怀孕前三个月禁忌食物

孕妇所吃的食物含有的成分会对生长发育的胎儿有一定的影响。前三个月是胎儿生长发育的关键时期，是形成胎儿各个脏器、组织器官的关键时期，所以怀孕前三个月饮食一定要特别注意。那么，怀孕前三个月禁忌食物有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

怀孕前三个月禁忌食物

1、油炸食物

油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等。这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。

2、动物肝脏

动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素，有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。

3、莫沾烟酒

如酒后受孕，会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如兔唇、先天性心脏病等。

4、腌制食物

如香肠、火腿、咸肉、腌莱等在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

知识拓展：怀孕前三个月能吃的食物

1、维生素

维生素是维持人体生理正常活动的基础，在平时饮食中，孕妇就需要多进行维生素的补充，保证营养的均衡摄入，同时也能提供胎儿所需的维生素和矿物质元素。一般补充维生素孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者是喝一些果蔬汁。

2、蛋白质

蛋白质是人体生长所必需的元素，同时也被称之为生命的物质基础。所以在怀孕前三个月可以吃猪肉、牛肉制作的食物或者是鱼肉熬制的汤等，豆类植物中含有的蛋白质也非常的多，所以孕妇还可以多吃一些豆类食物。

以上就是关于怀孕前三个月禁忌食物的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

怀孕前三个月禁忌食物有哪些

　　怀孕前三个月，孕妇会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡的症状，因此要注意保养，否则容易造成流产。怀孕时期，孕妇的饮食也要注意调整，怀孕前三个月禁忌食物有哪些呢?

　　怀孕初期的时候，孕妇饮食注意，辛辣刺激和生冷寒凉，刺激性大的食物不能吃，否则容易引起肠胃不适，造成腹泻等症状，小腹部位也会有疼痛感。也不要食用腌制的食物和甜食，还要注意不能吃有活血作用的食物，否则容易对胎儿产生危害，甚至造成流产。也不能饮用浓茶、咖啡、酒以及含有酒精的饮料，否则容易影响胎儿的智力发育。怀孕前三个月也不能抽烟，不仅危害自身的健康，还会影响胎儿的生长。

　　孕妇在怀孕前三个月要注意饮食的健康，可以适量地补充叶酸，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如新鲜的水果蔬菜、牛奶、鸡蛋等，牛奶、鸡蛋中还含有丰富的钙元素，能够促进骨骼的生长发育，孕妇适量地服用可以促进胎儿的发育。孕妇还可以多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜等，能够促进肠道的蠕动，帮助肠胃的消化和吸收，有助于排出体内多余的垃圾，避免孕期出现便秘的症状。

怀孕前三个月禁忌食物

　　对于怀孕初期的女性，食物的禁忌还是比较多的。因为这个时候胎儿在孕妇的体内还没有稳定下来，所以孕妇在饮食方面，应该有很多的禁忌。

　　孕妇尽量避免吃高油脂的食物，也不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。如果食物中含有很多防腐剂，孕妇也应该少吃一点。如果食物已经过期，孕妇就不该再使用。

怀孕前三个月禁忌食物，5类食物要注意(麻辣烫火锅不要吃)

怀孕的前三个月是很重要的期间，那孕妇在饮食方面有没有禁忌呢，大家不妨看看下面的内容，看看5类怀孕前三个月禁忌食物有哪些，一般爱说，怀孕期间，不要喝酒、不要吸烟等，都是要做到的，在饮食方面，建议多吃含有优质蛋白的食物。

怀孕前三个月禁忌食物

1、刺激性调味品

在怀孕前三个月，孕妇对于刺激性的调味品还是需要注意的，一般有八角、桂皮、薄荷等，都是带有刺激性的，尽量少食用，这也不是说强制性的规定并不能够吃，为了孩子的健康发育，还是需要注意下，以免有影响。

2、半生不熟食物

怀孕前三个月就需要注意，尽量不要吃半生不熟的食物，在怀孕之前喜欢吃的麻辣烫、火锅等，在怀孕后就尽量不要食用了，它们并不是很健康的，要注意一些食物中寄生虫的感染，以免影响胎儿发育。

3、引起宫缩的水果

引起宫缩的水果，就包括山楂、龙眼、荔枝等，尽量减少对它们的食用，除了这些之外，孕妇也不要在怀孕期间吃垃圾食品了，它也会引起宫缩的，比如说辣条、方便面等。

4、活血的食物

如果怀孕的话，是不要吃活血的食物的，别墅螃蟹、甲鱼、马齿苋、山慈菇等，这样是可能会导致流产的，大家要注意了，尽量不要食用是比较好的。

5、寒性食物

对于孕妇来说，寒性食物以及一些刺激的食物就不要吃了，浓茶、咖啡等不要再继续喝了，螃蟹、柿子等也尽量不要吃，但是每个人的体质不同，偏热体质的人可以服用寒性体质，并不是说怀孕的人不能吃一点寒性食物，但是为了安全起见，最好不要吃，可以咨询医生。

以上就是怀孕前三个月禁忌食物，大家看到这里应该是有所了解了，这些不是说一定明令禁止的食物，但是上面的食物还是建议注意下，以免影响孩子健康，不知道能不能吃可以询问医生。

怀孕前三个月禁忌食物 怀孕前三个月的饮食禁忌

怀孕之后要注意营养的补充，不能够出现营养不良的状况，对自己的胎儿没有一点好处。所以怀孕之后，一定要多多补充营养，但是还要注意的是，大家也要明白自己的食物禁忌，最重要的还是减少吃不能吃的东西。下面就为大家介绍怀孕前三个月禁忌食物。

怀孕前三个月禁忌食物

1.咖啡和茶

孕妇前三个月要远离咖啡和茶，如果咖啡食用过多，会刺激胎动，影响胎儿发育；而茶的鞣酸会和食物中的铁元素生成一种无法被吸收的化合物，会影响铁的吸收，影响造血功能。

2.马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对於子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

3.腌制的食物

如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

4.动物肝脏

动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。

5.油条

一般油条会加明矾，所以孕妇最好不要吃，因为明矾含有铝，对宝宝的大脑发育有影响，所以孕妇最好不吃油条。

6.霉变、腐败的食物

如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素，可导致母体的肝脏病变。

7.刺激性的食物

如辛辣食物和含酒精的饮料：辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿，甚至造成胎儿的畸形。

经过上文的介绍后，相信大家对怀孕前三个月禁忌食物已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家。

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