抑郁症平时应该注意什么 抑郁症的注意事项
抑郁症是一种发病率很高，危害性很大的疾病，多发病于女性朋友。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
抑郁症是一种发病率很高，危害性很大的疾病，多发病于女性朋友。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。在治疗抑郁症的时候，还可以适当的进行一些护理措施。对于抑郁症患者，家人的关心和照顾也起着很大的作用。那么，家庭护理抑郁症的方法有哪些?请看北京专家分析。
1、掌握病情好转指征
一般忧郁症好转大致经过三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善;其次是动作逐渐增多;最后是情绪改善。若饮食睡眠差，体重不增，说明病情尚未改善，这时出现的动作增多或情绪好，则可能是假象。
2、密切观察病情变化
抑郁症是精神疾病中的第一杀手，病人的自杀率极高，家庭护理的重点就是要防范自杀行为的发生。这就要求患者的家属必须熟悉本病的临床特征.另外需注意的是抑郁症状往往晨重夜轻，故自杀行为多发生于清晨;其次，要了解哪些病人容易发生自杀，一般在疾病的发作期，由于情绪低落，悲观消极易发生;当然，处于恢复期的病人，由于害怕别人歧视，绝望也会出现自杀行为。同时，抑郁症患者的自杀手段多隐蔽，有预谋性，常给人某种假象，即微笑型自杀，故当发现抑郁症病人情绪突然好转时，千万别掉以轻心，可能是一种危险信号，应加强防范。抑郁症患者还会出现扩大性自杀或曲线自杀，应注意，加强护理者的自我保护。
3、做好生活护理
抑郁症病人饮食睡眠差，应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。
4、督促服饕
要密切注意患者对饕物的不良反应.抑郁症患者经常需要长期维持用饕，以巩固疗效，防止复发. 如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停饕或对饕量及饕物的成分随意删减。当患者出现一些口干、便秘等副反应时，应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动。
5、做好心理护理
由于抑郁症病人情绪差、悲观自责明显，对一些事物缺乏信心，非常希望获得他人的心理支持。家属应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪;对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。
重度抑郁症的表现
根据现行抑郁症ICD-10诊断条目，去判断重度抑郁，需要在A项中，也就是核心症状，心境低落、兴趣和愉悦感丧失、精力体力下降这三项核心症状都要同时存在。
在接下来七项附加症状中，重度抑郁要求至少有四项，比方说食欲减退、性欲下降、睡眠缺失或者睡眠紊乱，注意力、记忆力下降，自责、自罪、自伤、自杀等，那在这些项目里，重度抑郁至少应该再有四项，会考虑是重度抑郁。
另外，虽然条目数不够，但是抑郁已经严重到要自杀，要结束生命，已经严重到出现精神病性症状，也都考虑重度抑郁症。
抑郁症常见类型有哪些？抑郁症的最佳治疗法是什么？
抑郁症是世界第四大疾病，但我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局面，对抑郁症的科普、防范、治疗工作亟待重视，抑郁症防治已被列入全国精神卫生工作重点。下面，和在线问医生一起来了解一下有关抑郁症的常识吧！
抑郁症常见类型
单相抑郁症：单相抑郁症是指多次抑郁发作，而无躁狂发作的情况。研究发现，如果连续出现三次或更多次抑郁发作而无躁狂发作，或在仅有的两次抑郁发作之间相隔8年之久无躁狂发作，则以后再出现躁狂的几率很低，此时可确认为单相抑郁症。
双相抑郁症：双相抑郁症是指既有躁狂发作，还有两种状态混合发作的情感性障碍。如果此次发病表现为抑郁发作，则称为双相抑郁症。这类病人的情绪往往会相互转化，给治疗带来困难。
抑郁症的最佳治疗法是什么
放松心情，心理压力不要过大：不管在什么事情，都应该保证心情的愉悦，因为只有心情开朗，高兴，做事情才会有干劲。
直面自己的情绪：当自己的情绪出现低落或者是抑郁的时候，不要逃避，要面对自己的这些负面情绪，然后寻找好的方式发泄出来，不要压抑自己的情绪，也不要逃避。
利用运动等方面转移注意力：通过运动，可以让自己放松一下，去运动一下，让汗水流出来，让心情释放出来。
抑郁症会变懒吗
会的。
抑郁症是目前发病率比较高的精神心理疾病，临床表现为持续的心情低落，兴趣减退，愉快感缺失。患者的懒惰主要是受抑郁症状的驱使，患者抑郁发作时，对周围活动缺乏兴趣，与外界接触的主动愿望下降，患者体感乏力，难以胜任正常的工作或者日常生活，患者常有心有余而力不足之感。
抑郁症会头晕吗
在高压的生活条件下，许多人感到不知所措，患有精神疾病，其中焦虑和抑郁是最常见的。然而，许多人并不完全了解这种精神疾病，即使患有此病，也很难自己发现，错过治疗的机会，那么抑郁症会头晕吗？
抑郁症会头晕吗
抑郁症会头晕，抑郁是一种以抑郁为主要表现形式的情绪障碍。主要症状为三低，即抑郁、思维迟钝和意志活动减弱，抑郁症患者也有许多身体症状。这些身体症状主要包括睡眠障碍、头晕、疲劳、头痛、身体各部位疼痛以及其他胃肠道症状，如厌食症，这些身体症状可能出现在抑郁症患者身上。
头晕可能是抑郁症的一部分，一些抑郁症患者在治疗过程中还可能患有高血压等身体疾病。除了用抗抑郁药对症治疗外，还应该对患者进行精神教育，可能是情绪障碍的一部分。
抑郁症是一种非常严重的精神疾病，必须及时治疗，否则病人会受到很大伤害。在日常生活中，应该处理一些问题来预防抑郁症，虽然遗传因素无法控制，但其他因素仍然可以自己控制，如疾病因素或其他因素，希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
抑郁症怎么开导
抑郁症是一种心理疾病，无法思考，然后喜欢钻牛角尖，无法摆脱它。轻度抑郁症患者不需要药物治疗，只需要家人和很多同伴的持续指导。那么抑郁症怎么开导？
抑郁症怎么开导
一般要开导抑郁症患者，首先要与患者建立良好的关系，争取患者的信任、支持与合作。然后可以鼓励和引导患者表达和发泄不良情绪，甚至鼓励发泄或哭泣，但必须确保患者的安全和健康，并注意发泄和哭泣的时间和频率。如果抑郁症患者谈论一些不愉快的事情或困难，也可以帮助患者逐个分析和理解，然后确定患者对这些困难和事情的悲观看法和想法。如果是有心理基础的患者，还可以帮助患者从潜意识层面探索自己，发现不成熟的心理压力机制。
抑郁症有一定的治愈率。有些抑郁症经过合理、规律地治疗可以完全治愈。但抑郁症也是一种复发率很高的疾病，复发率高与多种因素有关。例如，患者不能长期服药。在生活中有许多不愉快的事情，反复出现。比如，性格属于抑郁、悲观、抑郁的类型，心理素质不够强。那么这些就是可能导致抑郁症高发病率的因素，具体用药和治疗请参考医生的面对面指导。
建议患者养成良好的生活习惯，多与外人交流。希望这篇回答可以帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
