上火吃什么降火十种降火食物推荐

网友投稿养生常识 2017-01-12

第一，豆制品

秋季多摄入豆制品能够有效的去火，缓解上火症状，它有清肺化痰等功效，适合秋季上火时食用。

第二，绿茶

绿茶是属于凉性的食物，含有较多寒气，食用后就是可以清楚体内的凉气，就起到了清热去火的功效，如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状，就可以喝绿茶来缓缓，不过，要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。

第三，白开水

秋季气候干燥，好多人因为缺水导致的干燥、上火的现象。所以秋季就要多补充水份，喝白开水最好，也可以喝淡盐水或是蜂蜜水。

第四，冬瓜

冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。

第五，西红柿

西红柿本身属于寒凉性食物，但是也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素c 和维生素a等，对于防止上火引起的牙龈出血，口腔溃疡是有好处的。

第六，牛奶

中医认为牛奶性平味甘，可以滋阴，有利于清热通便，但注意不要将牛奶冻成冰块来食用。

第七，芹菜

芹菜味苦，具有清除肝火，对于牙龈肿痛，面红耳赤有辅助的功效。

第八，苦瓜

苦瓜是比较好的败火食材，苦瓜性寒，也能清热解毒，对于小便发黄，双眼发炎，喉咙肿痛，都有一定的缓解作用。

第九，梨子

梨子性凉，具有润肺，化痰功效，秋季应多吃梨降火。

第十，柚子

柚子寒味甘酸，具有化痰、润肺等功效，具有消化、止渴、抑制口腔溃疡的作用。另外，还可以通过牙膏来防上火，六必治防上火竹菊薄荷牙膏，含中药配方，是一支能预防和缓解口腔上火问题的牙膏。

吃鱼腥草可以降火吗清热解毒用于肺痈吐脓痰热喘咳热痢等症

鱼腥草，很多人喜欢吃的食物，其含有维生素和矿物质，能够为人体提供一定的营养元素，同时折耳根还具有清热解毒、利尿消肿、健胃的作用，如果适量食用的话，对于人体有很多的好处。那吃鱼腥草可以降火吗?具体知识介绍如下!

吃鱼腥草可以降火吗?

鱼腥草有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效，常用于用于肺痈吐脓、痰热喘咳、热痢、热淋、痈肿疮毒等疾病，车前草有清热利尿、祛痰凉血、解毒的功效，常用于水肿尿少，热淋涩痛，暑湿泻痢，痰热咳嗽，吐血衄血，痈肿疮毒等疾病。

鱼腥草性温还是性寒?

性寒。折耳根是一种性寒的食物，所以食用之前要注意，如果是体质虚寒或者有风寒感冒着，最好不要食用折耳根，因为很有可能会加重体内的寒气，对身体产生不利影响，例如出现四肢发冷、消化不良、腹痛、腹泻等，如果是风寒感冒者食用，可能会引起感冒加重，咳嗽不止的现象，所以食用时要进行注意。

吃鱼腥草有什么好处?

1、抗辐射。鱼腥草有很好的抗辐射效果，特别是在一些高辐射环境下工作的人群，可以适当的喝一些鱼腥草茶。

2、利尿。鱼腥草有比较好的促进毛细血管扩张的效果，日常食用能很好的增加血流量及尿液的分泌，从而能达到更好的利尿效果。

3、抵抗病原微生物。鱼腥草有比较强的杀菌效果，能很好的抑制一些金黄色葡萄球菌的形成，从而能减少一些肠炎杆菌的形成。

4、提升免疫力。鱼腥草能提升人体白细胞的数量，从而能很好的提升人体的抵抗力，如果是抵抗力比较弱的人群可以适当的吃一些鱼腥草，也能很好的促进免疫功能增强。

5、预防慢性咽炎。将鱼腥草晒干后洗净，然后加入开水中浸泡后便可直接饮用，能很好的缓解慢性咽炎，从而能达到清肺热的功效。

鱼腥草能长期泡水喝吗?

一般不建议长期泡水喝。虽然鱼腥草是一种药用价值较高的中药材，具有清热解毒、利水消肿等功效，但是鱼腥草不宜长期用来泡水喝，一方面是因为鱼腥草作为中药材有一定的副作用，长期服用不但不能起到很好的滋补效果，还会给自身健康带来影响，另一方面是因为鱼腥草性寒，长期服用会增加体内寒气，出现手心冒冷汗、腹泻等寒气过甚情况，一般情况下，鱼腥草泡水一周喝2-3次为好。

熬鱼腥草放多少水?

根据自己的口味来决定。鱼腥草熬水一般其用量在15~25g，但是水的用量没有规定。放多少水一般来说是不会影响其药效的，只要是泡煮在水中，那么其药效成分肯定会析出，可根据自己的口味来加水，看是喜欢比较淡的味道还是重的味道。

总结：鱼腥草是一种性寒的食物，具有泻火的作用，如果是体内有虚火的情况，食用折耳根具有一定的化解作用。

怀孕上火吃什么能降火

中医认为，人体体内是一个有自应性的圆环，我们的阴气从下往上上升，经过肝和脾上升到心是热症的表现。这种通过肺的舒张功能和胃的作用下，下降到肾部，重新变成阴。。那么怀孕上火吃什么能降火？

怀孕上火吃什么能降火

怀孕上火了，建议首先试着吃一些凉润去火的食物，比如柚子、橙子、猕猴桃、荸荠、梨、雪莲果、豆浆、香蕉等，保持大便通畅，规律作息，保证睡眠时间，适当运动，避免劳累，清淡饮食，避免辛辣刺激和油腻温燥食物。保持情绪舒畅，避免情绪激动。

如果出现心中烦闷、口舌生疮，口干咽燥，小便短黄，手足心热，心神不宁，头晕目眩，午后潮热等严重症状者，可以在专业中医医师指导下用少量麦冬、竹茹、茯苓代茶饮。如果仍然没有效果，建议尽早中医医院就诊口服中药汤剂，以免延误病情。

经常上火可能会导致胃部疼痛，有可能会出现大便干燥，有的患者会导致痔疮的发生。经常上火可能是因为身体抵抗力下降的原因导致，可能会对身体的健康造成影响，还要在医生的指导下通过清热解毒止咳化痰的药物的治疗，应该密切观察身体状况。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

吃提子上火还是降火

　　提子是大家在日常生活中非常熟悉的一种水果，提子是性平味甘的水果，酸甜可口，营养丰富。那么，吃提子上火还是降火呢?

　　吃提子上火还是降火

　　提子是比较平和的食物，所以不会引起上火，当然也没有明显的降火作用，适合多数人群吃，所以不用过分的担心。

　　提子性温，没有明显的降火功效，但是提子营养价值很丰富，正常的食用量，也不会导致上火等状况。适合多数人群吃，所以不用过分的担心。提子中富含提子糖，有机酸与多种氨基酸，所以能够舒经活血，对于保护肝脏，减少水肿等有非常好的功效。提子中的提子糖与多种维生素，可以降低转氨酶的含量，对于轻度水肿，肝腹水都可以起到缓解功效，因此也非常利小便，可以修复肝脏细胞。而且提子还有抗菌和抗炎的功效，可以与细菌或者病毒中的蛋白质结合，失去致病能力。

　　但需要注意的问题是，由于提子内含有很高的糖分，所以不建议糖尿病病人吃。口干舌燥喉咙肿痛适量吃一些提子是没问题的。吃提子要将提子清洗干净，避免农药残留进入人体，可以用面粉，牙膏，食盐等清洗提子。

　　以上就是对吃提子上火还是降火的回答，希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

黄皮果的功效与作用上火还是降火，适量吃没事吃多了上火

夏天的黄皮果还是很美味的，甜酸适口、汁液丰富，好看又好吃，可以和荔枝并称。而且黄皮果可以入药，有很好的中药价值，适当的吃还是很不错的，那么黄皮果的功效与作用上火还是降火呢，很多人可能关心这个问题，毕竟是大夏天的。

黄皮果的功效与作用上火还是降火

适量吃不会上火，将黄皮果肉、果皮、果核一起嚼碎食用是可以起到降火的功效的。但是一次吃多了，还是容易上火的，会出现嘴里起泡、发疮疖等上火症状。毕竟是性温的水果，如果是热性体质，吃多了内火上来，就有上火的现象了。

建议一天不要吃超过一斤，尽管食用价值很高，但也要控制食用量。

黄皮的果皮虽然苦涩，但其实是可以吃的，而且其药用价值是很高的，连皮一起吃的话，能起到很好的降火效果，还能预防中暑。

有点和橘子类似。适量吃美味营养，吃多了就上火，和果肉本身的外面成分一起吃又可以降火。

黄皮果的皮怎么吃

1、将黄皮果洗干净，将果肉、果核、果皮等一起放在口中嚼碎，连渣带汁一起吞下。

2、如果直接吃果皮难以下咽的话，可以熬制成果酱。将黄皮果去除果核，将果肉、果皮打碎，放进锅中加入冰糖熬制即可。

3、将新鲜的黄皮蒸熟晒干并去核，然后将其浸在纯蜂蜜中，比例按照冲茶的份量，等出味后即可食用。

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