健身后肩关节一抬手就疼

　　一般情况下，健身后肩关节一抬手就疼可能是肩袖损伤、肩关节炎、肱骨骨折等引起的。具体分析如下：

　　1、肩袖损伤

　　肩袖是由肩胛腺四个肌腱组成的连接肩关节的重要结构之一。在健身时，由于重量过大或错误的动作，可能会导致肩袖损伤，如肱二头肌腱炎、肩袖撕裂等。这些疾病可能导致肩关节一抬手就疼的感觉。患者可以遵医嘱使用非甾体类抗炎镇痛药改善症状，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。

　　2、肩关节炎

　　如果进行了剧烈运动或者重体力劳动时，可能会导致肩关节疼痛和僵硬感，通常会出现在锻炼后或者休息时。症状较为轻微时，患者可以遵医嘱服用双氯芬酸胶囊、醋氯芬酸片等药物，症状较重时，则需要到医院进行手术治疗。

　　3、肱骨骨折

　　肩关节周围骨头的骨折可能导致严重的肩关节疼痛，这种情况通常需要到医院进行骨骼复位手术和骨骼固定手术。

　　除此以外，还可能和肩关节脱臼、肩关节滑膜炎、关节肿瘤等有关，建议患者出现上述情况后，及时到正规医院进行检查，然后选择相应的方式治疗，避免情况严重化。

健身后肩关节一抬手就疼

健身后肩关节一抬手就疼可能是乳酸堆积、滑囊炎、肩关节脱位等原因引发。如果在健身后出现肩关节部位疼痛明显，需要到医院做局部核磁共振检查，才能起到明确诊断作用。

1、乳酸堆积：在健身室以后活动量太大，持续时间太长，就有可能会引发肌肉损伤，出现无氧代谢也就会伴有乳酸堆积，临床上会出现酸胀痛。可以在医生指导下服用布洛芬、塞来昔布、洛索洛芬钠等药物。

2、无菌性炎症：在肩关节部位长期活动时候，韧带和骨组织之间还会出现摩擦，也就会对肩袖韧带造成磨损，伴有无菌性炎症，临床上会有肩关节部位疼痛和水肿。可以遵医嘱做微波、红外线、中频脉冲电等物理治疗。

3、肩关节损伤：本身有肩关节脱位，在投掷或者外展外旋的时候会引发肩关节损伤，伴有疼痛感，可以遵医嘱使用复方伤痛胶囊、活血止痛膏、三七片等药物。

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