缺铁性贫血的五大原因 你一定要知道哦
叶酸不足
叶酸不能在人体内合成，必须从食物中摄取，富含叶酸的食物主要有绿色蔬菜，水果。动物肝肾。经常不食蔬菜水果、也不吃动物内脏的人，容易造成叶酸摄入不足。叶酸是造血原料之一，叶酸的缺乏也会造成贫血。
铁供不应求
人体对铁的需求量比一般情况下的多，比如生长期的儿童，哺乳期的小孩和妊娠期、哺乳期的妇女都是需铁量很大的人群，特殊时期对铁质的需求大，但是供铁量不足，就很容易导致缺铁性贫血出现。
维生素B12不足
人体的维生素B12也主要由食物供给，动物性食品中富含维生素B12，如肝、肉类、肾。蛋类、奶类次之，蔬菜中含量甚小，所以不吃动物类食品，只食蔬菜，也会造成维生素B12缺乏，红细胞的生存时间有中度缩短，骨髓内虽然各阶段的巨幼细胞增多，会导致NDA合成缺陷，血红素合成也会有障碍，这样就会导致巨幼细胞贫血。
铁流失过多
游离铁可随胃肠道上皮细胞衰老和不断脱落而丧失。在胃大部切除、萎缩性胃炎以及脂肪泻时，上皮细胞更新率加愉，所以游离铁丧失也增多。缺铁不仅引起血红素合成减少，从而导致缺铁性贫血。
铁消耗过多
由于体内一半以上的铁存在于红细胞内，因此反复、多量失血可显著消耗体内铁贮量。肠胃出血，月经量多，妊娠期失血过多，都会造成铁消耗过多，从而引发缺铁性贫血。
甲醛会引起贫血吗
甲醛一般是会引起出血的，如果是大量吸入的情况下。
甲醛是一种挥发性物质，在吸入到人体后会引起中毒现象，并且会导致肺部以及呼吸道系统损伤，出现流泪、鼻喉干燥、畏光等情况，如果吸入的甲醛含量较小时，可能不会引起贫血症状，但是如果吸入的甲醛含量较高，影响到身体的造血系统后，可能会出现贫血、皮下出血等症状。
贫血也可能是由于平时营养不良造成身体内的铁元素缺乏引起，症状轻微可以通过调整饮食，多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血等缓解，情况较为严重时，可以在医生的指导下使用琥珀酸铁片、硫酸亚铁片等药物治疗。
除此之外，在出现甲醛中毒时，需要及时的离开被污染的环境，并且多喝水，促进身体代谢。
女孩子贫血吃什么补血效果好
女孩子贫血通常吃动物肝脏、促红细胞生成素以及铁剂等补血效果比较好。
1、动物肝脏
贫血一般是血液里的红细胞数量以及血红蛋白浓度降低，会使患者出现面色萎黄、身体无力以及头晕的症状，可以在平时多吃些动物肝脏，比如猪肝、鸡肝等，动物肝脏里含有丰富的铁元素，适量的吃，能够起到补血的作用。
2、促红细胞生成素
促红细胞生成素是身体里源性糖蛋白激素，在使用后能够激发体内红细胞生成，还能起到改善贫血的效果。
3、铁剂
如果女孩子贫血属于缺铁性贫血，可以在医生指导下适量的补充铁剂，比如右旋糖酐铁口服液、硫酸亚铁片等，能够增强造血功能，还能起到补血以及活血的效果。
除此之外，贫血也可以适当的吃一些阿胶浆，饮食上可以多吃一些鱼肉、红枣以及桂圆等。
严重贫血会导致什么后果是什么
严重贫血会对机体各个系统都产生影响，例如对中枢神经系统影响，孩子会出现学习成绩差、记忆力差、经常头晕、头痛，而且精神难以集中。
对于呼吸系统的影响，孩子会出现反复的咳嗽、发烧、气促、呼吸困难，会经常生病，例如支气管炎、肺炎以及喘息性支气管炎等疾病，易使疾病的发生概率增多。
孕妇贫血吃什么食物
怀孕的妇女很容易出现贫血的现象，这是因为铁质供给不足。而孕妇贫血对胎儿也会有很多不良的影响。到底孕妇应该多吃些什么有助于贫血现象的改善呢?
孕妇贫血吃什么食物
1、孕妇应该多吃些含铁元素的物质
孕妇可以多吃一些瘦肉、家畜、动物的内脏等富含铁元素的物质。另外，如果孕妇吃不得过多的荤菜，她还可以吃一些豆制品，以及面食。这样肠道的吸收率也会变高。
2、孕妇在饮食上需要食物的多样化
孕妇可以多吃富含维生素C的物质，例如鲜枣、猕猴桃、西红柿、甚至是维生素C。中维生素C有助于人体蛋白质含量的吸收，提供体内合成血红蛋白所需的原料。
3、治贫血的蔬菜——胡萝卜
胡萝卜内含有维生素B、C，更重要的是富含对人体有益的胡萝卜素，对孕妇补血具较为显著的功效，所以，女性在妊娠期间可以通过用胡萝卜煮汤的形式，进行补血。
4、龙眼
龙眼富含铁元素、以及维生A和B。多吃龙眼的女性可以很好地治疗妊娠期贫血。
