胃口不好吃什么调理

胃口不好的调理：1.吃清淡、好消化、富含蛋白质食物；2.用益生菌、消化酶、胃肠道动力药物。在日常生活中，有些人会出现胃口不好这种情况，如果出现这种情况，首先我们建议从饮食上（调理），可以多吃一些清淡的、好消化的富有蛋白质的食物，避免辛辣刺激、特别油腻的食物。第二，我们建议病人可以服用药物来缓解症状，比较常用的药物包括益生菌和消化酶，益生菌包括双歧杆菌、枯草杆菌、地衣芽孢杆菌等等；消化酶主要包括胰酶，比如胰蛋白酶，脂肪酶和淀粉酶，这些酶类都能够帮助我们消化食物，改善食欲。另外我们还可以服用促进胃肠道动力的药物，像多潘立酮和莫沙必利，可以促进胃肠道的蠕动，改善患者的食欲。

儿童胃口不好没食欲怎么办

儿童胃口不好没食欲可以改善饮食、补充微量元素、药物治疗等方法来改善。具体也需要根据原因来针对性的治疗。

1.改善饮食：胃口不好，没有食欲，一般可以及时的改善饮食，在做饭的时候尽量做得色、香、味俱全，也可以将些食物做成比较可爱图案，孩子看到以后就会比较开心，可以改善症状。

2.补充微量元素：胃口不好没有食欲，可能是体内的微量元素锌缺乏因素所导致，就会导致患者食欲出现下降，同时还伴随着挑食和偏食症状需要及时的到医院进行微量元素的检查，确诊是新元素缺失以后，需要及时在医生指导下，使用些葡萄糖酸锌口服液、锌咀嚼片等药物来治疗。

3.药物治疗：胃口不好没有食欲可能是胃肠道蠕动比较缓慢，或者是消化不良因素所导致，一般需要及时的到医院做检查，然后遵医嘱使用益生菌、双杆起菌、健胃消食片等药物来治疗。

在病情恢复期间要少食多餐，避免暴饮暴食，同时也不可以吃些辛辣、刺激、油炸、烧烤等食物，尽量以清淡，容易消化为主。

发烧胃口不好的原因

　　发烧胃口不好可能是活性酶降低、肠胃虚弱导致的，也可能是胃肠道感染导致的。

　　1、活性酶降低

　　发烧胃口不好可能是温度偏离，酶的活性降低。一般人体的酶在37.5℃时达到最高活性，催化效率就会降低，从而导致食欲下降。

　　2、肠胃虚弱

　　如果人体的体温升高后，会对消化系统的运行造成影响，出现脾胃虚弱的现象，从而引起上述症状。

　　3、胃肠道感染

　　如果患者进食不干净的食物引起胃肠道感染，导致中粒细胞升高、白细胞升高或者细菌感染，也会导致发烧胃口不好。

　　引起发烧胃口不好的原因有很多。建议患者到医院查明病因后再进行治疗。在治疗期间要保持清淡的饮食，避免进食生冷刺激性的食物。可以多喝水，多饮食，新鲜的蔬菜和水果，避免过度劳累。

宝宝胃口不好怎么调理

　　宝宝胃口不好可以通过调整饮食、改善生活方式、中医治疗等方式调理，具体如下：

　　1、调整饮食

　　宝宝胃口不好时可以通过少食多餐的方式维持正常的胃肠蠕动，避免过度喂养或强迫进食;饮食上可以吃米粥、软面条等易消化的食物，减轻肠道负担;还可以适量食用富含膳食纤维的食物，促进肠蠕动。

　　2、改善生活方式

　　饭后一小时左右可以让宝宝适当的进行活动，可以加快新陈代谢，促进胃肠蠕动，能有效缓解宝宝消化不良，改善食欲。在活动后以顺时针轻柔的按摩宝宝腹部，能一定程度上加快食物消化，缓解胃口不好的症状。

　　3、中医治疗

　　如果宝宝长期胃口不好，可以适当服用健胃消食片、醒脾开胃颗粒等中成药调理脾胃，改善食欲;也可以在专业医师指导下推拿四横纹、板门、天枢等穴位，可以起到理气消滞、健脾和胃的作用，改善胃口不好的症状。

胃口不好怎么办 那就让它来帮您调理脾胃

胃阴虚

胃阴虚的主要症状是饿得比普通人快但没普通人食欲好，胃里经常有灼热感，即使经常喝水也觉得口干舌燥，唾液粘稠，舌头鲜红（正常人的舌头是粉红色），即使勤于刷牙也经常有口臭，经常大便干燥或者便秘。如果你发现自己具有这些症状，除了中药调理外，你也可以多吃梨、银耳、枇杷、小麦、绿豆和鸭肉等，这些食物是凉性的，可以养阴生津，千万别再吃辛辣食物、桔子、荔枝和牛羊狗肉了，这些都是热性食物，会加重你的病症。

胃阳虚

胃阳虚的主要症状是吃少量食物就觉得胃中被一股气体填饱了，然后就没食欲了，经常大便有食物残渣，经常觉得胃里一阵阵冷痛，用力按住胃、吃点食物或者温暖一下胃部就可以缓解，很少喝水也不觉得口渴，舌头有点偏白或肿胀，手脚冰凉。如果你有这些症状，除了中药调理外，还可以长期而缓慢地吃些大枣、荔枝、牛羊狗肉、葱、大蒜等，它们是温性食物，可以温补阳气，千万别吃凉性食物，它们会加重你的病情，但也别吃辣椒，当心虚不受补。

脾阴虚

脾阴虚的主要症状与胃阴虚类似，但也有区别，脾阴虚是灼热疼痛感发生在脾脏处，胃阴虚是灼热疼痛感发生在胃部。当然因为脾胃紧紧相邻，有时候胃阴虚会连带导致脾阴虚，那样症状就混合难以分清。脾阴虚的调理方式是中药调理，辅以凉寒性食物进行食补。

脾阳虚

脾阳虚的主要症状与胃阳虚类似，但区别是脾阳虚的冷痛感发生在脾脏处，容易拉肚子，胃阳虚不会拉肚子，但会嗳气。脾阳虚的调理方式同样是中药调理，辅以温补型食物进行食补，还要加上规律的生活习惯。

饭前吃甜食

除了以上四种原因以外，饭前半小时以内吃甜食也会导致食欲不振，因为甜食可以补充血糖，消除饥饿感。想要增强食欲，你在饭前半小时内就不能吃甜食，可以吃点爽口泡菜开胃。

饮食不规律

人体有自己的生物钟，什么时候该吃饭，大脑和肠胃会有计划。但是如果你三餐不定，没有固定的生物钟，突然吃饭，肠胃还没有准备好，该消化的还没有消化完，该反馈给大脑的饥饿感信息还没有反馈，自然不会有食欲。因此想要增强食欲，必须形成固定的用餐时间。

睡眠不足

如果你整天昏昏沉沉，对于大脑来说，最要紧的事情就是补充睡眠而不是补充食物，另外这种情况下身体对能量的消耗也会降低，你对食物的需求量自然随之减少。所以想增强食欲，你要先躺到床上，心无旁骛睡个自然醒，然后到你醒来的时候，你就会很饿很想吃东西了。

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