艾灸三阴焦的时间是多久

网友投稿养生常识 2022-11-04

一般来说，艾灸三阴交的时间是以10-15分钟为宜，建议患者及时到医院治疗。具体分析如下：

三阴交是足太阴脾的腧穴之一，位于小腿内侧，胫骨内侧缘后方，有健脾补血、调肝补肾以及联络足部三阴经气血等作用。一般情况下，如果患者有艾灸三阴交的需求，艾灸时间10-15分钟左右，如果患者月经失调、腹胀、腹泻、遗精、阳痿、心悸、下肢痿痹等病症比较严重，可以适当延长艾灸时间，但是时间不宜超过20分钟。

需注意，艾灸有一定危险性，患者不宜自行操作，建议及时到医院，在专业人士指导下进行治疗。

艾灸的好处艾灸带来的这些变化会让你惊喜

艾灸可以说是现在比较流行的一种中医调理身体的方法，现在也有很多人用艾灸治疗一些疾病，大家知道艾灸的好处有什么吗?对于刚接触艾灸的人，应该要知道艾灸的注意事项哪些。在艾灸的时候也有一些禁忌，大家要了解一下。

艾灸的好处

1、美容养颜。艾灸能起到不错的美容作用，适当的艾灸能帮助调理好人们的内部和外部，这样就能驱除疲劳，让大家快速的恢复元气，艾灸还可以调理阴阳平衡，女性坚持艾灸，可以让皮肤变得有光泽，也能调理内分泌。

2、延年益寿。在人体中是有很多穴位的，大家在艾灸的时候，可以选择在我们的足三里穴气海穴和关元穴急性，只要长时间坚持下去，就能起到延年益寿的作用，如果大家能坚持用半个月左右，就可以起到容光焕发和神清气爽的作用。

3、防病保健。我国中医很早就已经意识到预防疾病有多么重要，在很多的医书当中，都提高了艾灸能预防疾病。坚持艾灸能帮助对抗外界的疾病，也能很好的提升人体免疫力，艾灸能很好的调理气血，让身体处在阴阳平和的状态。

4、拨毒泄热。艾灸可以比较好的，让身体里的热气和毒素排出体外，也能够散寒和清热，对机体能够起到双向调节的作用。

5、升阳举陷。由于阳气虚弱，就可能会引起脱肛或者滑胎等情况，而通过艾灸就能够得到很好的治疗，也可以起到安胎和阴挺的作用。

6、行气通络。经络分布于人体的各个地方，发挥着重要的作用，如果存在气血不足或者经络受阻的情况，那么身体就会受到一系列的影响，而通过艾灸可以调和气血和疏通经络，也能够平衡肌理。

7、温经散寒。人体的运转有赖于气血的作用，而很多人可能会出现寒气受阻的情况，通过艾灸之后就能够得到很好的调理和改善。

8、调节免疫。通过多项实验已经证明了艾灸可以增强身体的免疫功能，可以对人体的免疫系统产生调节的作用，而这种调节具有双向性，并且在病理状态下的调节作用更显著。

9、局部刺激。艾灸过程中会对身体的局部肌肤产生刺激，是局部肌肤充血或者毛细血管受伤也能够增强局部的血液循环和淋巴循环，可以增强组织的代谢能力，可以促进炎症的消除，也可以促进药物的吸收。

艾灸的注意事项

1、要注意针灸的人群，艾灸不是所有人都可以进行的，对于经期女性，高热病人，身体具有红肿炎症的人不适宜用艾灸。灸法是通过灸火的温热性刺激，来激发经络腧穴的气血，从而达到全身调整的疗法，非常重要的作用基础就是，温热性刺激，有一个助阳的作用。平时气虚、阳虚，容易怕冷，手脚冰凉的人，是非常适合运用灸法的。

2、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。空腹或刚吃完饭，不能马上坐灸;六、做完灸严谨输液，酒后不要刮痧，拔火罐，灸后要禁止房事。另外饭后一小时内不宜温灸，艾灸后半小时内不要洗澡，对于酒后、性生活后的人好也不要艾灸，艾灸注意选择特定时间段，此外一次不要灸过多穴位，灸过长时间。

3、艾灸后要注意保暖，艾灸后，毛细血管打开，若果不注意保暖，很容易形成风邪入侵导致感冒的情况。做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹电风扇，吹空调，艾灸后2到3小时后才能使用空调;做灸后不能沾凉水，不能马上洗澡，半小时内不能用凉水洗手;三小时内不能冲澡;做灸后不能吃冷饮和瓜果;灸后要擦干汗水，换上干爽的衣服，避免着凉，要注意保暖。

4、做完艾灸后要多喝水，这样有利于排毒，同时还要注意心情的调节。大怒、大喜、大悲之后，不宜马上施灸。

上文已经为大家介绍了艾灸的好处，我们现在应该知道艾灸会给身体带来哪些改变了。生活中身体有某些问题的人，是可以通过艾灸调理的，它不但能预防疾病，还可以帮助大家增强体质，在艾灸的时候要注意它的禁忌。

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很多老一辈人都知道中医的治疗方法，很多略懂医术的老年朋友都喜欢用灸治疗疾病。灸对治疗过敏性咳嗽等疾病也有很好的效果，现在也有很多改良的灸产品，大家可以在家治疗。过敏性咳嗽治疗过敏性咳嗽？

灸法:选择好的艾条，记住治疗气管疾病不能使用下一个艾条，坏的艾条中杂质多对气管造成二次伤害。好的艾条也有烟，但杂质少的话，烟就不会呛到。为了治疗气管炎，怕烟，想灸的话，也可以选择无烟灸棒，这个灸棒也有效果。

灸取穴:以大椎和天突为主穴，兼顾羊肉中、肺俞、神奎、关元、足三里。果然那句话，一定要把病包起来灸。这叫包围战，患部灸很重要。

灸法:大椎可以用单眼灸盒背在大椎部位，也可以拿着艾条熏灸。时间在20分钟左右，天突，灸也在20分钟左右，如果怕烟呛，拿着艾条躺下，开始熏灸，烟冒出来，不会呛到眼睛和鼻子。

使用工具：一般治疗气管炎，如果使用有烟艾条，可以买单眼艾灸盒和双眼艾灸盒。如果买无烟艾条，工具很少，您只能是手持艾条熏灸了。如果图方便的话，也可以使用灸罐，但效果比灸盒差，比不灸强得多。

艾灸肚脐多长时间最好

灸肚脐多长时间

每次灸肚脐约40分钟到1小时比较好。

中医专家指出，最适合中医灸疗的季节是夏天。夏天服装少，即使不去医院，在家灸也很方便，冬天在家脱衣服灸也不容易感冒。

而且热，人体对温度敏感，不易烫伤。最重要的是夏季施灸符合中医冬病夏治的理论。中医认为，阳虚、气虚者更适合针灸治疗。病人大多属于阳虚体质。叶子温暖，属于纯阳的东西。

灸温通经络，消除寒湿，补益人体阳气。夏天正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热相结合，温暖的作用更强。夏天自然阳气旺盛时灸，补益效果最好。

1、关于灸的时间，这没有具体的时间。但是，通常每个穴位尽量灸30分钟以上吧。如果感觉舒服的话，可以灸一会儿。但是，像脚和头的穴位一样灸20分钟左右就可以了。

2、平时可能有人说没有这么多时间，要上班，可以减少灸吗？其实也可以，是可能的，但是一般来说，如果你能多灸一会儿，或者多灸一会儿，灸的时间很短，药效不能渗透，效果不如灸的时间长。

3、灸的时间不是越长越好，选择适合自己的灸的时间是最好的。例如，灸40分钟，灸1~2小时左右，具体时间由自己决定。

4、可随时艾灸。饭前饭后，早晚都可以，饭前不饿就可以，饭后30分钟到1小时就可以灸，了也不能灸。

5、根据疗程灸的情况，最好每天连续3次灸，每个穴位15-20分钟，然后每隔1天灸10天为疗程。儿童和老人灸的时间要短。

艾灸的最佳时间艾灸的功效和作用

艾灸，简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。那么艾灸的最佳时间是多久呢？下面为大家介绍。

艾灸的最佳时间

做艾灸最好、最佳的时间是白天的上午时段，即正午十二点之前。艾灸是借助灸火的温暖和热力，以及药物功效来发挥疏通经络、疏通气血、温经散寒、消瘀散结、化瘀止痛、升阳举陷、回阳固脱、扶正祛邪、平衡阴阳等治病保健目的的一种中医外治方法。而白天的上午时段，是一身阳气最旺盛的时候。如果选择在这个时段艾灸可以协助身体阳气生发，让人一整天精力充沛。

艾灸的功效和作用

1.温经驱寒

通过燃烧艾条，能够对身体的各个穴位起到刺激，驱赶体内的寒症，起到运行气血的作用，效果十分显著。

2.治疗疾病

艾灸对各种急性疾病，危重疾病的治疗和抢救都很适用，还可用于虚损，慢性疾病的滋补与调理，包括内科，外科，妇科，儿科以及骨伤，皮肤，五官等科的二百多种疾病，都可以采用艾灸疗法治疗，并且疗效十分明显。

3.美容养颜

艾灸一般可以起到美容的功效，主要是可以从内到外的起到调理的作用，可以驱散疲劳和恢复元气，可以平衡阴阳，让女性的肌肤变得光滑，改善内分泌失调的情况。

4.局部刺激

艾灸过程中会对身体的局部肌肤产生刺激，是局部肌肤充血或者毛细血管受伤也能够增强局部的血液循环和淋巴循环，可以增强组织的代谢能力，可以促进炎症的消除，也可以促进药物的吸收。

5.行气活血

因为气是生命之源，血为物质基础。气血充足，则人的生命活动不可以正常运行，反之就有可能生病。而通过艾灸，可以补气养血、疏理气机，并且可以提升中气，达到养生和保健的目的。

6.延年益寿