女人怎样洗头比较好洗头的5大注意事项

网友投稿养生常识 2016-12-01

一忌：洗头时用指甲抓头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

二忌：护发素一定要堵在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

三忌：头发不干就睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

四忌：不用梳子梳开直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

五忌：头发不干就出门

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

川百止痒洗剂洗头皮怎么用

川百止痒洗剂洗头皮需要稀释后涂抹在头皮上。

川百止痒洗剂属于中药制剂，具有清热解毒，疏风止痒的作用。头皮瘙痒时，可以将川百止痒洗剂使用温水稀释至4-6倍左右，然后直接涂抹在头皮的病变部位，停留1-2分钟后再用清洗水冲洗干净，起到止痒效果。使用川百止痒洗剂期间，要避免与其他的清洗剂合用。由于川百止痒洗剂属于中药，可能会有沉淀物存在，在使用之前要充分摇匀，否则会影响疗效。

此外，使用该洗剂期间要注意清淡饮食，忌食辛辣、油腻食物和腥发食物，忌烟酒。

女人一洗头就头痛是怎么回事

一般情况下女性洗头是不会出现头痛的。出现洗头后头痛，考虑与血管性头痛、脑供血不足、高血压病有关。

脑供血不足指的是人体大脑部分区域的血液供应不足，引起脑细胞缺血、缺氧而导致脑功能障碍的一类神经科疾病。一般情况下是不会出现头痛，但如果长时间使用冷水洗头，会导致大脑部位供血不足，出现大脑短暂性的缺血缺氧，引起局部血管收缩、血管张力增加、神经痉挛而导致头痛。

高血压病是由于血管的舒缩功能及容量负荷等原因导致的。一般使用温水洗头且及时吹干是不会出现头痛情况的。如果使用冷水洗头又不及时吹干，冷水持续刺激头部血管，导致脑血管收缩、痉挛，引起血压升高可出现头痛。

血管性头痛是指头部血管舒缩功能障碍、大脑皮层功能失调或某些体液物质暂时性地改变，从而导致的临床综合征。一般的温水洗头时不会导致血管性头痛，但如果水温持续过高，会导致颅内外动脉血管出现扩张或者痉挛，进而引起头痛。

来月经可以洗头发吗

每次月经来临的时候，有很多女性就会有痛经的现象，有时一些女性也想要知道在月经期间是否可以洗头，那么来月经可以洗头发吗？

来月经可以洗头发吗

月经第一天不能洗头。女性的生理很弱。那个时候，保暖不要让身体变凉是最重要的。洗手洗脸尽量使用温暖的水，即使在夏天也一样。经期洗头是好的，但来的第一天最好不要洗。因为洗头会对头皮有强烈的刺激。这个时候洗头发的话，即使使用热水，头也不一定总是在水里。如果风侵入，头皮神经受到强烈刺激，子宫受到间接刺激，就会发生严重的子宫收缩。长期痛经，月经期间会出现血块。

月经期间的注意事项要注意经期卫生。不能泡澡。每天清洗外阴，每人专用。内衣晾晒、熨烫后穿用，厕纸质量好，避免引起感染。月经期间不要喝冰水，吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以随便吃点巧克力或糖水来调整心情。请不要吃太酸的东西。

月经期间不需要去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不感冒，不洗头，避免房事。月经期间注意放松心情，可以适当散步。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

用冷水洗头正确洗头帮你呵护头发

现在天气变得越来越热，很多人特别喜欢用冷水洗头。殊不知，冷水洗头的坏处是非常多的。不仅仅不利于我们自身的身体健康，而且很容易造成头发营养的流失。那么如何正确洗头保养头发呢?

用冷水洗头危害多

1、不能清理干净

炎热的夏天，很多人都喜欢用冷水洗头，在洗的过程中会感到非常凉爽，但是去污的能力相对温热水要差很多，很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用。特别是夏天，我们都知道夏天是人体代谢的旺盛季节，由于头皮出油相对以往会曾多，所以更需要用热水去清洗。

2、不利于血液循环

冷水洗头非常容易抑制血液的循环，使头皮短时间内缺血，对头发的生长非常不利。特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头，这样做很容易引起颅内血管功能异常，发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象，严重的还可能引起颅内出血，所以大家一定要注意，不要用冷水洗头哦。

3、容易刺激头皮

夏天人的头皮温度比较高，这时候突然接触到凉水，容易产生很强的刺激作用，夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩，伤害毛囊，严重的会造成脱发。还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头，觉得洗后浑身舒适，有助于睡眠，殊不知这样做的危害会更大。

夏天人体的能量消耗比较大，很容易产生疲劳，抵御疾病的免疫力就比较弱，所以，在睡以前用凉水洗头，会使水分滞留于头皮上，头部散热就会遇冷，时间一长，很容易导致气滞血淤，经络阻闭。如果洗完头以后就睡在有空调的房间里，头部对着冷气吹，就会寒热交加，很容易引起头痛、感冒。所以小编建议大家，不管天气多炎热，一定要记得用热水洗头，不要偷懒，贪图一时的凉快，长期这样做，对身体健康伤害非常大。

4、失眠多梦、引发脑血栓发

如果每天都用冷水洗头，持续时间较长，不仅头痛痛感会升级，还会伴有焦虑不安、头晕、烦躁易怒、气短、心慌、恐惧、耳鸣、腰酸背痛、失眠多梦、颈部僵硬等多种症状，部分人群在颈枕两侧有明显的压痛点。严重的甚至有可能因为脑血管的猛烈收缩导致脑血栓发作。

所以，对于健康人群来说，长期用冷水洗头是不可取的。脑血管病人更应该注意，切记不要用冷水洗头。夏天想降温提神，可以用毛巾蘸一些热水敷脸，效果一样不错的，而且对人体还没有伤害。

洗头水温度好以31～38℃为宜。水太烫容易损伤头发，使之变脆容易折断;水温太低则去除油污的效果差，从而洗不干净。更换用水时应注意，先后用水的水温要大体相同，不要先冷后热或者先热后冷。因为佳的是温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，而且去污力比冷水要强，特别是附在发干上的尘垢更是容易被清除。

日常洗头必须警惕的五大误区

1、洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

2、洗完头马上外出

有研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部皮肤的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致头发断发。若外出，好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

3、湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

4、护发素涂在发根

5、不梳头直接洗

洗头是我们每个人都会做的事情。如果洗头的方式不正确，那么不仅仅会引起自身头皮问题，还会让你的健康受到影响。所以我们在洗头的时候需要一定的讲究，使用正确的洗头方式，这样让你的头发更加乌黑亮丽!