猕猴桃可以减肥吗

网友投稿养生常识 2020-10-10

猕猴桃，不仅含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，及钙、钾、锌等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸等营养成分，对人体有很多好处。那么，猕猴桃可以减肥吗？接下来就为大家解答这个问题。

猕猴桃可以减肥吗

一般来说，猕猴桃是有一定的减肥效果的。因为猕猴桃中的维生素含量特别高，平时适当吃些猕猴桃，能有效促进体内新陈代谢，加快体内废物的排出。因此，适当吃些猕猴桃确实能够起到减肥的效果。但需注意，猕猴桃味酸、属寒性，是不建议长期大量食用的，以免对胃部造成伤害。此外，如果只是靠吃猕猴桃减肥的话，肯定是不行的；如果想要通过饮食减肥的话，建议最好进行一些运动，且还要少吃碳水化合物等。

知识拓展：猕猴桃的功能和作用

1、预防癌症

因为猕猴桃中含有一种叫做抗突变谷胱甘肽的物质，有利于抑制诱发癌症基因突变。对肝癌、肺癌、鼻咽癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。此外，猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制其反应，防止癌症发生。

2、预防血栓

因为猕猴桃中含有精氨酸和维生素Ｃ，精氨酸可改善血液流动，还可阻止动脉血中血栓的形成。而维生素Ｃ可提高人体细胞血液流畅程度，防止血液粘稠阻塞。因此，猕猴桃有预防血栓的功能。

3、增强免疫力

因为猕猴桃中含有丰富的维生素Ｃ，能提高机体免疫功能。并能治疗肝脏疾病、消化不良、贫血、泌尿系统、呼吸系统等疾病。同时，还可增加红血球的产生。此外，猕猴桃还可治疗腹泻和痢疾，减少肠胃不适的症状。

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猕猴桃根治疗恶性肿瘤

　　猕猴桃根治疗恶性肿瘤并没有科学依据，所以其并不能治疗恶性肿瘤。

　　猕猴桃根是一种草本植物，可以作为中药使用，具有祛风利湿，活血消肿等功效。对于患有恶性肿瘤的患者来说，使用猕猴桃根并不会有任何治疗效果。

肿瘤是一种由多种致病因子引起的细胞生长调节失调所引起的一种新的生物，是一种新的生物体，通常以局部的异常组织肿块为特征。根据肿瘤的生物学特性及对人体的作用，大部分肿瘤可分为良性与恶性两类。

恶性肿瘤具有高度分化、侵袭性强、生长迅速等特点并有可能发生转移，对人体造成严重影响，且疗效不佳死亡率很高，生存率比较低。对于患有恶性肿瘤的患者，应及时根据病因在医生指导建议下通过手术、化疗等方式延长寿命。

　　恶性肿瘤是比较严重的病情，患者在进行治疗时一定要听从医生的指导建议，保持积极乐观的心态，不要过度相信偏方有助于延长生存期限。

猕猴桃吃了胃疼是怎么回事

　　猕猴桃吃了胃疼可能是生理现象引起，也可能是本身有脾胃虚寒、胃炎等病理现象导致。

　　一、生理现象

　　猕猴桃含有一定的酸性物质，如果是在空腹的状态下吃，可能会对胃肠道黏膜产生刺激引起胃疼。

　　二、病理现象

　　1、脾胃虚寒

　　可能是本身脾胃比较虚寒，而猕猴桃属于寒性水果，吃了以后导致病情加重引起。

　　2、胃炎

　　可能是本身患有胃炎，吃猕猴桃以后其中含有的物质对胃黏膜产生刺激，导致损伤更加严重引起。

　　另外，如果本身有胃溃疡吃猕猴桃也可能会引起上述症状，建议在患病期间合理饮食，避免加重。

每天吃几个猕猴桃能满足人体对维c的需要

　　通常情况下，每天吃1-2个猕猴桃可以满足人体对维生素C的需要。

　　100克猕猴桃中维生素C含量为62毫克，而正常人每天所需维生素C量大约100毫克，老年人以及儿童大约需要70-80毫克维生素C，青少年每天需要大约100-120毫克的维生素C，所以每天吃1-2个猕猴桃可以满足人体对维生素C的需要。

　　猕猴桃中含有大量的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有补充身体营养、增强体质等功效。猕猴桃中的维生素C具有抗氧化功效，也可以起到提高免疫力等作用。猕猴桃具有辅助调节细胞激素、神经传导等功效，对稳定情绪具有一定的好处。猕猴桃中的膳食纤维可以辅助降低胆固醇，对身体健康有一定的好处。建议平时可以适量吃猕猴桃，避免过量食用，以免引起腹泻、腹痛等身体不适。