春季长痘怎么办？中医揭秘三大原因

春季长痘从表面上来看，可能是由于油脂过剩、毛孔堵塞、螨虫或细菌感染等引起，也有可能是情绪起伏剧烈，生活压力大、疲倦、睡眠不足等因素引起的内分泌紊乱所导致。

而从中医的角度来说，被分为以下3个原因：

1、阳虚

【原因】阳虚的人长痘，是因为阳气太虚弱，一不小心就往上跑，形成“上热下寒”的矛盾情况，造成头面部经常出现牙痛、口臭、长痘痘等“上火特征”，而肚脐以下却还是冰冰凉凉的情况。阳虚导致的痘痘，一般颜色偏白且“个头”比较小，数量也会比较多。

【方法】调脾胃。

想要调养好阳虚，光靠巴戟天、何首乌、金樱子、核桃肉、枸杞子、桂圆肉、大枣等“补阳”的中药材是不够的，还得加上对脾胃的调养才算到位。在常见食材中，山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁能健脾、益气、渗湿，帮助脾胃把未能被及时运输的水湿排出去。

2、血脉瘀阻

【原因】这种痘痘的颜色偏暗紫色，且长时间不消退。长暗紫色痘痘的人大多是由于长期心理抑郁、体内气机不畅，导致血管不通;而受过重伤、久病不愈或者生活环境较为寒冷的，也会导致这种暗紫色痘痘“萌生”。

【方法】防寒。

防寒保暖是基础，即使到了春天，也不能过早脱下秋衣秋裤，做好“春捂”谨防倒春寒。除此之外，平日里最好再用一些活血化瘀、通脉活络的药材或食材来煲汤，比如丹参、三七、紫苏、银杏等，那么，痘痘的消退就会“事半功倍”了。当然，别忘记保持良好的心情，心情对体内气血的影响不容忽视。

3、胃肠积热

【原因】在刚刚过去的冬天，人们的饮食倾向于“温补类”，还有不少人每餐都吃火锅，体内留滞了很多积热。这种情况下长出来的痘痘体积会比较大，且颜色较红，有时可能还会化脓。如果你有抽烟喝酒、熬夜、滋补过度等饮食不当的行为，长出又大又红的痘痘就很可能是因为胃肠积热了。

【方法】改变生活习惯。

首先要戒烟戒酒，其次要改掉熬夜的坏习惯。当然，滋补品也不要过多地食用，否则会加重痘痘的情况。此外，还要多喝水，多吃败火排毒的食物，山楂、金银花、莲藕、海带、蜂蜜、木耳等都是胃肠积热者的首选食材。

以上的原因你都了解了吗?除了内部的调理外，外部调养也同样重要。春季尤其要做好脸部的清洁工作，定期去角质，随时注意补水保湿，保持水油平衡，出门擦防晒隔离，多吃水果蔬菜!痘痘自然不会来打扰你了!

如何祛痘痘最有效

　　去痘痘需要根据痘痘的情况，使用不同的方法治疗，是一种综合的治疗过程。如果仅仅是炎性的丘疹，黑头或者白头粉刺，一般通过外用药物就行，局部可以外用阿达帕林凝胶，过氧化苯甲酰凝胶，夫西地酸乳膏等。也可以使用果酸治疗。

　　如果炎症比较重，可以加用抗菌消炎的口服药物，如米诺环素，如果有结节囊肿型的痤疮，则可以使用光动力治疗或者是口服异维a软胶囊，都可以取得比较好的效果，如果以痘坑痘印为主，则需要到医院皮肤科或者美容科激光美容治疗。

维a酸软膏可以祛痘吗

　　维a酸软膏可以抑制皮肤中的不良细胞生长，当患者的面部有痘痘时，可能用维a酸软膏进行涂抹。维a酸软膏有一定的消炎功能，当患者出现痘痘时，面部皮肤组织会受损，容易造成脸部发炎等情况，所以在这是使用维a酸软膏还能预防皮肤炎症。

　　患者在使用维a酸软膏时，最好选择在晚上。因为维a酸软膏是感光性非常强的药物，面部涂抹上维a酸软膏以后，皮肤受到阳光照射时，可能会出现皮肤还黑等情况。在使用维a酸软膏期间，患者应该经常观察皮肤的状态，如果出现脱皮症状时，需要暂停使用，等一周左右再进行使用。患者使用维a酸软膏期间出现皮肤干燥、皮肤疼痛等症状时，也要立刻停止使用。

　　患者在使用维a酸软膏期间，尽量不要吃油腻的食物和刺激性大的食物。这些食物会刺激痘痘生长，使长痘症状更加严重。患者使用维a酸软膏期间，早上洗脸时，要尽量将皮肤清洗干净，避免脸上有残留的药膏。

　　当患者脸部的痘痘完全好了以后，应该停止使用维a酸软膏。长期使用维a酸软膏，可能会造成患者出现严重的脱皮现象，使患者的角质层变薄。

果酸祛痘印怎么样

果酸祛痘印总体效果不错。

痘印通常是长了痘痘，也就是痤疮之后局部形成的颜色的改变。具体的包括红色的痘印，主要是局部炎症性毛细血管扩张所引起的；另外黑色的痘印是炎症后出现局部的色素沉着，局部色素过多就会形成黑色的痘印。使用果酸焕肤治疗，是把果酸涂抹在皮肤表面，它有一种角质松解剥脱作用，可以清除皮肤表面陈旧性的角质层，也顺带把其中过多的色素颗粒排除，而且果酸还可以促进表皮、真皮的新陈代谢，加速色素的排出。同时有利于局部小血管功能的恢复，对于红痘印、黑痘印都有一定的治疗效果。

春天为什么容易长痘,,降火排毒祛痘吃什么好

为什么春天容易长痘?

1、环境因素

春季湿度与温差都比较大，皮肤也变得非常敏感，过敏、出疹子等症状多半在此时发作，天气一热，皮脂腺与腺的分泌突然剧增，于是痘痘、面疱和痤疮开始在脸上冒出来了。

皮脂腺通过皮肤的导管进入皮肤，堵塞了管腔，导致皮肤不能透气，形成脂栓，这就是白头粉刺。当粉刺时间比较长的时候，就会形成一种炎症性的痤疮。注意对脸部的保护是预防青春痘的有效方法。

2、皮肤敏感

每个人都要有一个适应的过程，尤其是皮肤，春季空气会变得暖和了，我们要根据季节适时调整，另外春天风力比较大，尘土、螨都会出来，还有一些柳絮、花絮、杨絮都会飘，这些东西都会给我们的皮肤找很多的麻烦。

如果你是一个敏感的皮肤、病态的皮肤，你接触这些不洁的空气，或者有很多灰尘、螨的空气，就会降低你皮肤的抵抗力。你的炎症就会形成大的脓疱。

3、内分泌问题

青春痘的出现也是分人的。一些人因体内荷尔蒙分泌非常旺盛,皮脂腺的分泌增多,加上细胞过度角化,过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面红色丘疹样的面疱。

这些讨厌的痘痘不仅长在脸上，还会长在胸部、背部、颈部等油脂分泌较旺盛的地方。还有一些人体激素影响的原因。

排毒降火祛痘食谱

1 、枸杞消炎粥

原料：枸杞子30克，白鸽肉100克，粳米100克，细盐、味精、香油各适量。

做法：洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。

每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

2、 薏苡仁海带双仁粥

原料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米、薏苡仁、海带各80克。

做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁;加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。

每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

3、海带绿豆汤

原料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。

做法：将玫瑰花用布包好，与各材料同煮;去玫瑰花，加红糖食用。

每日1剂，连用30日。

4、果菜绿豆饮

原料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。

做法：先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁;调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。

每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

5、绿豆薏苡仁汤

原料：绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克、

做法：洗净，加清水500克;泡30分钟后煮开;沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。

每天3-5次，适用于油性皮肤。

季天气比较干燥，很容易让体内的火气节节上升，导致毒素积压、内分泌失调，痘痘、痤疮说来就来。春天是时候需要给身体来一次排毒降火的大扫除工作了!

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