盘点日常食物的错误搭配 你可能正在吃
俗话说：民以食为天，食以安为先。可见食物对我们来说虽重要，但是更重要的是食物的安全性。有些食物若没有搭配好，那可能就会变成“毒”!注意了~虽然是日常搭配，但你很有可能已经走进了误区……
方便面+火腿肠
听说吃货在吃香喷喷的泡面时，不忘配上可口的火腿，美味难以抵挡!这样的搭配好棒哦~但这是咸上加咸!一包方便面的含盐量约达到10.8克(每人每天食盐摄入量不超过6克)，而火腿肠等又是含盐大户。原来方便面+火腿=不般配，经常这样吃容易引起动脉硬化和高血压。加班族熬夜族要特别注意哦~
蛋糕+奶茶
一口松软可口的蛋糕再来一口香醇丝滑的奶茶!谁能抵住这诱惑! 而众所周知，蛋糕中都是会添加较多的糖和奶油，奶茶中也含有大量的糖和香精，所以蛋糕+奶茶=糖罐子。这过量摄入的糖分，会带来饱腹感影响正餐进食。想要减肥的胖友们要停止这种搭配 ，不然你好不容易减下去的肉，可能下一秒就会长回来了。
粗粮粥+红薯
粗粮营养价值高，含大量膳食纤维，有利于降压降脂。而红薯的膳食纤维含量也很高，两者搭在一起，长期这样吃，会导致腹胀，腹痛。消化功能较弱人群，例如小孩和老人就要特别注意了。
黑巧克力+咖啡
黑巧克力和咖啡都富含咖啡因，可以刺激神经，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。偶尔用来提神醒脑是个不错的选择，若是长期食用，就相当于在“麻痹”神经了。上班族学生党要注意这一点，即使再年轻，身体才是革命的本钱嘛~
粥+咸菜
这个搭配不是绝配吗?但客观来说，大家都知道咸菜不仅毫无营养，还含致癌物亚硝酸盐。而大米既不含维生素，蛋白质的含量不也高。白粥加咸菜，这样的搭配虽然能够饱腹，但是营养密度太低，长期食用容易造成营养不良的!
垃圾食品+酒
在酒逢知己千杯少的时候，绝大多数人都会选择油炸、烧烤等的“垃圾食品”来搭配，左手一杯酒右手一把烤串，只能用幸福到爆来形容!然而这样的“幸福”会使肠胃功能紊乱，对健康极为不利，最重要的是会胖很多!所以最好避免这样的搭配哦~
米饭+炒土豆丝
这个搭配也没毛病吧?米饭、馒头等主食，以及土豆、藕片等蔬菜的主要成分都是淀粉，而蛋白质、维生素等严重不足，这是属于错误的高碳水化合物吃法。长期这样吃，容易导致营养缺乏，免疫力下降，容易生病的。
含铁最丰富的食物是什么？
含铁丰富的食品包括动物性食品和植物性食品。动物性食品包括动物肝脏、动物的全血以及肉类；植物中含铁丰富的主要有海带、紫菜、木耳、芝麻等。
在吃这些食物时，特别是在吃动物性的含铁丰富的食物时，要适当多吃蔬菜和水果。因为蔬菜和水果里面含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收。不要喝茶、咖啡等食物，会影响铁的吸收。
过敏性鼻炎不能吃什么食物？
过敏性鼻炎时，患者应该多吃水果蔬菜，较好的水果有葡萄，香蕉，橙子，菠萝，苹果等，以上的水果，含有较为丰富的维生素C及维生素B，可以增强患者鼻腔黏膜的抵抗力，减轻过敏反应，过敏性鼻炎时患者会有明显的打喷嚏流鼻涕，嗅觉减退等相应的症状，此时可以外用布地奈德喷鼻剂，辅舒良喷鼻剂等对症治疗，平时患者避免辛辣刺激性食物。在急性期患者需要口服开瑞坦、孟鲁司特钠咀嚼片，同时鼻腔需要使用辅舒良鼻气雾剂或者是盐酸氮卓斯汀鼻气雾剂，局部外用，锻炼身体，提高免疫力以及抵抗力，才能够彻底治愈。对于过敏性鼻炎不能吃的食物，首先就是过敏原的一些物质坚决要杜绝。
过敏性鼻炎引发的过敏性哮喘吃什么药
常用的药物有盐酸西替利嗪分散片，氯雷他定颗粒，孟鲁司特钠片，如病情比较严重，还需要给予吸入糖皮质激素治疗，以及B2受体激动剂，如布地奈德、倍氯米松、氟替卡松等。当过敏性鼻炎属于发作期时，需要使用短期的抗过敏药物，有效的缓解症状，比较常用的有氯雷他定胶囊、西替利嗪。但是如果经常喷用、口服抗过敏的药物，会引发患者粒细胞减少，特别容易发生贫血、头晕、嗜睡的症状。
过敏性鼻炎怎么查过敏源
过敏性鼻炎查过敏原目前有几种办法，第一种可以抽血化验，还有一种是直接在鼻腔做试验，直接用抗原接触鼻腔黏膜，能刺激出和发病一样的症状。抽血化验相对用的更常见一些，主要常见的就是有多种过敏原，比如灰尘、 花粉、宠物、 毛发， 还有可能是因为海鲜或者是霉菌、植物过敏，一般皮肤点刺跟抽血化验都是可以用的，如果是觉得其中一种效果不是特别确切的，还可以同时做两种过敏源检测，然后对比一下，就更加准确一些。过敏性鼻炎在生活中非常常见，其主要的发作诱因是由于患者吸入了空气中的致敏物质。
慢性直肠炎吃什么食物
在每年炎热的夏秋两季，肠炎的发病率较高。肠炎可分为急性肠炎和慢性肠炎，如果没有及时有效的治疗，急性肠炎可能会成为慢性肠炎患者，常伴有腹泻、腹痛等不适症状。那么慢性直肠炎吃什么食物？
慢性直肠炎吃什么食物
慢性直肠炎可以吃苹果、香蕉和葡萄等食物。直肠炎可由粗心的饮食、过量饮酒、过量食用刺激性食物、长期使用泻药不当、肛门内过量腐蚀性药物和细菌感染引起。慢性细菌感染、慢性非特异性结肠炎等，使粘膜在肉芽肿、炎症改变和假息肉阶段发炎。
苹果刺激性很小，富含维生素、矿物质等，进入人体后，不会增加胃肠道负担，有利于吸收。香蕉有健胃和消除食物的作用，适当吃一两个香蕉可以改善慢性直肠炎患者的不适症状。然而，也应该注意不要空腹或一次吃得太多，否则可能会引起不适。葡萄是夏天和秋天很常见的水果，对人的脾胃有很好的保健作用。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
吸烟者如何清肺 清肺食物大全
川贝雪梨猪肺汤做法：
取猪肺120克，洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。将以上原料全部放入沸水锅内，文火煮2个小时，调味后适量饮用。
杏仁雪梨山药糊做法：
北杏仁10克，雪梨1个，山药粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，洗净，雪梨去皮，洗净，取肉切粒，然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。适量食用。
玉竹冰糖茶：
此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。
沙参大枣茶：
沙参具有清热养阴，润肺止咳的功效。取沙参15克、大枣5枚，加入沸水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
罗汉果茶：
罗汉果味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效。取罗汉果20克，沸水泡焖15分钟后代茶饮。
桂花茶：
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖焖10分钟后便可随时饮用。
