肾虚应该吃什么蔬菜 肾虚吃什么蔬菜好
补肾属于中医特有名词，中医理论认为肾是“生命之源”，生理功能与人体骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵等各人体器官都有关联。一旦出现肾虚的话就要及时补肾，那么肾虚应该吃什么蔬菜呢？我们一起来了解一下。
肾虚吃什么蔬菜补肾
1、韭菜
韭菜又称“蔬菜伟哥”，中医认为韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜叶、花葶和花均作蔬菜食用；种子等可入药，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。
韭菜主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
专家建议，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，非常棒的“壮阳菜”。
2、黄秋葵
黄秋葵又称补肾草。主要要食用鲜嫩的蒴果，嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，堪比人参却比人参更适合日常食补。蒴果含有丰富的维生素abc以及铁、钾、钙等微量元素，蛋白质含量高达15%至26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纤维素1%，每百克提供150千焦的热量。
此外，黄秋葵幼果中还含有一种黏性糖蛋白，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可食用，花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。国外还给黄秋葵起了一个更容易被记住的名字“植物伟哥”。这个神奇的蔬菜能够活化男性中枢神经和男性器官，其中起决定性的物质就是里面的黏液。专家建议，黄秋葵可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。
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女人肾虚怎么办？
女人肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚表现为咽干，口燥，口舌生疮，大便干结，小便黄。肾阴虚可以吃一些滋阴降火的食物和药物，比如是新鲜的水果，蔬菜，六味地黄丸，避免吃辛辣的食物。
肾阳虚表现为没精打采，全身怕冷为主，肾阳虚进补的方法是吃温肾散寒的药，比如金亏肾气丸，不能吃冷的食物。
肾虚吃什么药
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，根据自身的体质到底是肾阴虚还是肾阳虚，再选择用药，肾虚的情况下，比如肾阴虚一般会出现腰膝的酸软，五心烦热还会出现夜间盗汗潮热，脸部脸颊发红应使用补肾阴药物，比如六味地黄丸，知柏地黄丸，如果是肾阳虚一般表现腰痛、手脚的冰凉，身体怕冷，尿频的情况，可以服用一些补肾阳的药物，比如金贵肾气丸、五子衍宗丸，也可以根据肾阴阳亏虚选择应用一些针灸按摩方法辅助性治疗，饮食上肾阴虚患者可以多吃一些滋阴养阴的食物，肾阳虚的患者可以吃一些壮阳食物。
不耐热是肾虚吗
不耐热可能是肾虚导致的，也可能是气虚导致的，还可能与个人体质有关。
1、肾虚：如果平时性生活过于频繁，就可能会诱发肾阴虚，从而出现不耐热的情况，这类患者可以遵医嘱服用知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药物进行治疗。
2、气虚：不耐热也可能与气虚有关，当患者体内的营养物质没有充足摄入时，就会出现营养缺乏，导致气血亏虚，从而引起不耐热、乏力、容易疲劳等症状，可以在医生的指导下服用玉屏风散、黄芪精口服液等药物进行治疗。
3、个人体质：每个人的体质不同，对于热的耐受程度也有一定差异，因此排除了疾病因素后，也可能是本身体质原因导致的，不必过于担忧，也不需要进行治疗。
肾虚严重了会怎么样
肾虚不是一种疾病，通常是很多疾病发展过程中的一种证型。
比如说呼吸系统疾病患者出现慢性支气管炎，这一类患者会出现肾虚，肾虚严重就会出现肺气肿、肺大泡、呼吸短促；消化道疾病的患者出现的肾虚，就会出现便溏、五更泻、大便次数很多；还有心脏病病人到了后期也会出现肾虚，就会出现心衰、浮肿、动则气喘；另外一些老年性疾病，比如脑梗塞、脑萎缩患者，也会出现肾虚，严重症状就会出现老年痴呆，记忆力明显减退。
