癌症爱找这10类人 怕却可预防
癌症爱找这10类人 怕却可预防
这10类人易患癌
1.烟民
烟草燃烧产生：尼古丁酚类化合物、氮化物、丙烯类、重金属、苯丙芘、胺类等致癌物质，这些物质损伤免疫功能、破坏细胞基因。增加人体患胃癌、肺癌、肝癌、气管癌、口腔癌等癌变的风险。
2.过度日晒
皮肤癌的发生和过度日晒的关系很大，甚至有数据证明65%的致命性黑色素肿瘤和过度日晒有直接关系。
3.肥胖
肥胖并不会直接地导致癌症的发生，但是会诱发癌症的出现。肥胖人群的日常饮食多以高热量、高脂肪、反式脂肪酸和精制碳水化合物为主，促使体内激素失衡，而激素失衡是诱导很多癌变发生的原因。
4.酗酒
酒精引起的癌症不仅仅只有肝癌，其还和直肠癌、乳腺癌、口腔癌、咽癌、食道癌的发生有关。
5.夜猫子
熬夜不会必然性的致癌，但是熬夜会导致人体的生物钟紊乱，扰乱生物钟，并且褪黑激素分泌减少，增加患癌几率。
6.家族有癌症患者
真正能够遗传的癌症属于少数不常见的，但是有癌症家族史的人群，遗传因素会增加人体发生肿瘤的倾向。
7.情绪不稳定者
医学研究上有压力癌症这一说法，不良情绪和过大压力扰乱人体的免疫系统，从而削弱人体对抗外界毒素和病毒的能力，增加人体患癌的几率。
8.老年人
有数据显示40岁以上的人群，癌症的发病率相对较高。主要是步入老年期之后，免疫系统和脏器功能都在减退，癌细胞却不断积累增多。
9.不良饮食习惯人群
饮食不洁、饥饱无度、霉变食物等等，不良的饮食习惯会增加患消化道癌症的概率。
10.爱吃加工肉
部分的红肉、加工肉被世界卫组织列入到致癌物质中，其中包括咸鱼、熏肉等。
防癌习惯
癌症虽然可怕，但是抗癌联盟认为1/3的癌症还是可以预防的，而同时1/3的癌症是可以治疗的。
1.戒不良饮食习惯
因为癌症的发生和饮食有着非常大的关系，避免暴饮暴食、高盐饮食、高脂肪饮食，注意荤素平衡、粗细结合。
2.饮食上消除或减弱致癌因素
容易致癌的食物如霉变的谷物、不洁的食物、酒精和烟草等，这些是引起癌症的饮食因素，少吃甚至杜绝沾染这类食物。
3.接种疫苗
一些癌症的其实和疾病的感染有关，如病毒性肝炎容易发展为肝癌，早期接种疫苗，可以预防疾病出现，避免可预防的癌症发生。
4.运动和控制体重
运动是保持健康最好的良药，可以刺激人体免疫力，减少疾病的发生。体重超标不仅给癌症的发生提供机会，还会容易导致关节炎、高血脂、脂肪肝等疾病。
5.定期体检
对于癌症的高发人群来说，定期体检可以及时发现癌前的病变，同时还能及早治疗，挽救生命。
6.积极治疗
一旦癌症发生之后，积极治疗可以治愈或延长寿命，减轻痛苦。
7.保持乐观的心态
良好的心态可以对抗诸多疾病，心态好，身体和心理方面都能有序的运转，能更好的对抗癌症。所以，癌症虽可怕，爱找上部分人群，但也是可预防和可治疗的。
女性右肋骨疼痛是癌症吗
在生活中，很多人都会发生身体部位发生疼痛，比如右肋骨疼痛的症状，但是不要第一想到就是癌症，也与身体出现其他疾病有关。避免给心理增加压力。
女性右肋骨疼痛是癌症的可能性不大，可能是肋骨炎所引起的疼痛。肋骨炎是一种无菌性的炎症，一般会在肋骨炎部位发生放射性的疼痛，尤其是患者加重呼吸和咳嗽严重的时候，疼痛会加剧。
女性右肋骨疼痛与胸膜炎也有关，它是主要发生在胸膜腔内的炎症，患者会发生胸闷、气急、肋骨部位发生隐隐作痛的感觉。如果是右边肋骨下侧发生的疼痛，与慢性胆囊炎也有关，当长期早上不吃饭，或经常吃油腻的食物，患上胆囊炎的几率就会上升，患者可以空腹去医院做一次超声检查来确定。
女性右肋骨发生疼痛，考虑是肝病所引起，当患者发生没有胃口、腹胀，肝部位，发生不适感等症状，患者要及时进行就医检查。胃病也会造成胃部的疼痛放射到肋骨位置，而引起的疼痛。
所以女性右肋骨疼痛与很多疾病有关系，对于患上癌症的几率确实比较小。患者可以去医院进行检查后，明确病症。不可胡思乱想，给自己造成很大的压力。患者注意三餐要固定，养成规律作息。
斑秃是什么癌症的前兆
斑秃不是什么癌症的前兆，斑秃和癌症没有任何关系。斑秃可能是因为自身免疫下降或者受神经创伤、精神异常、感染病灶和内分泌失调等因素的影响导致的非瘢痕性脱发。
斑秃可发生于任何年龄，以青壮年多见，两性发病率无明显差异。大多数普通斑秃有自然痊愈的倾向，少数患者会反复发生，所以治疗比较困难。
癌症骨转移怎样防止骨折
癌症骨转移骨折的预防是多方面的：
1、如果是单发骨转移病灶，可以考虑手术治疗，比如腰椎转移，使用椎体成形术，以防止发生病理性骨折；椎体转移也可以选择介入手术，进行局部骨水泥填充微创手术，也可选择使用双磷酸盐类的药物抑制骨质破坏。
2、骨转移的患者常常伴有全身情况的变化，如纳差、消瘦、贫血等，所以要增加营养。
3、一般针对局部的病灶，可以采取局部放疗，目的是减轻疼痛，维持患者的运动功能，并减少骨折或神经压迫造成的后续并发症。
4、尽量让患者睡硬板床，防止下肢负重，减少活动量。
5、不要一味的鼓励患者锻炼，尽量少触摸和按摩肿块。
吃坚果有什么好处?常吃坚果减少脂肪预防癌症
坚果，闭果的分类，果皮坚硬，含有1粒或多粒种子。栗子、杏仁、快乐果等果实。坚果是植物的精华部分，一般营养丰富，蛋白质、油脂、矿物质、维生素高，对人体生长发育、体质增强、疾病预防有很好的效果。
据我所知，坚果很多人都喜欢吃，它具有很高的营养和药用价值，包括人体所需的多种营养。那么，吃坚果有什么好处呢？吃坚果有什么注意事项？让我们和我一起看看。
吃坚果的好处
1、清除自由基
自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。
2、降低妇女发生2型糖尿病的危险
美国哈佛大学公共卫生学院营养系的研究人员曾对11个国家的8.4万名34~59岁的妇女进行了16年的跟踪调查，结果显示，多食坚果将能显著降低2型糖尿病的发生危险。他们认为，坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡。
3、降低心脏性猝死率
由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用，因而，在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮食后，吃坚果与降低心源性猝死明显相关。与从不吃坚果的人相比，每周吃2次以上坚果的人，心源性猝死和冠心病死亡的危险性低。
4、调节血脂
北京大学医学部教授于2002年以85名高血脂患者为受试者，每天服用75克美国杏仁，连续服用4周，观察血脂。结果表明，受试者服用大杏仁后，血清总胆固醇和脂肪蛋白b明显下降，脂肪蛋白A1明显上升。说明富含单不饱和脂肪酸的美国杏仁对高脂血症患者的血脂和脂肪蛋白水平有很好的调节作用。
5、提高视力
研究发现，咀嚼强度对提高视力起到一定的作用，多吃坚果可以提高视力。眼睫状肌对眼球晶状体有调节作用，睫状肌的调节功能依赖于脸的肌肉力量，脸的肌肉力量的增强有助于咀嚼强度。现代人的食物越来越软化，吃饭时咀嚼少，不需要咀嚼，脸部肌肉的力量变弱，睫状肌对眼球晶状体的调节功能下降，视力也容易下降。因此，要提高视力，必须多吃硬食物，长期咀嚼食物。
6、补脑
智育脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6、维生素E和钙、磷、铁、锌等含量也很高。因此，吃坚果有利于改善大脑营养，尤其适合孕妇和儿童食用。
但是，在这里也要注意更好的东西，适量，不要吃得太多。
在什么情况下不应该吃坚果？你必须记住啊！
1、吃肉后不要吃坚果
坚果卡路里大，脂肪含量高，吃很多食物，特别是肉类等，尽量不要吃坚果。否则，脂肪摄入会超过标准。即使没有摄取其他食物，也要避免一次吃太多坚果。最好不要每天超过一点。
2、睡前不吃坚果
坚果油腻，吃后消化系统负担增加，睡前1小时不吃坚果。
3、拉肚子的人不要吃坚果
坚果中丰富的膳食纤维和油脂可以起到润肠通便的作用，有拉肚子症状和消化道急性感染症状的人不要吃坚果。否则，拉肚子的症状会恶化。
4、点火不吃坚果
坚果性味温补充，体质虚寒者吃有滋养的效果。但是，坚果多采用烘烤、炒菜等方法制作，添加大量盐等调味料，容易引起口腔和喉咙干燥，出现口腔溃疡等起火症状时也不应该多吃坚果，以免加重起火症状。
