像冰淇淋这么美味的食品谁会轻易拒绝呢?但是，对于注重养生的人来说，一定会掂量一下利弊。其实，冷饮本身并没有什么营养，它唯一的好处大概是糖分较多，可以给人提供能量。

测血糖空腹几个小时才算空腹

测血糖空腹8个小时以上才算空腹，前一天晚上的8点后尽量不要吃东西，也不可以喝水。

如果身体出现了不适的症状，比如说多饮、多尿、多食、体重减轻的三多一少的症状，多怀疑是糖尿病，可以做空腹血糖的检查。空腹血糖检查前多需要空腹8个小时以上，如果患者吃了东西，可能会影响到检查结果。测空腹血糖的前一天晚上的8点后，也是不可以吃东西或喝水的，更不能够吃辣椒、咖啡、浓茶等刺激性的食物或饮料因为会影响到睡眠的质量，身体激素水平也会发生代谢紊乱，影响到空腹血糖数值准确性。测空腹血糖的前一天，饮食需要跟平时一样，避免暴饮暴食。成年人空腹的血糖值正常标准是3.9-6.1mmol/L，做检查的时候在正常范围内说明身体健康，没有糖尿病的发生，如果超出了标准值，说明血糖有了升高，还需要再次测量，多次测量后数据没有改善，可能是糖尿病，需要引起重视，避免出现并发症。

平时需要合理的饮食，选择少食多餐，尽量不要吃高热量的食物，还需要根据个人身体的素质适当活动，让身体免疫力的提高，控制好体重。

空腹可以吃柿饼吗空腹导致红鞣质与胃酸结合产生硬块

柿子，每年秋天都会大量上市的一种水果，它甜腻可口营养价值极高，不但能直接食用，还能加工成柿饼供人类全年食用。柿饼中还有多种微量元素，可以保护心脑血管，对动脉硬化和血栓等疾病都有良好的预防功效。那空腹可以吃吃柿饼吗?具体知识介绍如下!

空腹可以吃吃柿饼吗?

宜在饭后1小时以后吃比较好。因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。

吃柿饼注意什么?

1、柿子不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。

2、柿子不能与红薯、菠菜同食。柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。

3、糖尿病人勿食柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

4、患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术后，不宜食柿子。

吃柿饼有哪些好处?

1、柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。

2、柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。

3、柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功能。

4、柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。

5、柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

6、把鲜柿加工成柿饼后，每天吃3-5个，则有美容去斑的奇效。

柿饼不能和什么一起吃?

1、黑枣。食品和甘薯不能一起吃，它们一起食用会引发胃柿石，会让人类出现胃痛，严重时会出现胃穿孔或者危及生命。柿饼和黑枣也不能一起吃，因为柿饼和黑枣中都含有大量的鞣酸和果胶，这些物质进入人体胃部以后，会有一些结合产生凝固形成不能消化的硬块，这些硬块钱人体中停留时间过长，以后就会转化成结石。

2、海鲜。柿饼有多种海鲜都是相克的存在，特别是鱼虾蟹等食材都不能和士兵一起吃。因为海鲜都是高蛋白和高钙的食品，而食品中则含有较高数量的鞣酸，两者同时使用会让海鲜中的蛋白质与钙与柿饼中的鞣酸之间产生反应，形成人体不易消化的物质，会对肠胃引发刺激，会让食用者出现呕吐和腹泻等多种不良症状。

3、鸡蛋。柿饼和鸡蛋在生活中也不能一起吃，不然会引发腹痛和呕吐等多种中毒症状，如果食用时间较短可以用食盐水进行催吐，把胃中的食物吐出以后，中毒症状能明显减轻。柿饼不能和紫菜一起吃，因为紫菜中含有大量的富含钙离子的物质，它与含鞣酸过多的柿饼一起吃，会生成不溶性的结合物，加重消化系统负担。

总结：空腹时体内胃酸数量过多，柿子中的鞣酸和果胶会在胃酸的做用下形成结块，这些结块会在胃部沉积，形成胃柿石，时间久了它们不能排出，人们就会出现腹痛和呕吐等多种不良症状。

龟苓膏和烧仙草有什么区别？空腹可以吃龟苓膏吗

龟苓膏原产于广西梧州以前的贡品，是用尖嘴龟茯苓等中药熬制的，烧仙草为仙草香，无味，龟苓膏中药香，微苦。烧仙草是用一种唇科植物和淀粉小苏打做成的，下面，就快和在线问医生一起了解相关知识吧！

文章导读

1、龟苓膏和烧仙草有什么区别

2、胃不好的人可以吃龟苓膏吗

3、空腹可以吃龟苓膏吗

龟苓膏和烧仙草有什么区别

龟苓膏和烧仙草并不是同一种东西，二者的主要区别有：

1、材料不同：龟苓膏是一种药膳，主要成分为龟板和土茯苓；烧仙草是一种甜品，主要材料为仙草，前者从原材料上就比后者价格要更高。

2、做法不同：龟苓膏是靠龟腹甲中的胶原蛋白凝固成膏状；烧仙草是靠的是普通淀粉。

3、口味/口感不同：龟苓膏口味苦，更有弹性；烧仙草没有苦味，口感更软，极易变形。

胃不好的人可以吃龟苓膏吗

龟苓膏正确的来讲是一种中药，在夏天服用龟苓膏效果是最佳的。是清凉解暑的食品，对于肠胃不好的人也是可以适当的服用的，但是一定不可以过量，龟苓膏也是属于寒性食品，一般不宜吃的人群是孕妇，和来经期的女性。龟苓膏还可以促进血液循环。

空腹可以吃龟苓膏吗

不可以的，龟苓膏属于寒性食物，太凉了，早上空腹吃很伤胃，而且胃口不好的人，龟苓膏要少吃。龟苓膏以温性中和的传统中草药，味道甘平。在早上吃很没有营养，不利于人体吸收，特别是空腹吃时效果很差，还可能导致胃寒，造成不适症状。如果硬要吃，那就搭配些东西，将冲调好的龟苓膏切成小块，拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等，则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等，千万不能空腹只吃龟苓膏，这样导致身体不适。