口腔溃疡的护理方法

提到口腔溃疡，很多人并不陌生，问及身边的朋友，十之八九会被这种疾病困扰过。口腔溃疡的反复发作，疼痛剧烈，严重影响了人们的工作生活。究竟得了口腔溃疡后，日常生活中应该怎么办呢？下面这口腔溃疡的五大护理方法还不赶紧get起来。

口腔溃疡的护理方法

1：生活工作规律化

经常出差、上网熬夜这些都有可能成为诱发口腔溃疡的原因之一，所以规律化的生活和工作很有必要。如果条件不允许，也要学会调节自己的情绪，选择如慢走、瑜伽等有氧运动，减缓压力，让生活和工作慢慢回到健康的轨道上。

2：少食辛辣刺激食物

口腔溃疡的发生与饮食有着密不可分的关系，喜欢吃辛辣刺激的食物可能会让味蕾得到暂时的欢愉，但是却很容易让口腔黏膜受损，另外如果你是个喜食烫食的人，千万要注意了，这种习惯对黏膜有些很强的伤害，一定要改掉这个不好的习惯。在日常的饮食上，多吃一些瓜果蔬菜，清淡的食物才是减少口腔溃疡的王道。

3：局部用药选剂型

口腔溃疡可以选择一些局部用药，膜制剂是口腔溃疡局部用药中比较好的一种剂型。华润紫竹药业的蜂胶口腔膜就比较不错，他的主要成分是蜂胶膏和薄荷脑，能够快速止痛和促进溃疡面愈合，并且能很好贴合创面，无异物感，是家庭常备的口腔溃疡用药。

4：辅助补充维生素

有一些口腔溃疡是由于维生素缺乏引起的，所以日常可以多吃一些富含维生素的食物。如果是由于B族维生素缺乏引发的口腔溃疡，日常饮食中可以适当摄入菌类、干果、新鲜水果、豆类和绿叶蔬菜等食物。

5：刷牙方法有讲究

口腔溃疡的人群一定要关注口腔卫生，只有口腔的内环境改变，口腔才会变得越来越健康。早晚都要做到认真刷牙，每次刷三分钟，定期洗牙也很有必要，可以减少菌斑、色斑、牙垢等问题。

想要折磨人的口腔溃疡远离自己，赶快行动起来吧!

治疗前列腺炎最佳方法

　　前列腺炎作为男性常见疾病，在泌尿门诊中的占比较大，目前前列腺炎的致病原因很多，情况比较复杂。

　　如果得了前列腺炎，需要到当地正规的医院进行详细检查，可提取前列腺液做前列腺液常规检查，知道前列腺致病原因是什么，可以制定详细的治疗方案，选择适合的用药。

　　同时在治疗期间，要加强自身的锻炼，少吃辛辣刺激的食物，要戒烟忌酒。这些方法的使用，对于前列腺炎的治疗，都比较有效果。

美白的食疗方法？美白的食疗办法

美白的方法有很多种，当给自己身体美白的时候是必须要找对方法，美白大家最信赖的还是食疗方法，食疗方法中美白的食物有很多，比如说西红柿，黄瓜，冬瓜等，这些食材都是可以用来美白的食物，这样的食疗方法对美白来说是最好的，食物又没有任何的副作用，那么美白的食疗方法有哪些呢？

豆芽

豆芽，是一种很常见的蔬菜，它品种多样，营养丰富。豆芽富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B12、维生素B2及叶酸和微量元素，比豆浆更易吸收。

豆芽常常被认为是没有多大功能和营养的蔬菜，但实际上，豆芽恰恰是众多爱美女性的美白良伴。豆芽含有多种极易被人体吸收的微量元素以及生物活性水，抑制黑色素沉淀，防止黑斑产生，使肌肤焕白。

食谱推荐

豆芽瘦肉汤

原料

黄豆芽500克、姜3片、清鸡汤2碗以及瘦猪肉30克(若喜欢清淡可以不加)

豆芽瘦肉汤

调料

油3汤匙、酱油1/2汤匙、生粉1汤匙、1/6汤匙、香醋1汤匙、白糖1/3汤匙、香油1汤匙

做法

1将猪肉洗净拭干，切成丝状;黄豆芽去根部洗净沥干;把姜切丝。在碗中加入1汤匙生粉与3汤匙清水调匀成生粉水。

2加热锅后倒入3汤匙油，放入姜丝后，倒入猪肉丝用中火爆炒使其散开。肉白即熟。

3将黄豆芽放入锅中，再倒入鸡汤和1碗开水，加入酱油、香醋、盐和白糖搅拌均匀，再用大火煮，煮开后转小火煮2分钟。

4等到黄豆芽梗变透明后，倒入生粉水勾芡，浇1汤匙香油搅拌均匀即可。

想要给自己美白，但是不想选择一些有害的东西来给自己美白的话就可以选择这样的方法来试试，让自己的美白效果更好，更突出，而在给自己美白的时候一定要减少紫外线的接触，如果长期接触紫外线的话就会变黑，还有可能会有长斑的现象。

预防新生儿黄疸的方法

　　预防新生儿黄疸的方法有很多，常见于以下几种：

　　第一、孕期规范饮食

　　由于孕妇在怀孕期间遭受湿热的侵袭，常会累及到腹中胎儿，使其出生后出现黄疸，所以孕妇注意饮食有节非常重要，尽量不要进食生冷寒凉、辛辣刺激性的食物，同时也不宜喝酒。

　　第二、晒太阳

　　在怀孕期间，孕妇多晒太阳，以及在胎儿出生后，适当晒太阳，对于预防新生儿黄疸也有一定的效果，但要注意避免让阳光直射新生儿的眼睛。

　　第三、坚持母乳喂养

　　充分的母乳喂养有助于预防新生儿黄疸，但由于有时候母乳喂养也有可能会导致黄疸，所以最好是在医生指导下进行喂养方案的调整。

怎么用糖腌青梅 糖腌青梅的方法教程

很多人都吃过腌制后的青梅，但人们所吃的腌制青梅都是用盐腌制而成的，其实青梅不但可以用盐腌制，也可以用糖来腌制，今天我要与大家介绍的就是糖腌青梅的方法教程，能让大轻松学会怎么用糖腌制青梅。

怎么用糖腌青梅

1、用糖腌制青梅的时候，一定要选择新鲜的青梅，青梅购买以后用清水洗净，然后要把它放在阳光下晾干，最好把它晒到脱水再把它收集起来，如果阳光不充足，可以把它放在烘干机中烘干。

2、烘干以后的青梅取出装入到干净玻璃瓶中，再把准备好的白糖与里面的青梅调匀，然后把玻璃瓶盖密封好放在冰箱的冷藏室中密封腌制，大约10天以后里面就会出现一些汤汁，这时青梅的果肉也会变软，里面的糖腌青梅就已经做好，取出以后可以直接吃。

糖腌青梅的方法教程

1、糖盐青梅的时候也可以搭配适量的食用盐，在腌制以前可以把青梅先用粗盐反复揉搓，等它表面受损以后，再用刀把它拍裂，然后放入到干净玻璃瓶中，加食用盐腌制腌制几天以后，把里面的盐水倒掉，再把青梅洗净，放入准备好的白糖调匀以后接着腌。

2、等腌制的青梅中出现大量糖水以后，要把糖水取出来放在锅中加热熬开再熬5分钟左右取出降温，重新放入到玻璃瓶中继续腌制，里面的青梅反复2~3次以后就能把里面的青梅腌好，这样腌出的青梅酸甜爽口特别好吃。

上面为大家介绍了糖腌青梅的方法教程，能让大知道怎么用糖腌制青梅，如果大家也喜欢吃糖腌的青梅，就按上面介绍的方法自己动腌制一些吧。

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