怀孕前三个月禁忌食物怀孕前三个月的饮食禁忌

网友投稿养生常识 2020-10-19

怀孕之后要注意营养的补充，不能够出现营养不良的状况，对自己的胎儿没有一点好处。所以怀孕之后，一定要多多补充营养，但是还要注意的是，大家也要明白自己的食物禁忌，最重要的还是减少吃不能吃的东西。下面就为大家介绍怀孕前三个月禁忌食物。

怀孕前三个月禁忌食物

1.咖啡和茶

孕妇前三个月要远离咖啡和茶，如果咖啡食用过多，会刺激胎动，影响胎儿发育；而茶的鞣酸会和食物中的铁元素生成一种无法被吸收的化合物，会影响铁的吸收，影响造血功能。

2.马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对於子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

3.腌制的食物

如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

4.动物肝脏

动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。

5.油条

一般油条会加明矾，所以孕妇最好不要吃，因为明矾含有铝，对宝宝的大脑发育有影响，所以孕妇最好不吃油条。

6.霉变、腐败的食物

如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素，可导致母体的肝脏病变。

7.刺激性的食物

如辛辣食物和含酒精的饮料：辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿，甚至造成胎儿的畸形。

经过上文的介绍后，相信大家对怀孕前三个月禁忌食物已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家。

怀孕前三个月水果禁忌有哪些

　　怀孕之后孕妇的身体是需要很多的营养的，但大家要注意的就是孕妇们在怀孕前三个月的时候，因为肚子里的胎儿状况不是很稳定，所以在吃水果的时候就尤其要小心。那么孕妇在怀孕前三个月的时候，吃水果有哪些禁忌呢?

　　首先孕妇在怀孕初期的时候，身体的新陈代谢速度会变慢，再加上本身为了让胎儿健康发育就要补充很多的营养。这个时候在吃水果的时候，就要注意尽量不要吃一些热性的水果，避免导致孕妇出现便秘的问题。比如荔枝、龙眼等的热性水果就尽量不要给孕妇吃了。还有就是像榴莲、菠萝蜜、芒果等的水果，里面含有的热量和糖分都是很多的，吃了也会给孕妇的身体带来负担，建议孕妇们少吃。

　　同时孕妇在怀孕期间吃错了水果，还有可能会导致孕妇出现流产的问题。比如山楂，这是一种具有一定收敛作用的水果，可能会引起孕妇出现宫缩，导致孕妇出现流产，孕妇们尽量不要吃。

　　还有一些水果在孕初期的时候，孕妇吃了会对肠胃造成损伤，比如柿子、杨梅、桃子、哈密瓜等等，这些水果孕妇们在怀孕前三个月也尽量少吃。

怀孕前三个月有保胎假

怀孕前三个月如果有保胎假的需求可以申请保胎假，而在保胎假期间，孕妇并没有工资，会根据病假的规定来扣除相应的工资。并且保胎假的天数主要是以自然天数为依据，其中包括法定节假日休息，保胎假超过90天之后，孕妇可以根据个体需求接着请假或者是直接回归工作。在怀孕期间，孕妇也应该定期去医院做好产检，可以及时排查胎儿是否存在发育异常问题。