用醋泡脚都有啥好处，看了就造！

缓解疲劳、改善睡眠质量

用醋泡脚可以缓解我们一天的疲劳，劳累一天，拿醋泡泡脚很是舒服，很是享受。用醋泡脚可以改善睡眠质量，睡前泡一泡，能睡得更香甜。

治疗脚气

用醋泡脚可以有效解的决脚臭的问题，而且醋能杀死一些脚上的细菌，在一定程度上可以治疗脚气哦。

滋润皮肤

用醋泡脚可以滋润皮肤，软化角质，软化脚后跟的老茧，同时也能增加皮肤的弹性。

增强血液循环

用醋泡脚能增强人体的血液循环，醋能通过脚皮层进入身体来清除人体血液里的垃圾，更有可能治愈一些人体的慢性疾病。

祛除人体湿气

用醋泡脚可以祛除人体的湿气，治疗风湿，改善人体惧怕寒冷的症状，有益身体健康。

辣椒泡脚有好处吗

泡脚主要是为了增加局部的血液循环，有舒缓情绪的作用。所以好多老年人，尤其是下肢循环不好的人，通过泡脚来暖暖脚，增加血液循环，有舒缓疲劳和舒缓情绪的作用。辣椒或者是其他的一些成分用来泡脚，本身对于泡脚的这些基本的功能没有太大的作用，并且因为添加的这些成分可能对皮肤会有一定的刺激性，比如说辣椒，它可能有辣椒碱，对的皮肤会有一些刺激，可能会产生一些不舒服的感觉，甚至刺激产生皮炎，所以泡脚就用温度适当的温水泡脚就可以了，不需要往里边加好多的物质成分。

什么人不适合泡脚

　　下列患者不适合泡脚：

　　一、高血压，若患者是一位高血压病人，用热水泡脚易引起血压升高。

　　二、糖尿病，此类患者若并发下肢血管、神经障碍，此时对水温不敏感，易出现下肢溃烂、感染等症状。

　　三、下肢出现血栓或血管不好的人群不适合泡脚，因为泡脚可使血管扩张，加速血流，加大血液对血管壁的压力，从而造成出血等症状。

脚底起死皮怎么办？泡脚的水温最好是多少？

脚是我们的第二心脏，脚的健康可以使我们的身体更健康，因此很多原因脚底出现死皮，必须重视。脚底死皮过厚，严重影响脚的健康，脚底死皮过多，想知道脚底死皮过多的情况。

1、清洗:擦拭后，请注意用水清洗。这样比较卫生吧。

平时的护理:建议多按摩脚，多按摩穴位。像爱护手一样爱护脚，早晚涂上护理霜，相信脚一定会健康光滑。

2、保养:最后，不要忘记在脚上涂保养霜哦。(一般的霜就行了，可以涂橄榄油)

3、泡脚:准备一盆大约50℃的洗脚水，不要倒在脚上，温度下降后，加入约100mL的葡萄醋，继续浸泡5分钟。

4、摩擦脚:脚发泡后，用手指捏一部分食盐放在手掌上，加少量水摩擦，化开后放在脚掌上，用手掌和拇指轻轻摩擦脚。脚趾和脚后跟应用磨脚石擦去厚死皮。

去除脚底死皮，首先与很多原因有关。例如，平时的保养不好，洗脚少，脚干，脚底死皮，出现脚底死皮后，最好用以上介绍的方法洗脚，用热水浸泡脚，搓脚，更好地去除脚底死皮，去除死皮后，进行脚的保养。

脚扭伤可以用热水泡脚吗

　　脚扭伤24小时内是不可以用热水泡脚的，48小时之后可以用热水泡脚。

　　脚扭伤后毛细血管出血等会造成局部组织水肿，早期用热水泡脚可以促进毛细血管出血，加速局部肿胀。在脚扭伤后的24小时内一般采取局部冷敷或冰敷，冷敷可以收缩毛细血管减少渗出，减轻局部肿胀。伤后48小时，毛细血管已经闭合，用热水泡脚可以促进肿胀吸收。

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