血糖高能喝纯牛奶吗 血糖高能不能喝纯牛奶
现在人们生活的水平提高了,越来越多的人加入到了三高大军当中,一部分人就出现了血糖高的情况。这种情况下，对糖类的摄入理应格外谨慎。那么，血糖高能喝纯牛奶吗？下面我们一起来看看吧。
高血糖能喝纯牛奶。
1、牛奶是大家非常喜欢的食物，血糖高的患者也是可以喝牛奶的，因为牛奶含糖量是非常低的，升糖的指数也不是很高，又会含有人体所需要的各种营养物质，保证身体所需要的营养，但是牛奶是不容易消化的，对肠胃不好的朋友来说尽量少喝，喝牛奶的时候尽量不放糖。
2、血糖高的患者不要把奶当水喝，因为牛奶是属于蛋白质类的食物，如果大量的喝牛奶会导致蛋白质的增加，增加了肾脏的负担，也会容易导致并发症的出现，每天喝牛奶的时间要根据自身的习惯，早晨喝牛奶时要加入一些谷物类的食物，达到营养互补的作用。
3、一次吃的东西太多，就会导致餐后血糖的升高，不妨通过少食多餐的方法来控制饮食，血糖过高会带来很大的危害，影响着患者正常的身体健康。饮食方面以清淡食物为主，尽量保证营养的合理搭配，新鲜的蔬菜要多吃一些，尽量少油少盐，控制好自身体重。
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孕妇一天喝多少牛奶比较好
孕妇一天喝250到500克的牛奶是比较好的。因为牛奶富含有蛋白质，也是钙的良好来源，在孕早期喝牛奶可以促进胃肠蠕动，防止便秘，促进消化。
孕中晚期以后，胎儿的生长速度比较快，对蛋白质的需求更多，每天保证250到500克的牛奶，可以促进胎儿的生长发育，满足胎儿的生长需求。在晚上睡觉前喝一杯牛奶可以帮助睡眠，所以孕妇孕期一定要多喝一些牛奶，还要及时补钙。
孕妇血糖高可以吃的水果有哪些
孕妇的血糖高，可以进食一些低升糖指数的水果，比如樱桃、柚子、草莓、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子、葡萄等。对于维持血糖的稳定有积极作用，由于升糖指数低，可以适当增加摄入量，对于补充孕期的营养也有一定帮助。
怀孕期间一定要注意饮食的合理搭配，少食多餐，避免暴饮暴食，定期产检。
什么孕妇不适合喝牛奶？
牛奶尽管营养成分，但喝起來也是有注重。身患缺铁性贫血、食管炎、消化道溃疡等6类病症的孕妈妈不适合喝牛奶，不然不利尽快恢复……
1.贫血患者
食材中的铁需在消化系统中转换成亚铁才可以被消化吸收利用。若喝牛奶，身体的亚铁就与牛奶的钙质、磷盐融合成不可溶化学物质，危害铁的消化吸收利用，不利缺铁性贫血患者尽快恢复。
2.返流性食管炎患者
科学研究确认，带有人体脂肪的牛奶会危害下食管扩约的收拢，进而提升胃酸或肠液的反流，加重食道炎症状。
3.消化道溃疡患者
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡的刺激性，但因其能刺激性肠胃黏膜代谢很多胃液，会使病况加重。
4.乳糖酸欠缺患者
牛奶中乳清蛋白成分较高，但务必在消化系统乳糖酸功效下溶解为半乳糖和葡萄糖水后才可以被身体消化吸收。假如乳糖酸欠缺，服用牛奶后便会造成腹疼、拉肚子。
5.胆囊炎和慢性胰腺炎患者
牛奶中人体脂肪的消化吸收必须 胆液和胰脂酶的参加，食用牛奶将加重胆襄和肝胀的压力，从而加重病况。
进口牛奶保质期
随着人们生活质量的不断提高，牛奶已经逐渐成为人们生活中必不可少的一种食品，那么进口的牛奶大家喝过吗？总说家花不如野花香，那么国外的牛奶也比我国国内的要好吗？小编就来以进口牛奶保质期来为大家讲讲这个问题吧。
进口牛奶保质期
（1）进口的牛奶的保质期确实是比国内的牛奶其保质期要长，其保质时间可以长达12个月之久。 （2）进口牛奶保质期为何这么长也是原因的，由于国外的牛奶其杀菌工艺相对比较先进。牛奶杀菌采用的是超高温（UHT）灭菌技术，而国外的设备比较先进，所以其保质期时间也就相对比较长了。
