艾灸的好处 艾灸带来的这些变化会让你惊喜
艾灸可以说是现在比较流行的一种中医调理身体的方法，现在也有很多人用艾灸治疗一些疾病，大家知道艾灸的好处有什么吗?对于刚接触艾灸的人，应该要知道艾灸的注意事项哪些。在艾灸的时候也有一些禁忌，大家要了解一下。
艾灸的好处
1、美容养颜。艾灸能起到不错的美容作用，适当的艾灸能帮助调理好人们的内部和外部，这样就能驱除疲劳，让大家快速的恢复元气，艾灸还可以调理阴阳平衡，女性坚持艾灸，可以让皮肤变得有光泽，也能调理内分泌。
2、延年益寿。在人体中是有很多穴位的，大家在艾灸的时候，可以选择在我们的足三里穴气海穴和关元穴急性，只要长时间坚持下去，就能起到延年益寿的作用，如果大家能坚持用半个月左右，就可以起到容光焕发和神清气爽的作用。
3、防病保健。我国中医很早就已经意识到预防疾病有多么重要，在很多的医书当中，都提高了艾灸能预防疾病。坚持艾灸能帮助对抗外界的疾病，也能很好的提升人体免疫力，艾灸能很好的调理气血，让身体处在阴阳平和的状态。
4、拨毒泄热。艾灸可以比较好的，让身体里的热气和毒素排出体外，也能够散寒和清热，对机体能够起到双向调节的作用。
5、升阳举陷。由于阳气虚弱，就可能会引起脱肛或者滑胎等情况，而通过艾灸就能够得到很好的治疗，也可以起到安胎和阴挺的作用。
6、行气通络。经络分布于人体的各个地方，发挥着重要的作用，如果存在气血不足或者经络受阻的情况，那么身体就会受到一系列的影响，而通过艾灸可以调和气血和疏通经络，也能够平衡肌理。
7、温经散寒。人体的运转有赖于气血的作用，而很多人可能会出现寒气受阻的情况，通过艾灸之后就能够得到很好的调理和改善。
8、调节免疫。通过多项实验已经证明了艾灸可以增强身体的免疫功能，可以对人体的免疫系统产生调节的作用，而这种调节具有双向性，并且在病理状态下的调节作用更显著。
9、局部刺激。艾灸过程中会对身体的局部肌肤产生刺激，是局部肌肤充血或者毛细血管受伤也能够增强局部的血液循环和淋巴循环，可以增强组织的代谢能力，可以促进炎症的消除，也可以促进药物的吸收。
艾灸的注意事项
1、要注意针灸的人群，艾灸不是所有人都可以进行的，对于经期女性，高热病人，身体具有红肿炎症的人不适宜用艾灸。灸法是通过灸火的温热性刺激，来激发经络腧穴的气血，从而达到全身调整的疗法，非常重要的作用基础就是，温热性刺激，有一个助阳的作用。平时气虚、阳虚，容易怕冷，手脚冰凉的人，是非常适合运用灸法的。
2、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。空腹或刚吃完饭，不能马上坐灸;六、做完灸严谨输液，酒后不要刮痧，拔火罐，灸后要禁止房事。另外饭后一小时内不宜温灸，艾灸后半小时内不要洗澡，对于酒后、性生活后的人好也不要艾灸，艾灸注意选择特定时间段，此外一次不要灸过多穴位，灸过长时间。
3、艾灸后要注意保暖，艾灸后，毛细血管打开，若果不注意保暖，很容易形成风邪入侵导致感冒的情况。做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹电风扇，吹空调，艾灸后2到3小时后才能使用空调;做灸后不能沾凉水，不能马上洗澡，半小时内不能用凉水洗手;三小时内不能冲澡;做灸后不能吃冷饮和瓜果;灸后要擦干汗水，换上干爽的衣服，避免着凉，要注意保暖。
4、做完艾灸后要多喝水，这样有利于排毒，同时还要注意心情的调节。大怒、大喜、大悲之后，不宜马上施灸。
上文已经为大家介绍了艾灸的好处，我们现在应该知道艾灸会给身体带来哪些改变了。生活中身体有某些问题的人，是可以通过艾灸调理的，它不但能预防疾病，还可以帮助大家增强体质，在艾灸的时候要注意它的禁忌。
艾灸的好处与功效 原来艾灸竟有如此多功效
随着时代的发展，中医中的艾灸也越来越受到欢迎，那么艾灸的好处与功效有什么?艾灸之后不能立刻就洗澡，艾灸后多久可以洗澡?如果艾灸的方式方法不对，也会对身体造成一定的副作用，艾灸的副作用有哪些呢?
艾灸的好处与功效
第一、增强血液循环
通过艾灸，主要的作用就是让皮肤充血，进而让身体的毛细血管进行扩充，达到促进血液循环的作用。所以说艾灸可以促进血液循环，从而让身体的营养物质和废弃物质都能尽快的输送到指定地方。
第二、促进吸收
艾灸可以促进吸收，这点也是很重要的。不仅能缓解和消除平滑肌的痉挛，还能帮助局部的皮肤增强代谢功能，对于消除炎症也有明显的重要。此外，艾灸还能促进药物的吸收，帮助我们的身体恢复健康。
第三、具有镇痛作用
这种作用主要体现在艾灸引起大脑皮质抑制性物质的扩散，可以帮助降低神经系统的兴奋性，对于镇痛有特殊的疗效。
第四、调节免疫
很多灸疗有增强免疫力的特殊作用，艾灸也不例外，艾灸通过调节身体各方面机能的正常运转，达到增强免疫力的作用。
第五、温经散寒
通过艾灸的方法，对身体上的穴位进行温热的刺激，可以达到温经散寒的目的，同时还可以加强身体内气血的运行，达到治疗的目的。
艾灸后多久可以洗澡
一般来说，艾灸后好过半个小时到一个半小时后再洗澡。
艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，做了艾灸之后不要立刻沾冷水，更不宜立刻洗冷水澡，这样不但影响艾灸的效果，对身体健康也是不利的。专家表示，一般艾灸完后是不能马上洗澡的，因为这时身体的毛孔会张开，一洗澡就会很容易受凉感冒，好等过了半个小时到一个半小时后在洗澡。因为这个时候毛孔大部分都会关闭，受凉的可能性较小，对身体也没有多大的伤害。
艾灸是常见的一种养生方式，现在收到很多人的喜欢。上面给大家介绍了艾灸的好处和方法，感兴趣的朋友可以试一试。艾灸对身体是有好处的，但是操作不当有可能会引起不适的症状出现，所以要去专业的地方进行艾灸。
月经期可以艾灸吗 月经期艾灸的注意事项
艾灸在我国已有数千年的历史，具有奇特养生保健的作用。艾灸有活血化瘀，舒筋通络的作用，而有很多人用艾灸是治疗痛经的和一些女性疾病。那么月经期可以艾灸吗？下面为大家介绍。
月经期可以艾灸吗
月经期可以艾灸，但分情况。艾灸有疏通经络、活血化瘀的作用，如果月经期间尽量较少，可以考虑艾灸，这样可以促进月经量，帮助排除体内淤阻的血液，达到治疗疾病的效果。另外艾灸可以通经活血，所以对于月经量较多或正常的女性来说，不建议艾灸，否则会加大月经量，久而久之容易出现贫血、头晕的症状。
月经期艾灸的注意事项
1.在月经期做艾灸，时间要较正常的时候缩短，同时局部的温度不能太高。女性在月经期凝血功能是下降的，如果做艾灸局部时间过长，温度过高，就容易导致毛细血管的损伤，而引起皮下出血的问题发生。
2.艾灸有温经活血的作用，如果患者平时月经量比较多，并且经期时间也比较长，就尽量不要选择子宫穴或者其他能够增加月经量的穴位，如果患者平时月经量非常少，有小腹疼痛等宫寒的表现，在经期做艾灸就可以起到活血化瘀，促进月经来潮的作用。宫寒的患者使用艾灸的时间不宜过长，在来月经前的三天可以使用，三天之后应该停止，避免引起月经经期延长的情况发生。
以上就是为大家介绍的月经期可以艾灸吗相关知识，此外还介绍了月经期艾灸的注意事项，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
夏季艾灸的注意事项
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。那么夏天做艾灸好吗?夏季适合艾灸吗?艾灸的注意事项有哪些?下面一起来了解下吧。
夏天做艾灸好吗
有句话叫做“冬病夏治”，大家一定不会陌生。中医主张“春夏养阴”，“冬病夏治”便是该理论的具体体现。夏季患者血经络畅，皮肤腠理宜泄，此时恰当艾灸益气补阳治疗，并辅以静养，做到治养结合，治疗效果必将大增。因此，大部分冬春季节无法治愈的患者，通过夏季服药、调养，常可达到临床治疗之显著效果。中医实践证实，“冬病夏治”在慢性病治疗方面，尤其是风湿类的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，过敏性疾病等等都适合夏天艾灸，治疗效果较为显著。
夏天艾灸，便于空气流通，室内空气清新，穿衣少，也是便于艾灸的条件之一。艾灸出汗，也是体表循环不错的象征，是体内毒素通过体表排泄的一种方式。夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。在缓解期服药治疗，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。
阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
艾灸的注意事项
1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
9、防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
10、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
中医养生知识 盘点冬季艾灸的好处及操作方法
冬季最适合艾灸养生了，艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。中医认为它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状，具有很好的调理作用，其操作方法方便、简单，适合家庭养生保健之用，具体如下，下面就一起来看看。
冬季艾灸强身健体
身体较为虚弱的人可以在肚脐以下、丹田部位进行艾灸，长期坚持可以收到很好的强身健体和抗衰老的效果。
冬季艾灸防治月经不调
可以在关元穴(位于脐下3寸处)、三阴交(在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)进行艾灸。
冬季艾灸防治腰背酸软
双手背在身后所接触的腰背部位置，就是重点灸疗位置。
冬季艾灸防治颈椎不适
艾灸风池穴(后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中)以及大椎穴(位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点)，可以迅速缓解颈椎不适带来的肩部紧张、手麻头昏等症状。
冬季艾灸防治腹泻
连续艾灸肚脐两侧两指宽的地方，可止泻。
冬季艾灸防治喷嚏流涕
灸鼻翼两侧的鼻沟以及虎口处，可迅速减轻症状。
冬季艾灸防治腿软无力
可以持续艾灸膝关节的凹陷处，能收到不错的效果。
中医养生提醒：家庭艾灸时，可以将艾炷放于姜片、蒜片上灸疗，被称为“隔蒜灸”、“隔姜灸”，这种灸法一方面不会伤及皮肤，另一方面也可以发挥蒜和姜的药用功效，增加保健的作用。也可用“悬提灸”，把艾条点燃在身体不适的部位上方2～3厘米处轻绕圈子。此外，还可以直接购买一个艾灸器。最后为了有一个好的效果，首次操作建议在中医师的指导下进行，以求满意疗效并防烫伤。
