缺钙有哪些症状

网友投稿养生常识 2020-08-20

缺钙，很容易导致人体出现各种不适症状，如脑筋迟钝、烦燥不安、心脏功能失调、无法供应身体的血液等。因钙是人体最重要的一个部分，也是人体中含量最多的矿物质，具有维持骨骼健康、神经肌肉正常运行和促进凝血等重要作用。那么，缺钙有哪些症状呢？接下来就为大家解答这个问题。

缺钙有哪些症状

1、骨质疏松

缺钙常表现为骨质疏松的症状。尤其是很多老年人中最为常见，因为随着年龄的增加，骨骼中的钙慢慢流逝，如果没有及时补钙，就会出现骨质疏松的症状。此外，缺钙还会出现关节疼痛、腰酸背痛、腿软、肌肉松弛无力的症状。建议患者平时在日常生活中要多补钙，同时还应多晒太阳，可促进钙离子的吸收。

2、腿抽筋

缺钙常表现为腿抽筋的症状。因为身体内缺少钙离子的话，就不能抑制神经肌肉的兴奋性，从而导致抽筋的现象。而因缺钙出现抽筋的症状常见于老人和青少年，老年人是因为钙离子的流失，青少年则是因为钙离子消耗的较快导致的缺钙。

3、全身症状

缺钙还会出现一系列全身症状。常见的有睡眠不好、多汗、身体抵抗力低、头发稀疏、枕部脱发、容易犯困、牙齿畸形、皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动、痛经、手足麻木等症状。此外，如果钙摄取不足的话，为保证血液中钙浓度维持在正常范围内，孕妇骨骼中的钙会大量释放，从而引起关节、骨盆疼痛等症状。

以上就是关于缺钙有哪些症状的介绍。如果是严重缺钙的患者，建议及时就医诊治较好。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

四个月宝宝缺钙吃什么？

　　四个月的宝宝是可以正常的吃辅食了，这种情况下是不太可能会出现缺钙的。但如果孩子这个时候出现了缺钙，就需要补充钙质，除了用药物以外，还可以通过食补的方法来补充孩子的钙质。

　　这个时候可以用鱼虾碾碎之后做成泥状的食物给宝宝吃，也可以让宝妈多吃含钙量比较多的食物，通过这个乳汁的分泌，让宝宝更及时的补充身体的钙物质。

　　出现枕秃的原因有很多，可能是因为妈妈在孕期营养摄入不够，导致孩子出现了枕秃情况，也有可能是孩子出现一个维生素D缺乏性的佝偻病的早期的表现。

　　不过大部分的枕秃都是因为生理性多汗，让孩子头部和枕头经常摩擦而形成的。这种情况不太需要过多的担心，等孩子大一些能坐起来之后，头发就会慢慢的长出来的。

不同人群缺钙所表现出来的形式也会不同。

1、婴幼儿缺钙不易入睡、夜惊、啼哭不止。入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。甚至会精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。当骨骼无机质来源减少时，可能会导致儿童骨软化症，又做佝偻病，典型症状表现为疼痛和骨骼的畸形，如鸡胸、漏斗胸，应该及时到医院进行进一步的诊治。

2、孕期缺钙往往在夜间容易发生小腿抽筋，如果钙摄取不足，为了保持血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

3、成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少，排泄加大，老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。大多数表现出的症状有老年性皮肤病痒，脚后跟疼，腰椎，颈椎疼痛;牙齿松动，脱落;明显的驼背，身高降低;食欲减退，消化道溃疡，便秘，多梦，失眠，烦躁，易怒等。

　　缺钙不会引起腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症一般与患者椎间盘发生退变、椎间盘积累损伤、腰椎发育异常、处于妊娠期，或者受到遗传等因素影响有关。

　　如果患者长期伏案工作、经常参加重体力劳动，或者局部发生急性外伤等，也可能会诱发腰椎间盘突出症。

　　如果患者机体内缺钙，可能会出现腿软、抽筋、乏力、厌食，以及腰背酸痛等症状，还容易增加患有骨质疏松的风险，但一般不会直接导致腰椎间盘突出症。患者可以到医院行骨密度测定、X线检查，以及骨转换标记物检查等检查，明确机体内缺钙的程度，以及骨丢失的速度。