脚臭怎么办

网友投稿养生常识 2020-08-31

脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。

脚臭怎么办

1、保持足部的干爽和清洁

脚臭之所以会出现，很大一部分原因都出在人们不爱干净这一点上。夏天足部的汗液分泌就更为严重，如果不能保持足部的干爽和清洁，不仅细菌更容易滋生，时间长了还会出现脚臭的现象。

2、出现脚臭应该看医生

如果导致脚臭现象出现的不是汗液分泌过多，那么很可能就是真菌感染。这种情况不是注意卫生就可以解决的。每天多次洗脚依然没有办法缓解脚臭现象，就要尽快到皮肤科报道，接受专业的检查后接受治疗。

3、使用药物泡脚

其实这也算是脚臭的治疗方法之一。泡脚有很多好处，首先是对睡眠有很好的帮助，其次是可以治疗一些足部的真菌感染，其中就包括了脚臭。

脚臭的原因

1、细菌大量繁殖：足部皮肤细菌的成长就会非常肆意，这些细菌会分解皮肤的角质蛋白以及汗液当中的尿素以及乳酸，分解之后会产生各种各样的代谢产物发出异样的味道。

2、老旧角质层过多：如果足部的角质层得不到清理，那么这些角质层在汗水的浸润之下，就会给细菌以及霉菌的繁殖提供充足的营养物质，让细菌跟霉菌加速成长反之，使得脚臭越来越严重。

3、足部的某些疾病：足部患有的某些疾病也会加重脚臭的概率，比如足癣，面对这种情况还需要及时进行治疗。

4、空间闷热密闭：如果穿的鞋子比较紧密，而且通风透气性又不太好的时候，不断增高的水分会改变皮肤表面的酸碱值，到PH从4.4慢慢上升到PH7之后外表皮细胞还会释放出二氧化碳，而这种环境是非常适合细菌生长的。

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如何消除脚臭

脚臭的消除要对症处理和对因处理。比如说脚臭一般是脚汗多的人、卫生习惯不够好的人，那你勤洗，保持局部的清洁干燥、勤换鞋、勤换袜子，那他可能就会得到相应的改善。另外也要对因进行相应的处理，比如说真菌感染引起的是脚气，或者是有细菌的感染，造成了一些角蛋白的破坏。不管是真菌感染或者是细菌感染，造成这种角蛋白的破坏，可能会产生氨或者是一些腐败的臭味儿。所以要想好的话，光保持清洁干燥是不够的，还要用抗真菌的药物或者是抗细菌的药物。比如说如果是真菌感染引起的脚气，可以外用硝酸米康唑，酮康唑或者是盐酸特比萘芬乳膏等等进行治疗。如果是细菌感染，可以外用夫西地酸或者莫匹罗星软膏进行治疗。

脚气和脚臭的区别

　　脚气和脚臭实际上是有区别的，脚气可能会导致脚臭，但并不是所有的脚气都有臭味。

　　脚气实际是真菌感染导致，伴随脱屑、皮肤瘙痒等症状。脚臭有多种原因，可能是真菌感染导致，有时并没有感染真菌只是出现了臭汗症，如果长时间不洗脚也会导致脚臭。

脚臭可以根治吗

脚臭也叫做香港脚,穿着鞋子的时候没事儿,但一旦脱了鞋子,整个屋子里都会弥漫着一股酸爽的味道,严重影响到生活品质。脚臭现象十分普遍,特别是在夏天里；那么，脚臭可以根治吗？

脚臭可以根治吗

脚臭一般很难根治。在临床上，脚臭通常是由足多汗引起的。汗液是汗腺分泌的液体，可分为大汗腺和小汗腺。大汗腺只存在于少数部位，大部分脚臭都是由于小汗腺分泌旺盛引起的。除唇缘、甲床、小阴唇、龟头和包皮内侧外，人体皮肤上到处都有小汗腺，以掌跖和腋窝最多。小汗腺在皮肤表面开放，主要由胆碱能神经控制。足部的小汗腺分泌过多的液体，浸泡在脚底的皮肤导致细菌分解。汗液浸泡角质层产生的气味就是脚臭。

足多汗症为小汗症，常伴有多汗症，可能有家族史，尤其在夏季和炎热季节。要根治脚臭，也就是减少复发，其预防非常重要。

脚臭患者应尽量穿透气的鞋袜，避免精神紧张，及时洗脚除汗，局部涂抗生素软膏，抑制细菌生长。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

用什么泡脚去脚臭

用什么泡脚去脚臭?脚臭不是什么大病，但是在需要脱鞋的场合，你会非常的尴尬，最近天气已经回暖，天气热的时候人们的脚臭会比严重，泡脚对去脚臭有不错的效果，如果只是用清水泡脚去脚臭效果不明显，我们可以在泡脚水里加点料，那么，用什么泡脚可以去脚臭?那么，用什么泡脚可以去脚臭呢?下面就一起来看看。

用什么泡脚去脚臭

1、萝卜水泡脚

有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

2、黄豆水泡脚

用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

3、盐茶水泡脚

将茶叶中加盐泡脚，有助于防治轻度脚臭。专家表示茶叶本身有收敛，吸附的效果，的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水(没有限定是哪一种茶叶)来泡脚，藉由泡脚的清洁过程，加上茶叶本身的收敛效果，多少可抑制脚臭。另有一说是，茶叶水加上食盐煮沸后，用来泡脚也能除脚臭，他解释，茶叶本身有收敛，吸附的效果，加入食盐只是帮助吸附，真正具吸臭效果的还是茶叶。而咖啡渣跟茶叶一样都有收敛的效果，放进鞋内也有助吸汗，吸臭，可改善脚臭。

在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，水量要以刚好没过双脚为宜，浸泡并将双脚互相搓洗5～10分钟。天气冷的时候，可以不断往盆里加热水，适当延长泡脚时间。

4、艾草花椒水泡脚

艾叶主要是用于除湿止痒，温经止血，止痛等。脚气主要是真菌感染引起的，所以用艾叶泡脚对于治疗脚气有一定的辅助作用，花椒能止痒杀虫，用花椒水泡脚也有治疗脚气的功效。

所以艾草加花椒20粒泡脚可以治疗脚臭。

5、姜水泡脚

生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。

盐姜水洗脚是可以在一定程度上治脚气的，方法如下：热水中放适量盐跟数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还觉得轻松，可打消疲劳。睡前，用一盆热水参加适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，持续洗几回，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

6、花椒盐水泡脚

花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。另外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。

花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。

7、白醋泡脚

酸性环境真菌是不容易生长的，醋中的主要成分为醋酸，是酸性的，当用醋泡脚的时候，脚部环境就会由碱性转成酸性，这样就改变了脚部真菌的生长环境，抑制了真菌生长，从而达到治疗的目的。专家表示，白醋有局部的收敛效果，可以杀死细菌，不过，泡脚之前要稀释过，以脚放进去不会感到刺痛为原则。因白醋会刺激伤口，脚上有伤口者不建议使用。

用醋泡脚的简单方法：睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器(因其耐酸无毒)，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。要谨记，足部上的皮肤有伤口，那么就不要泡脚，不然容易感染细菌。

8、桐花白矾泡脚

许多人患有脚气，南方一些城市在四月开的桐花，因今年的倒春寒而延期，现在开得正好，脚气患者可趁此时收集点泡脚用。以上鲜花如果没有及时采摘到，用晾干的中药材也可。

将收集好的桐花放在阴凉处晾干，在适量凉水中加入一把干桐花和少许白矾，放在火上加热，水烧开即可，待水不烫时，用此水泡脚。连续用此法泡脚三四次后，脚气几乎整年不会再犯。

9、葛根水泡脚

葛根15克磨成粉，加白酒15克，再加适量水，煎成药后洗脚，每天一次，连续一周可去因脚汗引起的脚臭。

温馨提醒，洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次，双脚交替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

10、韭菜水泡脚

鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。

煮韭菜时加水适量是指根据个人需要酌情而定，不能太少，适当多点儿。另外，根据自己情况可以适当多泡几天，直到症状消失。有严重脚气病患者每次用新鲜韭菜500克，坚持用了3天就痊愈的。对于严重脚气的患者，虽没发现有什么副作用，但还是建议严重脚气病患者最好先去皮肤科就诊。

用什么泡脚可以去脚臭？上面为大家介绍去脚臭的泡脚方法，萝卜水、生姜水、白醋泡脚对去脚臭都是有效果的，脚臭患者日常要注意保持脚部干净、干燥，洗完脚后要擦干。