上火吃什么好

上火往往容易导致我们的小便泛黄，大便干硬，并且牙龈肿痛等，因此需要我们重视上火，若果人体持续性的上火，那么都会导致身体处于不健康的状态，从而使身体的健康都会带来影响。那么，上火吃什么好呢？接下来就为大家解答这个问题。

上火吃什么好

1、苦瓜

苦瓜作为苦味食物之一，是清热败火的好东西，虽然说它的口感不佳，但是独特的苦味可以令我们的身体快速解热，特别适合夏天以及上火的时候吃，既能够快速的下火，也有利于身体健康。

2、芹菜

芹菜全身都是宝，既能够降血脂，降血压，也能够加快肠胃蠕动，帮助身体排毒。而且芹菜性凉，是清热去火的蔬菜之一，经常上火的人可以适量的吃芹菜。不过脾胃虚寒的人还是要少吃，免得加重症状。

3、苦菊

苦菊也是一种营养价值很高的食物，还有大量的碳水化合物以及维生素，矿物质等营养成分，对身体健康大有好处，而且还能够抗菌消炎和解热，如果说因为感冒导致上火，可以适当的吃一些苦菊，能够有效改善症状。

4、雪梨

雪梨性凉，具有非常好的生津止咳和清热去火的功效。而且雪梨当中的水分和维生素非常丰富的，可以帮助我们的身体补充水分，防止干燥，改善上火的症状。

5、枇杷

枇杷是一种可以入药的水果，果肉具有非常好的润肺以及清热作用，而且它还含有丰富的维生素c，不仅能够治疗因为感冒导致的上火症状，对于慢性咽炎也有一定的滋养作用。

6、甘蔗

甘蔗不仅能够下气和中，还能够泻火以及解毒润燥，适当的吃一些甘蔗对身体是有好处的。如果说出现了口干舌燥或者是便秘的症状，适量服用甘蔗汁可以缓解。

以上就是关于上火吃什么好的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

牙齿上火肿痛如何消肿止痛

牙齿上火肿痛的原因通常有进食辛辣刺激性的食物、牙周疾病等，如果不及时治疗会影响正常进食。可以通过以下几种方法消肿止痛：

1.冷敷：可以使用干净的毛巾包裹冰块或者冰袋在肿痛的脸颊处进行冷敷。

2.药物：可以在患处使用西瓜霜喷剂或者双料喉风散，也可以使用口泰含漱液、氯己定含漱液等漱口。如果肿痛明显，也可以口服抗菌、止痛的药物如甲硝唑、布洛芬等药物治疗。

3.手术：如果是因为牙髓炎、根尖炎等牙周疾病所致的肿痛，需要及时到正规牙科医院进行根管治疗，通过治疗缓解症状。

日常生活中要注意保持口腔卫生：早晚刷牙、饭后漱口，必要情况下使用牙线、冲牙器等方式辅助进行牙齿清洁。如果牙齿本身有疾病，需要及时进行治疗。

嘴里上火起泡泡怎么办

嘴里上火起泡泡，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：

1、一般治疗：可以通过多喝水的方式进行改善，也需要调整饮食结构，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤、绿豆汤等。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也可以达到改善嘴里上火起泡泡的症状。

2、药物治疗：如果一般治疗的效果不是很好，可以在医生的指导下，合理的使用清热解毒的药物进行治疗，比如金银花颗粒、牛黄解毒片、黄连上清丸等。必要时，还可以遵医嘱配合使用治疗口腔溃疡的药物进行漱口改善，比如复方硼砂含漱液。

在日常生活中，一定要注意饮食健康，不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅、麻辣烫等，可能会加重上火的情况。除此之外，要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。还要适当的进行体育锻炼，增强自身的免疫力，减少各种疾病的发生。

咖啡喝多了会上火吗

咖啡是一种全球性的饮品,在它的原产国,几乎是到了人人喜爱的程度。不过,专家指出,由于咖啡中所含有的元素众多,过量饮用,将会对人体造成一定的损伤，那么咖啡喝多了会上火吗？

咖啡喝多了会上火吗

喝咖啡多了会上火。咖啡味苦寒，喝多了会对阴造成苦寒伤害，阴虚火旺者症状加重。利尿作用会造成体内水分严重流失，消耗体内阴道液，引起口干、大便干燥、咽痛、皮肤干燥等。现代医学认为，咖啡中含有咖啡因、烟酸等成分，能兴奋神经系统，提神醒脑，加强新陈代谢，促进排泄，引起体液流失，导致缺钙和骨质疏松，因维生素b吸收不良而导致神经系统疾病。

如果喝太多咖啡，大量的咖啡因会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，进而引起胃痛等不适症状。一般可以通过适当休息或者喝牛奶来缓解。适当喝牛奶可以保护胃黏膜，通常可以减少胃和小肠对咖啡因的吸收。此外，由于牛奶中还含有一定的水分，还可以促进排尿，加速身体的新陈代谢。

如果喝太多咖啡后出现严重不适，应及时去医院，明确诊断后再进行相应的治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

秋季眼干易上火 学会给干燥的眼睛补水

秋天的时候，虽然天气不是太热了，但也要注意有秋老虎之说。所以，秋天的时候，还是需要有大量的喝水的习惯的。建议，依然如夏天补水的规律一样，但相对可以稍微减少饮水量。

秋天的时候，因为天燥干，而且风多，在这个时候，最好是可以吃一些天然的补水的食物，例如白萝卜，胡萝卜，黄瓜，海带等。这些食物，可以起到明目润目的作用和效果的。

大家都有一个常识，那就是养肝明于目，肝开窍于目的养生古训，因此，在秋天到来的时候，也要记得，好好保护自己的肝。因此，秋天的时候，推荐的菜有白菜，萝卜，韭菜，菠菜等。

眼睛干涩并不仅仅是指眼睛内部干涩，而实际上，秋天的天气干，也会导致眼睛四周的皮肤易出现干燥的情况，这个时候，如果不加以护理，会有细纹的出现。

在这种情况下，女士们要记得，最好是备用整套的眼部护肤品，例如，眼霜，防护霜，眼膜等。当然，秋天的紫外线很强烈，建议你再配一种专门用来抗紫外线的眼部化妆品，这样，在出门的时候，三种化妆品齐用，就会收到好的效果。

化妆品用到了，那么，记得出门的时候，最好是再佩戴那种大镜片，能把眼睛完全遮住的大镜框眼镜，这样，可以防止紫外线的照射，从而保证你的眼睛不受到来自自然的伤害。

如果这种情况下，依然感觉到眼睛有不舒服的情况，或者是干涩的情况伴随的时候，记得，要在包包里备一份滴眼液，不要那种药性的，只需要那种清洁眼部，润滑眼部的滴眼液就可以了。

秋天，因为夜晚会逐步拉长，所以，许多人用在夜晚的时间就相对增加，看电视，上网玩耍，玩游戏等，都会导致用眼过度，所以，养成了不好的习惯，给眼睛增加了很大的压力。

在这种不好习惯下，建议你最好可以改变或者是内心坚强地去试着改变一下习惯。在电脑前坐久了的话，可以半个小时起来，走动一下，闭上眼睛，做一下眼部的按摩，或者是向远方看一下，绿色的世界，都会起到缓解眼部疲劳的作用。

不要在黑暗中看书，看手机，如果想看的话，最好是把亮调调高一些，而且最好也可以把字的大小调大一些，这样，才可以让你的阅读的习惯，用眼健康起来。还有，最好是坐在通风的位置处，但最好不要用风扇直接吹眼睛。

眼睛出现疲劳的时候，我建议你可以在晚上睡觉前用热水沾毛巾，然后把眼睛包起来，这样，会起到很好的效果，而且能让眼睛四周的血液得到循环，从而不易出现皱纹。

秋天不易戴美瞳，秋天的时候，最好是不要再戴美瞳了，因为秋天的风沙大，脏东西进入眼睛后，对于戴美瞳的来讲，有很大的伤害作用。所以，秋天可以戴眼镜，大框的，但不适合戴美瞳。

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