圣女果的功效作用
圣女果是我们经常吃的一种水果，圣女果不仅可以补充各种的维生素和营养成分，而且还有预防某些身体疾病的作用，那么圣女果具体有哪些功效和作用呢？
圣女果的功效作用
1、美容养颜
圣女果中的维生素成分可以提高人体抵抗力，延缓衰老，从而减少皱纹的产生。另外圣女果中的番茄素成分还有防晒的功效，尤其是夏季，多吃圣女果可以预防晒黑。
2、帮助消化
圣女果是所有水果中维生素PP含量最高的一种，这种成分不仅可以有效的保护皮肤，而且还能维持人体内胃液的分泌。圣女果中的果酸还有助于胃液对脂肪及蛋白质成分的分解消化，从而起到助消化和减肥的效果。
3、防癌
番茄素有防癌和抗癌的作用，而圣女果中就含有大量的番茄素成分。临床试验证明，圣女果对前列腺癌的效果最为明显，它不仅可以预防这种疾病，而且还有一定的辅助治疗作用。
4、保护眼睛
圣女果中的维生素A含量也是名列前茅，而多吃维生素A有预防夜盲和保护视力的作用，而且对很多眼睛疾病都有一定的缓解作用。
以上就是对圣女果的功效作用的回答，圣女果吃了对人的身体很有好处，但要注意，一次不要过量食用，希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
喉咙痛可以吃圣女果吗
喉咙痛一般指咽喉痛。如果患者的咽喉痛，通常是可以吃圣女果的，可以缓解身体不适，有利于身体恢复。
咽喉痛是一种最常见的病症，多发于一年中的寒冷季节，可能是感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎、心肌梗死等疾病引起的，与病毒、细菌、过敏反应、灰尘、烟等因素有关，患者可能伴有流涕、发热、声嘶、胸闷等症状。
一般情况下，如果患者咽喉痛，建议适量吃圣女果，因为圣女果营养丰富，含有糖分、蛋白质、矿物质、果胶、维生素C等营养成分，有保护皮肤、增进食欲、延缓衰老等作用。如果是咽喉痛的患者，建议适量吃汁水丰富的水果，比如雪梨、黄瓜、圣女果、甘蔗等，食用这些水果可以缓解因为咽喉痛导致的口舌干燥，有一定的润肺润燥效果，可缓解咽喉部疼痛的情况，有利于患者身体恢复。
需注意，圣女果对于咽喉痛只有缓解作用，没有治疗效果，如果患者疼痛症状明显，建议患者及时到医院，通过体格检查、咽拭子培养、X线检查等检查来明确具体病因，并积极治疗。患者应该清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如大蒜、辣椒等；多喝温水，及时补充水分。
圣女果吃多了有什么坏处 刺激胃黏膜,腹泻,引起龋齿
圣女果，凉性的水果，食用过多的话很可能会因为寒凉之气在体内积聚过重，从而导致肠胃受寒，继而出现不同程度的腹痛、腹泻的现象。成熟的圣女果外观较玲珑可爱，口味香甜鲜美，食用后对人体有生津止渴、健胃消食、清热解毒、增进食欲的功效。那圣女果吃多了有什么坏处呢?快让我们来一起了解看看吧!
圣女果吃多了会怎么样?
圣女果里面含有大量的有机酸，吃太多容易导致胃酸分泌过度，刺激胃黏膜。从而出现胃痛、胃酸、恶心、呕吐等症状。而且从中医角度来讲，圣女果性微寒，属于寒性食物。吃了之后可以有一定的润肠通便的功效，吃的太多有可能会导致腹痛、腹泻。而且它本身属于一些碱性食物，吃的太多，不及时漱口的话，这些碱性物质会附着在牙釉质上，引起龋齿。
圣女果是转基因的吗?
圣女果不是转基因食品，只是番茄由小变大过程中的一个中间阶段。圣女果实际上是最原始的番茄品种，而大番茄是后来为了追求果实的大个头而杂交选育出来的品种。之所以有些圣女果的口味特别甜，外形小巧可爱，是由于育种时为了迎合市场的需求，而特意筛选出来的。圣女果和西红柿只是在外形大小和颜色上略有差异而已，番茄比较大个，圣女果比较小，颜色普遍略发暗红。圣女果的营养价值和大番茄基本相同，但部分成分优于普通番茄。
圣女果有几个品种?
1、京丹1号。京丹1号圣女果是北京蔬菜研究中心新选配的圣女果杂交种，抗病毒病。该品种植株为无限生长类型，叶色浓绿，生长势强。第一花序着生于8-9节，每穗可结果15个以上，最多可结果60个以上。果形圆或稍高圆，成熟果为红色，单果重8-12克。果味酸甜浓郁，风味极佳，平均糖度7，最高可达10度。中早熟，春季定植后50～60天开始收获;秋季从播种至 开始收获90天。
2、京丹2号。京丹2号植株为有限生长类型，第一花序着生于5-6节，主茎4-6穗封顶。极早熟，春季定植后40-45天开始采收;秋季从播种至开始收获85天，每穗结果10个以上。下部果高圆形，上部果高圆带尖。成熟果亮红美观，单果重10-15克。
3、千禧圣女果。该品种为无限生长型，始花节位7～8节，从播种至始收90天左右，果色桃红色，果形短椭圆形，果长3.9厘米左右，果径2.5厘米左右，单果重20克左右。闽东南平原地区春季栽培12月至1月下旬播种、秋季栽培7月中旬至8月上旬播种，闽南沿海平原地区露地越冬栽培8-9月播种;亩种植密度1500株左右。
4、台湾红宝石(即新圣女)。日本进口杂交一袋无限生长型，红果樱桃番茄，果实圆球形，单果重20克左右，色泽红艳，硬度强，低酸性，糖度高，口感甜爽，商品性优，植株生长势强，抗病力好，抗高温耐低温，整齐度高，栽培容易。适宜于保护地和露地自种植。
圣女果有黄色的吗?
红色圣女果含有番茄红素，它以强大的抗氧化能力和预防癌症功能而著称，红色圣女果不仅含有番茄红素同样也含有一部分胡萝卜素，对保护眼睛和皮肤均有好处;而黄色的圣女果几乎没有番茄红素，含有丰富的胡萝卜素;而彩色圣女果的营养介于红色和黄色之间。说到圣女果，对人类最大的贡献便是口感和味道。
红色圣女果的味道甜中带着酸，但是吃起来口感特别清脆;而黄色圣女果味道甜，吃起来比较脆;而彩色圣女果则是果肉肥厚，吃着跟吃肉一样，口感特别的实在。说到外表，想起“人靠衣服，马靠鞍”，每种圣女果都是不一样的体验。红色圣女果外表呈现暗红色，果实硬度不算低;而黄色圣女果外表那是相当的艳丽，属于亮黄亮黄的那种;而彩色圣女果是介于二者中间。
总结：虽然圣女果吃了对身体很有益处，但圣女果毕竟是凉性的食物，且含有一定的酸性成分，吃太多会对身体不利，因此建议一般人群一天吃20颗是比较合适的，若是有身体不适的人群，可以适当的减少食用数量。
糖尿病人能吃圣女果小西红柿吗
圣女果，即小西红柿，具有生津止渴、清热解毒等功效。关于糖尿病患者是否可以食用圣女果，具体内容如下：
糖尿病患者在血糖比较稳定的时候可适当食用圣女果。
圣女果含糖量较低，且含有更多的膳食纤维和维生素C，比绝大多数的水果含糖量低，餐后血糖反应比主食慢得多。
糖尿病患者很适合选择圣女果做为水果，在两餐之间食用，既不用担心血糖上升过多，又有利预防高血压和骨质疏松。但一次不宜吃太多，以免引起血糖反复。
圣女果有利于保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。本身具有美容，防晒效果较好。同时，圣女果中所含的谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质还能促进人体生长发育，特别是促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
需要特别注意，糖尿病患者不宜空腹食用圣女果，空腹时胃酸分泌量增多，圣女果所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。空腹食用不仅妨碍胃的吸收，也不能满足机体生理需求，反而产生负面影响。
圣女果大拌菜材料和做法
大家都知道圣女果是种好吃的水果，但是大家了解怎么去制作圣女果大拌菜吗？下面我给大家介绍一下
营养分析
紫甘蓝：
营养丰富，富含多种维生素。紫甘蓝既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。如炒食的，要急火重油，煸炒后迅速起锅。
彩椒：
果实美观，皮厚甜脆。 维生素含量非常高。 能增进食欲，帮助消化。 可炒食，亦可生吃。
圣女果：
番茄的食疗显著：用番茄、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食、适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片汤能生津、通血脉、养肝脾、助消化。猪骨番茄汤，能预防小儿软骨病的发生。牙龈出血，可每日空腹吃生番茄2只。
圣女果大拌菜原料
紫甘蓝半个、红彩椒半个、黄彩椒半个、红黄圣女果各6个、苦菊1小把、生菜半个、花生米2勺、黑芝麻1勺、白芝麻1勺。
圣女果大拌菜调料
盐、生抽、醋、糖、香油适量。
圣女果大拌菜做法
1、花生米炒熟，各种蔬菜洗净待用；
2、在各种蔬菜里，调入盐、生抽、醋、糖、香油、花生米、黑芝麻、白芝麻拌匀即可。
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