月经量少怎么办

网友投稿养生常识 2020-08-28

女性的月经量是和身体有着密切的关系，比如过度减肥会导致体内脂肪含量减少从而影响月经，情绪抑郁或过度刺激会导致内分泌功能紊乱等。那么当患者的月经量少时该怎么办呢？接下来为大家详细解答这个问题。

月经量少怎么办

1、补充雌激素

女性子宫内膜可以通过雌激素的补充来增生，如果女性体内的激素分泌有异常情况，会直接使子宫内膜的增生到达不了所需要的厚度，所以月经量就会减少。生活中过度的节食，情绪不稳定，包括生殖系统的疾病，统统都会影响到内分泌环境，而雌激素的补充，刚好能够调节这一现象。

2、中药调理

中药调理是调理月经不调的最佳方法之一，中药调理即是通过多种具有滋补气血、补气益气作用的中草药合用，以达到调理月经的目的。月经量少的患者，可以到医院，让中医把脉之后，根据自身具体的情况，在医生的指导下服用中药来进行调理。

3、注意饮食

饮食月经量少的患者来说是很重要的，首先是多喝水，然后要多吃纤维素含量多的食物，因为月经量较少的女性一般肠胃不适特别好，多吃富含纤维素的食物可以起到促进大便顺畅的作用。月经期患者的身体比较虚弱，所以要多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，例如：乌骨鸡、猪羊肾脏、胡桃仁等滋补性的食物。

4、避免疲劳

经期女性尽量不要进行激烈和长时间的锻炼，同时要保持良好的休息和睡眠，不熬夜。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。

5、保持充足的睡眠

睡眠充足了，肝气顺畅了，月经量会渐渐多起来。肝血不足，月经量容易变少，虽然饮食可以养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠，所以说养肝血对女人来说至关重要。

以上就是有关月经量少怎么办的全部内容，希望可以给大家带来帮助。保暖是经期女性必须要做的一件事，特别是月经状况不良的女性。因此最好不食用性寒的食物，例如蚌肉、冰冻冷饮、莴苣、海螺、西瓜等。

月经中如何三天瘦十斤

　　一般情况下是不建议女性在月经期间减肥。因为在月经期间女性身体抵抗力相对比较弱，特别容易感冒。而且正常情况下三天瘦十斤，也都属于暴瘦。

　　短期内暴瘦，特别容易出导致女性出现闭经或者内分泌失调等情况。如果是因为减肥节食导致的闭经，治疗是非常困难的，对于身体健康也非常有害。

月经腰疼怎么缓解

　　月经是女性特有的活动。有了它，人们可以感受到生孩子的艰辛和生孩子的幸福。但由于人们不注意月经，他们经常感到背痛，这使许多人无法忍受。那么月经腰疼怎么缓解？

　　月经腰疼怎么缓解

　　月经来时，腰部会有些疼痛。可以在腰部放一些电热宝，让腰部更舒适，缓解疼痛。此外，每天用温水擦拭腰部也可以缓解腰痛。当食指和拇指合谷点靠近时，食指就会抬起。闲暇时，轻轻按合谷穴，然后松开再按。重复几分钟可以缓解腰痛，特别是在疼痛时，可以按几次。将手掌放在疼痛部位，然后每天一呼一吸、几十次，就会有效果，这可以在晚上睡觉前或早上起床前完成。

　　月经腰疼可以做健美操。双手握住一条腿的膝盖，然后连续做5～10次，然后换腿继续做。每天一次，可以缓解腰痛。女性也可以做一些简单的瑜伽运动，这也可以缓解腰痛。当身体虚弱时，吃一些含钾和铁的食物可以防止血液上升。女人可以吃鱼、各种动物肝脏、蛋黄等。饮食调理。可以把当归和川芎泡茶，或者做银耳和木耳粥，也可以缓解腰痛。

　　建议女性不要做费力的事情，尤其是在月经的前两天，也应该注意腰部。在月经期间，必须好好照顾自己，多喝水，多休息，快乐度过月经期。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

月经期间同房会不孕不育吗

　　月经期间同房是会导致不孕不育的。月经期间身体状态比较差，宫口开放，宫腔内有出血，在性生活过程中会把阴道细菌带到子宫里，导致出现子宫内膜炎。严重的会出现盆腔炎，输卵管堵塞影响到受精卵形成，甚至导致宫外孕。

　　在月经期间同房还会引起子宫内膜异位症，会影响到卵巢功能出现不孕不育。

月经大血块像肉一样怎么回事

　　来月经时候血块比较大，而且有肉一样物质排出来，这是脱落子宫内膜，子宫内膜比较厚，在月经期间脱落就比较明显。子宫内膜比较厚跟内分泌失调有关，卵巢在单一雌激素刺激下就会明显出现增厚，因为缺乏孕激素，增生内膜不能够及时转变成分泌期，所以就会导致月经量比较大，而且有肉样物质排出来，要选择短效避孕药或调经治疗，如果是更年期女性，一般选择孕激素进行调理。