巧克力的功效

网友投稿养生常识 2020-08-18

巧克力，不仅是年轻男女表达爱意的象征之物，还是很多人喜欢的零食之一。巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。不仅口感细腻甜美，且还有一股浓郁的香气。那么，巧克力有哪些功效呢？接下来就为大家解答这个问题。

巧克力的功效

1、延缓衰老

巧克力有延缓衰老的功效。因巧克力中含有丰富的黄酮醇及多酚，而这些物质都有抗氧化的效果，能起到延缓衰老的功效。此外，巧克力中还含有铁、钙及磷等多种微量元素，能加快血液循环，起到缓解疲劳的效果。

2、预防感冒

巧克力有预防感冒的功效。据研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。因巧克力中含有的可可碱，有益于神经系统的健康。此外，因巧克力中含有丰富的抗氧化成分，其果仁更是富含不饱和脂肪酸，有促进皮肤细胞新陈代谢的功效。所以，适当吃些巧克力还有美容护肤的功效。

3、平稳血糖

巧克力有平稳血糖的功效。据研究显示，巧克力对糖尿病患者有一定的帮助。因巧克力中含有黄酮素，能起到平稳血糖的作用。但需注意不宜多吃，以免对身体造成影响。此外，巧克力还有舒缓情绪的效果。

4、保护心血管

巧克力有保护心血管的功效。因巧克力中含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能减少血管中斑块的形成，防止血管变硬。同时，还能预防中风和动脉硬化，增加心肌活力，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

以上就是关于巧克力的功效的介绍。此外，巧克力中含有的类黄酮成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子及水分的吸收，从而起到缓解腹泻的功效。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

喉咙发炎可以吃巧克力吗

喉咙发炎的患者尽量不要吃巧克力，因为巧克力较为甜腻，容易在咽喉部黏膜表面产生黏附或者残留，可造成局部黏膜不清洁的状态，也容易在局部滋生细菌。过多的巧克力也会造成身体出现上火的状态，可能会进一步加重咽喉部疾病的疼痛感、干燥感、异物感等症状。

喉咙发炎的患者需要以清淡饮食为主，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃富含维生素的蔬菜、水果等，还可以喝金银花水、罗汉果茶等。同时还需要根据病情进行相关的药物治疗，可选用广谱抗生素，炎症不重时口服抗生素治疗，如头孢克肟胶囊；如果炎症较重时，需要输液，给予全身的抗感染治疗，也可以选择中成药物及局部治疗作为辅助，以清热解毒、清咽利喉为主。

坐月子能吃巧克力不

　　坐月子一般可以少量吃巧克力。

　　巧克力中含有可可碱、糖分等成分，能够为身体提供能量，而且有助于调整心情，缓解焦虑状态，因此坐月子的女性通常可以少量食用。但是不宜大量吃巧克力，因为巧克力中含有的咖啡因会对大脑中枢神经系统造成刺激，容易对睡眠质量造成影响，可能会引起失眠。如果女性在坐月子期间需要给宝宝喂奶，过多食用巧克力后其中所含的可可碱会渗入到母乳内，被宝宝吸收，从而对宝宝生长发育造成不良影响。此外，过量吃巧克力还会使体内积聚过多的脂肪，导致体重增加。

　　女性在坐月子期间应该保证营养均衡，适当进食富含蛋白质、维生素、粗纤维等食物，有助于促进身体恢复。