枇杷果的功效作用

网友投稿养生常识 2022-03-16

　　枇杷果对我们大家来说，是比较熟悉的一种果实了，枇杷果的营养价值颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。对我们的健康有好处，那么具体枇杷果的功效与作用有哪些呢?

　　枇杷果的功效作用

　　1、促进消化

　　枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

　　2、润肺止咳

　　枇杷果含有苦杏仁苷，能缓解咳嗽的症状，还能起到祛痰润肺的效果，可以直接食用也可以用来煮水喝。

　　3、提高免疫

　　它含有人体所需的多种营养素，平时多食用能补充身体所需的营养成分。还能增强抗病能力，起到强身健体的效果。

　　4、防止呕吐

　　枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

　　5、减肥瘦身

　　枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。

　　6、补充营养

　　枇杷果含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

　　以上就是对枇杷果的功效作用的回答，枇杷果吃对了对人的身体是很有好处的，不过也要知道枇杷果的食用禁忌，一定不能吃枇杷的果核，在其中是含有大量的苦杏仁甙存在，如果说吃了新鲜的枇杷果核，这时候是会出现有毒的问题产生。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

吃枇杷果有什么好处吃枇杷果有什么好处

　　枇杷富含有机酸，能促进胃肠道的蠕动作用，发挥激活开胃菜的功效。含有苦杏仁，肺可以起到止咳的作用。另外，枇杷中含有丰富的纤维和矿物质元素，进入肠道可以促进胃肠吸收，起到排毒的作用。那么吃枇杷果有什么好处？吃枇杷应该注意什么？让我们一起来看看吧。

　　吃枇杷果的好处

　　1、可以生津止渴，对于津液减少所导致的口干烦渴，适当吃枇杷果有很好的生发口中津液、缓解口渴的好处。

　　2、能够化痰止咳，因为从中医的食疗角度上来讲枇杷果入肺经，对于咳嗽、咳痰、肺热，适当食用枇杷果有很好的化痰、止咳、止喘的作用。

　　3、能够降逆止呕，对于胃热所导致的胃气不足、呃逆、食少，适当食用枇杷果有很好的降逆止呕、缓解上述症状的好处。

　　4、有利于减肥，枇杷果含有膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，促进体内代谢废物的排出，加强体内脂肪的分解代谢，从而有利于减肥。

　　吃枇杷的注意事项

　　一般来说，痰咳、脾虚腹泻患者不宜多吃，感冒患者、女性经期、高血糖患者不宜吃。成熟后才能吃，不成熟的琵琶千万不要吃，以免引起轻微中毒。另外，不能和白酒、牛奶、小麦一起吃。要避免造成营养流失、内生痰饮。

　　以上关于吃枇杷果有什么好处的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

枇杷果性寒吗枇杷的饮食禁忌

　　枇杷是人们生活中比较常见的一种水果，枇杷果是枇杷树结的果实，味道甘美，形如黄杏。枇杷果柔软多汁，风味酸甜，每年三、四月份为盛产的季节。枇杷果富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。具有促进消化、润肺止咳、减肥等功效。因此收到部分人群的喜欢。

　　在中医中，枇杷果味甘、酸，性凉，归肺、胃经，可以润肺止咳，生津止渴，和胃降逆。本品有润肺止咳的功效，可以作为呼吸系统久治不愈导致的咳喘无力，痰少而黏，口咽干燥，形体消瘦，午后潮热，五心烦热等肺阴虚症状的食疗之品。因此枇杷的食用方法有以下几种：

　　1、直接食用，扒掉外皮直接食用，口感清甜多汁；

　　2、枇杷可以和雪梨、蜂蜜、冰糖一起炖煮成清甜的糖水，具有一定的润肺化痰的作用；

　　3、枇杷、川贝、陈皮等，加入冰糖一起熬煮成浓稠膏状，有一定的润肺止咳的功效。

　　虽然枇杷好处多多，但由于其性凉，因此也存在食用禁忌：

　　1、多痰咳嗽、脾虚腹泻者和糖尿病患者不宜多食；

　　2、风寒感冒患者、女性月经期、高血糖患者、枇杷果核不宜食用；

　　3、枇杷成熟后才可食用，没成熟的枇杷切勿食用，以免引起轻微中毒；

　　4、枇杷不可与白酒、牛奶、小麦同食，以免造成营养流失、内生痰饮；

　　5、枇杷果实外皮有一层茸毛，因此最好去皮食用；

　　6、枇杷不易消化，不宜多吃。

　　枇杷作为常见水果，自然有好也有坏，我们在生活中也要多多学习，根据自身情况选择适合自己食用的水果，让我们能够更好的享受美食，享受生活。

经期可以吃枇杷果吗经期的时候可以吃枇杷果吗

　　枇杷性甘、辛酸，入肺、脾经，是一种清热止渴的食物，是一种比较寒凉的水果。是一种很普通的蔬菜，可洗干净后直接吃，或与鸡肉、猪肉一起煮汤。那么，经期可以吃枇杷果吗？怀孕的时候可以吃枇杷果吗？下面让我们一起来了解一下吧。

　　经期可以吃枇杷果

　　女性在月经期间可以食用枇杷。枇杷具有润肺止咳的功效，而枇杷中富含维生素，可以及时补充身体所需要的营养。不过要注意饮食，过量的话会加重肠胃的负担。来例假的时候要注意不要吃太多的辣椒、生蒜、冰激凌、冷饮等辛辣刺激性的食物。女性来例假的时候身体比较虚弱，宫颈口又是敞开的，要做好局部的卫生。

　　女性来例假的时候要注意腹部的保暖，避免食用一些寒凉的食物，避免出现经血瘀阻而出现痛经的情况。枇杷富含丰富的营养元素，可以帮助女性在月经期间出现贫血。但一定要注意摄入量，否则会引起肠胃功能受凉，引起腹痛、腹泻等症状。

　　怀孕的时候可以吃枇杷果

　　孕妇可以食用枇杷果，枇杷具有抗过敏、抗氧化、润肺止咳、预防肺部疾病、咳嗽咳痰等功效。妊娠期间出现恶心、呕吐、食欲不振的情况，也有可能是孕吐，也有可能是因为呕吐造成胃粘膜受损，胃酸分泌增加所致，一般在妊娠三个月之后就会出现孕吐。

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枇杷果酱怎么做枇杷果酱的制作方法

每年在枇杷果大量上市时，很多人都喜欢购买食用，但是枇杷果的保质期特别短，往往人们来不及吃它就要发生变质，这时人们就想把它做成果酱保存起来，可是却不知道枇杷果酱应该怎么做，其实枇杷果酱的做法很简单，一会儿小编就写出来分享给大家。

1、准备材料

在家中制作枇杷果酱的第一步就是准备食材，它除了需要准备新鲜的枇杷果以外，还需要准备麦芽糖和蜂蜜以及少量柠檬汁，另外还要准备干净的可以密封的玻璃瓶子。瓶子在使用前最好用高温消毒。

2、处理食材

制作枇杷果酱在准备好食材以后，还能对食材进行必要的处理，特别是枇杷果需要把它的果皮和果核以及接近果核的白色膜状物全部去掉，再把得到的枇杷果肉全部切成小丁的样子。随后要用白糖把切好的枇杷果肉腌制两小时。

3、枇杷果酱的熬制

在枇杷果肉用白糖腌好以后可以直接放到锅中进行熬制，熬制时可以用大火，开锅以后调小火力，再加入准备好的柠檬汁，用中小火慢慢熬，而且熬的过程中要不断用筷子来回搅动，以免粘锅，大约熬十五分钟左右，锅中的枇杷果肉就能变成浓稠的膏状物质，这时可以关火，等它降温以后加入蜂蜜调匀，再把它们取出装入到瓶子中密封起来，这时自制的枇杷果酱也就制作完成了。