坐月子能洗头吗

中国自古就有产后坐月子的习俗，月子坐得好，妈妈才能够很快恢复身材、体力，才更有精神。老一辈的总是说坐月子不能洗头，但是现在有很多年轻人对这个观念持怀疑态度。那么坐月子能洗头吗？接下来就为大家解答这个问题。

坐月子能洗头吗

女性在坐月子期间可以适当洗头，因为人的头发容易分泌出油脂，而且长时间不洗头可能会导致某些细菌，病原体入侵，这样对健康不利。虽然说月子期间可洗头，但也不要太过频繁的洗头，保持适度的清洁就可以了，建议一周保持一到两次的频率就可以了。

洗头的时候首先是要注意水温，不能太高，也不能太低。过高的水温会刺激头皮，更容易导致头皮出油；过低的水温会导致寒气入体，一般建议保持在37度就可以了。在将水准备好了以后，就开始洗头了，这时候还要注意保持室内温度的稳定，洗头的时候可以轻轻按摩头皮，舒缓精神。洗完头之后，要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住，再用吹风机将头发吹至全干，再用一块干毛巾包裹住，避免受风着凉。

坐月子注意事项

生完孩子的妈妈都要坐月子，所谓坐月子其实就是妈妈生殖系统恢复的一个过程。在这个过程当中要特别注意以下几点：

1、饮食方面

适量摄入充足蛋白质，新鲜蔬菜和水果，并适当饮用汤水，在哺乳期禁食油腻食物，忌生冷、辛辣、燥热等食物，并注意低盐饮食，以免引起产后营养不良或影响乳汁质量。

2、保持环境舒适

坐月子期间注意室内温度保持在20~25度之间，还要保持室内通风，不能闭塞。适当的空气对流，避免细菌与病毒侵入室内，从而导致产妇或者新生儿出现感染。

3、注意休息

坐月子期间，产妇要注意休息，至少卧床两周，有利于子宫恢复。一般24小时候可以稍微下床活动，防止血栓形成。

4、注意个人卫生

月子期间身体会有很多的分泌物，脏东西，产后一周之后在洗头、洗澡，但是注意不要着凉，最好是淋浴，不要盆浴，热水洗澡时间不要长，控制在10分钟内。对于隐私部位每天注意清洁，侧切的根据伤口恢复情况清洁。

5、不要剧烈运动

因为强运动会导致女性腰酸背痛等产后病痛，甚至落下月子病，不利于日后健康。

6、不要过早同房

女性在生产之后子宫、阴道都没有恢复，且阴道在生产时会有不同程度的损伤，月子期进行性生活一旦造成感染，有可能使女性患上严重的妇科疾病。

以上就是关于坐月子能洗头吗的介绍，希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

坐月子可以下床走动吗

　　在坐月子期间，产妇可以下床适当走动。适当下床走动有利于恶露排出，促进胃肠蠕动，预防便秘的发生，对于产妇身体的恢复有帮助。

　　如果在坐月子期间，产妇体质虚弱，活动应适可而止，避免过早走动，以免引起头晕、乏力，对身体不利。

　　在坐月子期间，应注意休息，保证充足的睡眠时间。根据自身的体力进行适当活动，加强营养，多吃富含维生素、蛋白质的食物。

坐月子尾椎骨疼怎么办

　　坐月子尾椎骨疼痛可能与劳累、受凉等有关系，所以要注意休息，加强营养，注意保暖。同时，适当补充钙元素。

　　平常要养成喂奶的习惯，必要时服用钙片；中度以上疼痛者可同时采取物理治疗，如艾灸、按摩以及红外线等。

　　在治疗期间，应保持情绪积极、乐观，防止情绪焦虑。

坐月子能碰冷水吗

坐月子不能碰冷水，坐月子碰冷水，容易导致局部受凉引起冷疼，碰冷水还会导致身体出现不适，以至于落下月子病。所以坐月子的时候一定不要去触碰冷水，也不要受凉，更不要用冷水洗头。

因为在孕期需要消耗大量营养，而分娩过程中也需要消耗大量的体力，因而坐月子期间产妇的身体比较虚弱，所以坐月子除了增加营养以外，还要注意休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累，注意保暖，养成良好的生活习惯和作息规律，禁止吹冷风，以免给身体带来永久性的伤害。

产妇一般产后需要四十二天，除了乳房以外，身体各器官才能恢复到正常未孕的状态，所以最好过了产褥期或两个月后再碰冷水。

女性坐月子期间如何预防感冒？月子期感冒后还可以给孩子喂奶吗？

刚生完孩子的孕妇在分娩期间容易感冒，常伴有咳嗽、流鼻涕、喉咙发痒等症状。许多孕妇不知道分娩期间感冒的原因以及如何预防和应对措施。以下小系列整理如下详细信息供您参考。注：如果你想在分娩期间选择吃药，你应该向医生解释你正在哺乳。在此期间，尽量不要喂养婴儿，以免将病毒传染给儿童。

月子期感冒的原因

1.孕妇的体质本身相对较弱，妇女在分娩后的抵抗力，身体的各种功能尚未立即恢复到怀孕前的状态，所以有点粗心很容易感冒。

2.如果你休息不好，你的抵抗力就会很差。此外，许多准妈妈晚上起床照顾孩子。或者忙着给孩子换尿布，或者忙着喂奶，你可能会忘记给自己加衣服。当你感到寒冷时，孕妇会感冒。

3.因为空气不流通，很多地区都有产妇受不了风的习俗，所以窗户关着，空气不流通。如果空气中有细菌，就不能流出。另外，产妇抵抗力差，感冒更常见。

月子期感冒怎么办？

1.感冒开始喉咙痒的时候，每隔10分钟用浓盐水漱口咽喉一次，10次以上就能见效。

2.喝鸡汤可以减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有很好的效果。经常喝鸡汤可以增强人体的自然抵抗力，预防感冒。

3.将金属勺子放入沸水中加热（不烫伤手），在手掌表面治疗感冒穴位上按摩。如果某个地方感觉异常，加强按摩，热按摩片刻，然后用冷水中浸泡的勺子刺激这个地方。轻度感冒或咳嗽，按上述方法刺激5-10次。手掌感冒穴位于左手掌拇指与食指（靠近虎口）和右手拇指第二关节以下。

4.将42倒入保温茶杯中℃热水左右，感冒者将口鼻放入茶杯口，每天吸入热蒸气三次。

5.咳嗽者可以用一个鸡蛋打匀，加入少量白糖和姜汁，用半杯开水冲洗2-咳嗽三次。

如何预防月子期感冒？

1.产后生活场所必须保持通风，当然，不能让母亲直接接受风，但可以选择侧打开窗户，及时清理婴儿更换的脏东西，以免引起细菌传播，减少探视者，更加注意空气流通。

2.孕妇应该学会多休息。如果有人在分娩期间帮助照顾孩子，那自然是最好的。如果没有人帮忙，他们必须穿上外套，不管天气冷热。

3.如果孩子晚上起得太晚，也可以让孩子穿尿布，喂奶时也可以直接在床上喂。

4.大多数孕妇在床上分娩，所以很容易出现一个问题，那就是包得太多，容易出汗。因此，提醒孕妇，如果她们出汗，她们必须及时用冷却沸水擦拭，并换上干净的衣服。

5.孕妇通常也要适当锻炼，比如做一些瑜伽，或者慢慢走，保持足够的睡眠，通常多喝姜糖水，开水，注意均衡饮食也是预防感冒的好方法。

6.多喝鸡汤预防坐月子感冒。鸡汤不仅能增强人的抵抗力，还能清除呼吸道病毒。

月子感冒可以喂奶吗？

一般来说，母亲感冒时可以照常喂奶。主要原因是：

1.感冒病毒不会通过哺乳传播，而是通过呼吸道空气飞沫传播；

2.母乳是婴儿最理想的食物。中断母乳喂养不利于婴儿的生长发育和心理发育。

3.为了保护乳儿，母亲只在哺乳时接触他，母亲在哺乳时应该戴双层口罩。感冒期间尽量避免服用过奶药物。

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