跳绳时会漏尿是怎么回事

网友投稿养生常识 2020-10-23

其实跳绳对于女生来说，是一种很不错的减肥方式。但是在跳绳的时候可能会出现一件尴尬的事情，那就是跳着跳着出现漏尿的情况。那么，跳绳时会漏尿是怎么回事呢？接下来为大家解答一下。

跳绳时会漏尿是怎么回事

跳绳时出现了漏尿的情况可能是由于在跳绳时对腹部造成一定的挤压，造成压力性尿失禁出现的症状。这时一定要避免过度的剧烈运动，要防止对尿道括约肌出现一定的刺激。压力性尿失禁是因为骨盆底部的肌肉、有关膀胱机能的神经、膀胱尿道口的括约肌的受伤以致腹部压力增加时，如在咳嗽、大笑、打喷嚏时无法控制尿在膀胱中以致使尿流出来的情形。如果患者尿失禁的症状经常出现，可能是由于一些病理性因素造成的，这时应该及时的进行治疗。

知识拓展：治疗措施

1、盆底肌训练

目前尚无统一的训练方法，较共同的认识是必须要使盆底肌达到相当的训练量才可能有效。可持续收缩盆底肌2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。此法方便易行，适用于各种类型的压力性尿失禁。

2、药物治疗

主要为选择性α1-肾上腺素受体激动剂，可刺激尿道平滑肌α1受体，以及刺激躯体运动神经元，增加尿道阻力。副作用为高血压、心悸、头痛、肢端发冷，严重者可发作脑中风。常用药物米多君、甲氧明，其中米多君的副反应较甲氧明更小。此类药物已被证明有效，尤其合并使用雌激素或盆底肌训练等方法时疗效较好。

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