菠萝的功效与作用

菠萝是热带的很受欢迎的水果，菠萝的甜美，可以作为水果或者蔬菜来做出各种不同的食物，菠萝有丰富的营养价值。那么菠萝的功效与作用有哪些呢？我们一起来了解一下。

菠萝的功效与作用

1、美容养颜

菠萝中含有的维生素种类很多，不仅含有丰富的维生素c还含有一定量的维生素b，通过补充维生素b可以改善我们的皮肤健康，让我们的皮肤更加的美白滋润有光泽，所以通过食用菠萝也是能够起到美容养颜作用的。

2、利尿消肿

菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

3、减肥

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

4、促进消化

菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。

5、缓解感冒症状

烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。

以上就是关于菠萝的功效与作用的相关内容，希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

野菠萝的功效与作用

野菠萝主要有清热利湿和发汗解表功效，可以起到利尿通淋作用。野菠萝是一种可以当药新鲜水果，可以把野菠萝榨成汁饮用，来达到清热利湿和发汗解表的效果，有利于风寒感冒所引起的鼻塞，流鼻涕以及出汗等一些症状得到缓解和改善，同时还具有健脾健胃消食作用，有利于消化不良所引起的恶心呕吐，或者是食欲不佳等一些不良症状得到改善。野菠萝性寒凉，脾胃虚弱的人群尽量不要使用，在使用之后可能会导致个人的病情症状加重。

菠萝的好处 它竟然是预防便秘的小能手

菠萝味道闻起来就很浓郁，它不但吃起来味道很好，本身也有丰富的营养物质，经常吃菠萝会给身体带来很多好处。关于菠萝的吃法有很多，除了当做水果吃，还可以做成菜式，一些人不适合吃菠萝，菠萝的禁忌有哪些?

菠萝的好处

帮助消化：菠萝吃起来酸酸甜甜的，能起到开胃助消化的作用，它会有这样的作用，主要是有丰富的菠萝蛋白酶，这个物质在肠胃中能分解蛋白质，还可以为身体补充消化酶，这样就能改善消化不良，有效的促进食物吸收。

辅助减少患心脏病的风险：有一些研究显示，适当的吃菠萝能预防心脏病，在菠萝的汁液中含有生物甙和菠萝蛋白酶，这些物质能让血凝块而消散，还可以帮助人们抑制血凝块的形成，所以经常吃菠萝可以预防冠状动脉硬化。

预防便秘：便秘是生活中常见的一个症状，多数人会有便秘，主要是饮食中膳食纤维不够多引起的，在菠萝中有丰富大的食物纤维，这个物质到了体内，能促进垃圾排出体外，还可以清除体内的毒素，起到美容的作用。

促进身体新陈代谢：到了春天不少朋友出现春乏无力的情况，菠萝中含有大量果糖、葡萄糖、维生素b 、vc、柠檬酸等，可以增进身体的新陈代谢，有助于帮助消除疲劳的作用。

菠萝的吃法

酸甜菠萝鸡丁

食材：鸡胸肉250克、菠萝100克、青红椒各一个、葱花、蒜瓣2个、盐、白糖10克、料酒10毫升、胡椒粉2克、生抽15克、番茄酱50克、柠檬汁5毫升、水淀粉、香油、鸡精。

做法

1.菠萝切丁;青红椒切丁;鸡胸肉洗净切小丁，加入糖、胡椒粉、生抽、料酒、淀粉腌拌均匀备用。

2.取一个小碗加入番茄酱、白糖、盐，再加入柠檬汁和少许清水搅拌均匀。

3.炒锅倒油爆香葱蒜，倒入鸡丁翻炒至变色盛出。

4.在把调好的料汁倒入锅中搅拌均匀，倒入菠萝和青红椒块翻炒，再加入鸡丁继续翻炒，加入水淀粉翻炒均匀，后加少许鸡精，淋入香油关火即可。

菠萝豆腐

食材：菠萝半个、豆腐、熟玉米粒、油、盐半小勺、味精、白砂糖1小勺、番茄酱、葱半根、姜汁。

做法

1.菠萝去皮切块，用盐水泡一会再冲洗干净;豆腐用开水焯一下，切成块

2.准备一个小碗，倒入淀粉，豆腐块放在里面滚一圈再放入油锅中炸，炸成金黄色捞出。

3.锅底留油，放入葱段、姜汁煸出香味后将葱段捞出，倒入番茄酱煸炒，放入盐、味精、白砂糖翻炒均匀后倒入适量清水烧开。

4.下入豆腐块、菠萝块、玉米粒快速翻炒均匀即可。

上文已经为大家介绍了菠萝的好处，我们现在对菠萝应该有了一些了解，喜欢吃菠萝的人生活中要多吃一点，它不但能为身体提供一些营养物质，还可以做成很多美味的食物，大家在吃菠萝的时候要知道它的禁忌。

吃菠萝的好处和坏处

菠萝又叫凤梨，它果肉很脆，果味芳香，是人们非常喜爱和常见的一种水果。

吃菠萝的好处和坏处

许多人喜欢吃菠萝，吃菠萝哪些好处和坏处呢？

吃菠萝的好处：

1.菠萝中的蛋白酶可以促进微利的食物快速消化，增加肠胃的蠕动功能，促进肠道里的害物质排出。多吃菠萝可以减少积食，消化不良以及便秘。

2.新鲜的菠萝汁具降温作用，多饮用菠萝饮品可以效治疗咽喉疼，咳嗽，感冒以及支气管炎。

3.菠萝里的酵素具消炎，利尿，清热消肿的功效。多吃菠萝可以促进体内血液循环，降低血压，分解血管中的细小血栓，对肾病，高血压，脑梗等心脑血管疾病显著的预防作用。

4.菠萝里的菠萝酶可以祛除皮肤的角质，改善肤色，此外，它还可以效的祛除牙齿表面的牙垢，常吃菠萝可以养颜美容，洁白牙齿。

吃菠萝的坏处

1、菠萝的发麻：口感可以刺激人的皮肤和口腔黏膜，从而降低人的味觉，导致口腔发痒，舌头发麻。

2、菠萝中含一种特殊成分，可以收缩平滑肌和血管，身高体内的血压，吃菠萝过量会引起头疼。

3、菠萝中含的菠萝蛋白酶会导致少数人过敏反应，过敏的会出现腹痛、头痛，头晕，恶心、呕吐的症状，严重的还会引起呼吸困难甚至休克。

金菠萝与普通菠萝的区别 菠萝的好处

菠萝是很多人都喜欢吃的美味水果，因为菠萝味道酸甜爽口，果汁量大能开胃消食还能去除油腻，它对维持人体健康有一定好处，但在市场上购买菠萝时会发现除了普通菠萝味还有一种金部落存在，那么这两种菠萝之间有什么区别呢？接下来我会带大家去了解这个问题，同时也会让大家知道吃菠萝的好处有哪些。

金菠萝与普通菠萝的区别

1、金菠萝和普通菠萝之间没有太多区别，只是金菠萝表面的颜色要比普通菠萝更深一些，它是一种接近于金黄的颜色，而普通菠萝则是黄色，另外金菠萝和普通菠萝的叶子也有一定区别，金菠萝的叶子光滑不带刺，而普通菠萝的叶子则有明显的刺儿存在。

2、金菠萝和普通菠萝的果肉在口感与味道上也有明显区别，金菠萝这种水果的口感比较软，而且含糖量比较高，人们吃金菠萝时会感觉它味道比较甜，而普通菠萝的果肉，肉质比较硬，果酸含量比较高，人们在吃普通菠萝时会感觉它味道比较酸。

菠萝的好处

1、维持消化系统健康

维持消化系统，健康提高肠胃消化功能是人们吃菠萝的重要好处，因为菠萝中含有丰富活性酶和大量膳食纤维以及天然果酸，人们在吃菠萝后能促进唾液胃液等消化液分泌，并能加快食物中脂肪和蛋白质分解也能增强人体肠胃消化功能，可防止人类出现消化不良，并能降低肠胃炎症和便秘等疾病的发病率。

2、降脂减肥

降脂减肥也是人们吃菠萝的重要好处，因为人们多吃菠萝能吸收丰富的蛋白分解酶，这种物质可加快脂肪分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，能净化血液，降低血液粘稠度，它能防止人类出现高血脂，也能预防身体肥胖，而那些本身就体重超标的人在食用菠萝后还能让体重慢慢减轻。

上面为大家介绍了金菠萝和普通菠萝之间的区别，能让大家了解这两种菠萝之间有什么不同，后来又让大家了解了吃菠萝的好处，能让人们在以后生活中更好的去食用它。

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