医生都在用的十条养胃秘诀 三天有效果
说到胃不舒服，很多人会蹦出“三分治七分养”这句话!治，是医生的事;养，就是自己的事了。
到底怎么养?很多人都指着几碗养胃粥来搞事情，今天小编就给大家曝些实用又详细的养胃秘诀(都是从消化科医生嘴里抠出来的哦~)
如果你，消化不良没胃口……
消化不良，就像个“感冒”，时不时来一下，没胃口、吃不下、肚子胀，严重一点的还恶心呕吐腹痛。怎么办?
秘诀1：一日三餐，规律吃
“皇帝早餐，富人午餐，乞丐晚餐”，早餐营养要丰富均衡，午餐餐量要多一些，晚饭少吃一点;
早饭最好8点之前，午饭在13点之前，晚饭19点之前。
秘诀2：开胃穴，按一按
长期消化不良，试试揉按中脘穴和足三里穴。
每天每个穴位揉按5分钟，揉到手和穴位都产生酸胀感，坚持1个月，能有效改善消化不良。
如果你，胃酸……
很多人都有过胃反酸，但是却不当回事。山西老陈醋的PH值为2.5~3，胃酸的PH值是0.9~1.5，有多强悍你可以脑补一下~
如何让胃酸“老实呆着不串门”?
秘诀3：不吃太饱，不吃太晚
过量饮食会加重胃的负担，因为消化障碍，胃的排空减慢，食物停留在胃中，胃内压力升高，食物更易反流到食管，所以别吃太饱。
胃排空的时间是3-4小时，如果晚餐吃的较晚，睡觉时胃内食物不能排空，一旦平躺，食物特别容易反流进入食管，所以晚餐距睡觉至少3小时。
吃饱后，腰带松一松，减轻腹压减少胃酸反流~
秘诀4：养胃就要喝粥? NO!
胃不舒服喝点粥?对胃食管反流的人来说，千万别喝粥!
因为喝粥会刺激胃分泌出更多胃酸，流质食物更容易反流~
秘诀5：浓茶、咖啡要少喝，最好不吸烟
咖啡配甜点还是不要吃了，对胃造成更多刺激，生成更多胃酸。烟草、咖啡、浓茶就像油污，让贲门不能灵活开关。
不同人对食物的反应不同，大多数胃食管反流的人吃过甜食会烧心，但个别的人不会。所以，要对自己的烧心食物做个记录~
秘诀6：换个睡姿，防反流
选15~20cm高的枕头，头高于胸，食管高而胃低防止反流;
睡觉选择左侧卧，胃在身体偏左侧，左侧卧胃的位置较低。
舒缓心情、不生气不着急，也有助于改善胃食管反流
如果你，慢性胃炎……
要想不得慢性胃炎，或者得了慢性胃炎的不再更严重，你就要学会“慢生活”。
秘诀7：一句老话，胃更舒坦
还是那句话，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少!
早餐鸡蛋不可少，建议搭配小萝卜开胃醒脾，可以吃烧饼，尽量不吃或少吃油条、油饼，豆腐脑不如喝粥、喝豆浆;
中午肉类可多吃一点牛肉，蔬菜可以考虑胡萝卜、西红柿、土豆及各种新鲜绿叶菜;
晚餐推荐豆粥，加入薏米、山药和红枣利于慢性胃炎恢复。
忌口贴士：不吸烟、喝酒，不长期大量喝浓茶、咖啡等
秘诀8：多运动，好处多
对于慢性胃炎的人，可以选择一些喜欢的运动来做做。运动时间要在餐后2小时以上，每周3次，每次出汗40分钟以上~
☞中脘穴(见上)、足三里穴(见上)、神阙穴，每个穴位按揉5分钟，坚持一个月看作用~
如果你，胃溃疡……
胃溃疡很凶险，能够引起胃穿孔和胃出血，分分钟取人命。有胃溃疡的人要特别注意不要让胃的情况继续恶化。
秘诀9：红榜饮食，多吃点
选择易消化、能量和蛋白质足的食物，如稀饭、细面条、奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐、豆制品等;
选择富含维A、维C和B族维生素食物，如新鲜蔬菜、水果等;
脾胃虚寒的溃疡者，适当多吃偏热性食物，如羊肉、核桃等。
烹饪方式以蒸、烧、炒、炖为主，同时吃饭要定时定量、细嚼慢咽~
秘诀10：黑榜饮食，别乱吃
粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、腊肉、鱼干及各种粗粮，不易消化且引起胃液大量分泌;
酒、茶、咖啡刺激胃黏膜，使溃疡恶化;
冰冻和过热饮食刺激胃黏膜，酸辣、过咸及味精重的会加重溃疡。
☞ 牛奶一直被视为胃酸缓冲剂，可缓解溃疡疼痛，现在证实牛奶只是暂时缓冲胃酸，其钙和蛋白质稍后会刺激更多胃酸分泌，让胃更不舒服~
胃口不好吃什么调理
胃口不好的调理：1.吃清淡、好消化、富含蛋白质食物；2.用益生菌、消化酶、胃肠道动力药物。在日常生活中，有些人会出现胃口不好这种情况，如果出现这种情况，首先我们建议从饮食上（调理），可以多吃一些清淡的、好消化的富有蛋白质的食物，避免辛辣刺激、特别油腻的食物。第二，我们建议病人可以服用药物来缓解症状，比较常用的药物包括益生菌和消化酶，益生菌包括双歧杆菌、枯草杆菌、地衣芽孢杆菌等等；消化酶主要包括胰酶，比如胰蛋白酶，脂肪酶和淀粉酶，这些酶类都能够帮助我们消化食物，改善食欲。另外我们还可以服用促进胃肠道动力的药物，像多潘立酮和莫沙必利，可以促进胃肠道的蠕动，改善患者的食欲。
胰腺癌不想吃饭没胃口怎么办
没有胃口不想吃饭即食欲不振，若是得了胰腺癌之后有食欲不振的症状，可以从治疗原发病、改善饮食结构、调整心理状态等方面入手，具体如下：
1、 治疗原发病：由于引起食欲不振的最根本原因是患者得了胰腺癌，导致胰腺功能受损，消化食物的能力减弱，就会出现食欲不振的情况。临床上对于早期的胰腺癌患者可以通过扩大胰头十二指肠切除术、胰头十二指肠切除术、保留幽门的胰十二指肠切除术等手术方式进行治疗。对于中晚期的胰腺癌患者可以使用注射用盐酸吉西他滨、紫杉醇注射液、注射用奥沙利铂等化疗药进行治疗，同时联合放疗来缓解患者的病情。当胰腺癌得到有效治疗后，患者食欲不振的情况也会有所好转。
2、 改善饮食结构：胰腺癌患者要减少肥肉、鱼籽、脑髓等高脂肪的饮食，在每日的食谱安排中，可以多考虑一些奶类、鱼肉、肝、蛋清等高蛋白质的食物，同时可以为患者每餐中加入米汤、果汁、菜汤等食物促进患者进食。还可以给患者喝山楂汤或去渣的绿豆汤来调节患者的食欲。当饮食结构得到合理改善后，患者食欲不振的情况也会有所好转。
3、 调整心理状态：当患者得知自己患上胰腺癌后，心态会产生出巨大的变化，由于患者对癌症存在有天生的恐惧，极易产生出焦虑的情绪，当患者处于极度焦虑状态时，也会出现有食欲不振的情况。临床上建议患者可以使用地西泮片、氯硝西泮片、艾司唑仑片等抗焦虑药物进行治疗，同时患者可以在家人的陪同下在公园散步，放松心情。当心理状态得到调整后，患者食欲不振的情况也会有所好转。
宝宝胃口不好怎么调理
宝宝胃口不好可以通过调整饮食、改善生活方式、中医治疗等方式调理，具体如下：
1、调整饮食
宝宝胃口不好时可以通过少食多餐的方式维持正常的胃肠蠕动，避免过度喂养或强迫进食;饮食上可以吃米粥、软面条等易消化的食物，减轻肠道负担;还可以适量食用富含膳食纤维的食物，促进肠蠕动。
2、改善生活方式
饭后一小时左右可以让宝宝适当的进行活动，可以加快新陈代谢，促进胃肠蠕动，能有效缓解宝宝消化不良，改善食欲。在活动后以顺时针轻柔的按摩宝宝腹部，能一定程度上加快食物消化，缓解胃口不好的症状。
3、中医治疗
如果宝宝长期胃口不好，可以适当服用健胃消食片、醒脾开胃颗粒等中成药调理脾胃，改善食欲;也可以在专业医师指导下推拿四横纹、板门、天枢等穴位，可以起到理气消滞、健脾和胃的作用，改善胃口不好的症状。
肺结核病人吃饭没胃口怎么办
肺结核病人除了出现典型的咳嗽，咳痰，还可以出现结核中毒症状，主要包括发热、乏力、消瘦、盗汗、食欲下降，这是因为本身结核感染引起的一种全身状态不好，它就会干扰消化能力，那么肺结核病人吃饭没胃口怎么办，接下来就为大家解答这个问题。
肺结核病人吃饭没胃口怎么办
1、一定要积极地进行抗结核治疗，接受规范的抗结核治疗，同时要注意按时按量的用药。
2、要注意调整饮食结构，要注意以清淡，易消化，产气少的食物为主，要注意合理的搭配碳水化合物，蛋白质和丰富的维生素，要注意避免吃粗糙，生冷的食物，同时要注意必要的时候少量多餐。
3、可以考虑使用一些促进消化的药物，比如多潘立酮或者复方消化酶胶囊。
4、还需要注意警惕肝功能不正常的可能，因为服用的抗结核药物有可能出现肝功能异常，有可能出现药物性肝炎，如果确认存在药物性肝炎，也会出现食欲下降，一定要积极地做出合适的治疗。
5、必要的时候需要考虑进行静脉营养支持治疗。
以上就是关于肺结核病人吃饭没胃口怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
