柏子仁的功效与作用

网友投稿养生常识 2020-08-28

柏子仁，为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁。柏子仁味甘，性平，归心、肾、大肠经。临床常用于心阴不足、心血亏虚、心神失养之心悸、失眠、头晕、健忘等证。那么接下来给大家介绍一下柏子仁的功效与作用。

柏子仁的功效与作用

1、养心安神

柏子仁有养心安神的功效与作用，柏子仁甘平润养，主阴心经，以养心安神为主要功能。柏子仁可养心气，润肾燥，安魂定魄，益智宁神，常用于心血亏损、神情恍惚、失眠多梦、脸色憔悴、肌肤燥痒、健忘等症。研究发现，柏子仁可以帮助延长身体的睡眠和深度睡眠期。并且柏子仁不寒不燥，能通心肾，益脾胃，安五脏。

2、补血

柏子仁有补血的功效与作用，柏子仁的营养丰富含有较多的植物性脂肪油、蛋白质以及矿物质铁，对骨髓的造血补血功能有所促进，能补虚和补血。另外，柏子仁可活血化瘀、通经活络，用于腰膝酸软、肢体痹痛、四肢无力等。

3、润肠通便

柏子仁有润肠通便的功效与作用，柏子仁润燥力强，归脾经，助运化，促进食物消化，可以用于肠燥便秘、胸闷气短、食欲不振、肛裂出血、脱肛等症。因此，对于肠燥便秘的人来说，每天吃柏子仁可以起到一定的缓解便秘的作用。但是大便溏薄者忌食柏子仁。

以上即是对柏子仁的功效与作用的介绍，柏子仁的功效与作用有养心安神、补血、润肠通便等作用。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

柏子仁别名

　　柏子仁别名有柏实、柏子、柏仁、侧柏子，由于地方不同，所以叫法也不同。

　　柏子仁属于一味安神药，归心、肾、大肠经，具有养心安神、润肠通便、止汗的功效，可以用于缓解心阴不足、心神失养引起的心悸、虚烦不眠、头晕健忘等症状。如果患者出现肠燥便秘、阴虚盗汗等现象，也可以服用柏子仁进行调理。

　　由于柏子仁质润滑肠，所以大便溏薄者避免服用该药。患者应遵循医嘱服用柏子仁，避免自己盲目用药，否则会对身体健康造成不良影响。在服用该药期间，避免食用油腻、辛辣刺激性食物，也不宜吸烟饮酒，以免影响药物疗效。

失眠只需三味中药，五味子/酸枣仁/柏子仁(任何类型失眠有帮助)

一些中药是有助于缓解失眠的情况的，其中就有五味子，酸枣仁以及柏子仁，失眠只需三味中药，这三味中药对于任何类型的失眠都是有帮助的，阴虚失眠还是阳虚失眠，亦或者是实证的失眠还是虚证的失眠，都有一定的安神作用，不过建议在医生指导下辩证使用。

失眠只需三味中药

1、五味子

五味子是一味中药，它可以补气滋阴，而且对于阴虚气虚引起的失眠是有好处的，但是一般不是单单依靠五味子治疗失眠，还有辩证治疗，进行药材的配伍，它可以和酸枣仁等中药一起配伍，如果和白茯苓、人参、白术、远志、酸枣一起的话，可用于心脾两虚、食少倦怠、心悸失眠的情况，如果和柏子仁、半夏、神曲、牡蛎、人参、白术、麻黄根、五味子、净麸、大枣一起的话，可以用于阴血不足、心神失养的心悸失眠。

2、酸枣仁

酸枣仁是具有安神、益气养血以及生津止渴的好处的，它不仅可以安神有助于睡眠，对于失眠以及更年期综合征也是有帮助的，但是酸枣仁怎样吃治失眠最有效，它是可以炒熟后泡水食用的，也是可以和百合一起吃的，也是可以煮粥食用的，关于酸枣仁的吃法是有不少的，在古人治疗失眠的方法中，就有一个关于酸枣仁的方子，叫做酸枣仁汤。

3、柏子仁

除了上面的2味中药之外，在可以帮助调理失眠的中药中，就有柏子仁，它是具有养心安神的作用的，而且对于心阴不足、气虚血亏导致的心慌有帮助，可以缓解心慌失眠，还可以和其他药材配伍使用，就有上面说到的五味子，它和当归一起还有着治疗脱发的好处。

失眠只需三味中药，上面也是说到了是哪三味中药，它们毕竟是中药，建议在医生指导下使用，不要自己盲目使用，想要中药治疗失眠，要注意，治疗失眠的持续时间是因人而异的，对于顽固性的失眠，调理的时间可能要长些的，这也是要注意的。

柏子仁壳的功效与作用及禁忌

柏子仁壳是植物侧柏种子的外壳，也是一种功效出色的中药材，平时它与种仁一起可以入药，药用功效十分出色，但使用时也有一些禁忌，下面我就对柏子仁壳的功效与作用及禁忌做一个全面的介绍，需要的朋友可以重点了解一下。

柏子仁壳的功效与作用

1、柏子仁壳能滋肝养肾

滋肝养肾是柏子仁壳的重要作用之一，它能缓解人类的阴血不足，可以提高肝肾功效，对肝肾功能减退引起的腰膝无力以及四肢酸痛等症都有明显的治疗作用。

2、柏子仁壳能美容

柏子仁壳中含有多种可以滋养人类皮肤的微量成分，平时可以把脖子人可与拨子人一起严惩，粉末状加入蜂蜜调匀以后直接涂抹在人们的面部皮肤上半小时以后用清水洗净，每周坚持使用2到3次，可以减少皱纹生成，也能淡化色斑，美容功效十分明显。

3、柏子仁壳能补心养血

补心养血也是柏子仁壳的重要作用之一，它对人类气血不足引起的心悸与怔忡以及虚烦失眠还有思虑过度等多种不良症状都有明显的治疗作用，另外柏子仁壳还能治疗人类的阴虚盗汗，治疗时可以把柏子仁壳与五味子和牡蛎还有黄麻根等中药材一起搭配使用，会让人们盗汗的症状很快好转。

柏子仁壳的禁忌

柏子仁壳不能生用，必须炒熟研末或者加清水煎制以后服用，直接服用不利于它药效的发挥。

柏子仁怎么吃柏子仁的食用方法

柏子仁是植物侧柏树的果实，是一种营养价值极高的存在，也是一种能镇静安神润肠通便的中药材，平时人们多吃一些柏子仁对身体有诸多好处。但想让它的养生功效得到最好挥，一定要注意它的实用方法，只有吃法正确才能让它发挥最好的功效，下面是对它食用方法的详细介绍，想吃柏子仁的人可以认真了解一下。

柏子仁怎么吃

柏子仁有多种不同的吃法，最常见最简单的吃法就是把它入锅炒制后直接加开水冲泡，泡好以后代茶饮用，除此以外它还能盐成细末后直接口服也能与其他中药材搭配在一起煎汤喝，这些都是柏子仁最常见的食用方法。

柏子仁的食用方法

柏子仁猪心汤

1、柏子汤可以和猪心一起煲汤喝，做的时候要准备柏子仁十五克，大枣二个，干山药15克，新鲜猪心一个，黄酒和生姜以及葱还有食用盐各适量准备一些，另外还要准备1500块鸡汤。

2、把准备好的所有食材全部用清水洗净，放在锅中中心洗净以后切成片状，用沸水焯一下，也放到汤锅中，再加入准备好的鸡汤一起煮开再煮半小时，加少量食用盐调味，调以后再煮五分钟，关火出锅就能食用。

柏子仁煮粥

柏子仁还特别适合用来煮粥喝，在用它煮粥时要准备柏子仁二十克，大米一百克，蜂蜜适量，把准备好的大米淘洗干净后，用清水浸泡一小时，泡好后取出去掉水分，再把准备好的柏子仁洗净晾干用如拍碎，然后把它与大米一起入锅，用大火烧开以后再用小火慢煮，煮好以后关火降温，等温度降到六十度以下时加蜂蜜调味，然后才能装碗食用。