喝蜜竟诱发乳腺增生蜂蜜是养生法宝吗

网友投稿养生常识 2017-08-10

前段时间，小编看到一篇新闻，说「一对夫妻，因每天喝蜂蜜水，双双患上乳腺增生」。从小爱蜜的小编，吓得当时就丢掉了手中正在舀蜜的勺子。

勺子是放下了，可面对喜爱的蜂蜜，还是不死心呀：从小只听人说「蜂蜜是宝」，怎么没听说过还会导致乳腺增生呢?

对新闻存疑、吃蜜多年舍不得放弃的小编，决定一查究竟。

为什么10个女人里9个有小叶增生?

有研究表明，25~45岁的现代女性中，约70%～80%都有不同程度乳腺增生，其中小叶增生最为常见，每10名女性，约9位就患有不同程度的小叶增生。

注：乳痛症、乳腺囊性增生、乳腺小叶增生，统称为乳腺增生。

发病原因在于2点：① 内分泌激素代谢失衡;② 长期抑郁、情绪过度波动。

情绪波动，每个年代的女性都有，但生活习惯的改变，的确导致了现代女性更容易内分泌激素代谢失衡：

1、饮食结构从“果腹”到“享口腹之欲”：生活水平提高，含脂肪、高蛋白食物占据主食，这类食物，刚好是合成体内激素的原料;

2、雌激素摄入过多：很多化妆品、避孕药，都含雌激素，久用体内激素水平失衡;

坊间关于“蜂蜜诱发乳腺增生”的传言，基本也是基于「蜂蜜有激素，会导致内分泌失衡」而来。

蜂蜜里到底有没有雌激素?

为了求证蜂蜜里到底有没有激素，小编特地向五谷磨房研发室女超人——白博士请教。毕业于广州医科大学的她，专攻食品学多年，问她准没错。

“天然蜂蜜的主要成分是水分和葡萄糖，另外还有维生素、氨基酸和酶类等对营养十分有益的物质。”

“蜂王浆里确实含有性激素，但普通蜂蜜是不含激素的。常见的误区，是把蜂蜜里的黄酮，错当成孕期分泌的孕激素——黄体酮了。”

说完，白博士又简明扼要地给小编科普了黄体酮和总黄酮的区别：

女人正确喝蜂蜜不会诱发乳腺增生

既然没有激素，谣言也就不攻自破。但想起「夫妻天天喝蜂蜜水，双双患乳腺增生」的新闻，小编心里还是有些疑惑。

“现在很多商家为了蜂蜜增产，会在蜜蜂酿蜜过程中使用激素，长期食用这种蜂蜜，不排除带来健康问题。所以，喝对很重要!”

1.在正规渠道，选购放心蜜：

蜂蜜是宝，是纯天然营养品，但前提是它真的纯天然、不人工勾兑。误食假蜜，于健康无益;

2.学会看检测报告：

正品蜂蜜，均需送至权威检测机构送检。想知道蜂蜜是否有人工添加，可以看“是否含蔗糖”;想知道蜂蜜营养价值，可以看“淀粉酶”、“总黄酮”数值;

3.可以天天吃，但需控制用量：

普通人可以长期坚持服用蜂蜜，不会得糖尿病;成人每天服用25克为宜，如果当天已经吃了大量糖类，则应减少用量;反之，若饮食清淡，则可适量增加食用量。

4.女性少喝蜂王浆，乳腺增生病患、孕妇、儿童，禁食蜂王浆：

蜂王浆的确含性激素，女性应少喝，以免导致雌激素分泌紊乱;乳腺增生病患、孕妇、儿童不建议食用蜂王浆。

糖尿病可以喝银耳蜂蜜汤吗

蜂蜜不仅喝起来甜，而且含有丰富的各种营养元素，可以提高身体的抵抗力。那么糖尿病可以喝银耳蜂蜜汤吗？

糖尿病可以喝银耳蜂蜜汤吗

糖尿病不能喝银耳蜂蜜汤或蜂蜜水。蜂蜜中的主要成分是糖，糖可能会对患者的血糖产生很大的影响，导致血糖在短时间内急剧上升。

但是糖尿病人可以喝银耳汤。最好不要加入蜂蜜、糖等成分。银耳味甘，有滋阴调燥、生津养胃的作用。营养丰富，具有一定的药用价值。其实银耳热量低，但是富含纤维素，对于糖尿病人来说可以延缓血糖升高。银耳含有丰富的膳食纤维，可以阻止食物中的胆固醇和糖分被肠道吸收，从而有助于降低血压中的胆固醇，稳定血糖。同时银耳富含铒耳多糖，对胰岛素的降血糖活性有明显影响。

糖尿病患者应定期检查血糖，掌握血糖的控制，随时调整用药和饮食。同时，糖尿病患者应根据血糖的控制情况进行适当的体育锻炼，如八段锦、太极拳等。另外，糖尿病患者掌握糖尿病的相关知识是非常必要的。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

蜂蜜可以用来治疗便秘吗？蜂蜜具有怎样的美容功效？

蜂蜜可以用来治疗便秘。喝了之后会有润肠通便的效果，自然会解决便秘的问题。而且蜂蜜还可以杀菌，治疗皮肤损伤和失眠。当你经常感到失眠时，你可以喝一些蜂蜜来安神助眠，让人更快入睡。

蜂蜜能改善血液成分，促进心脑血管功能，所以经常服用对心血管患者非常有益

蜂蜜能维持肝脏，促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成

吃蜂蜜可以快速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力

蜂蜜也有杀菌作用，经常吃蜂蜜，不仅对牙齿没有影响，而且对口腔有杀菌作用

蜂蜜可以治疗中度皮肤损伤，尤其是烫伤。当蜂蜜被用作皮肤创伤敷料时，细菌无法生长

失眠的人每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水)，可以加快入睡速度

蜂蜜还能润肠通便(只要是天然老练的真蜂蜜，就有润肠通便的效果)

美容功效

1.蜂蜜黄瓜面膜(美白除皱)

取新鲜黄瓜汁，加入适量奶粉和蜂蜜，将风油精华液滴均匀，20~30分钟后洗净，或将黄瓜洗净，切片直接贴在脸上，具有保湿、美白、除皱的作用。

2.蜂蜜珍珠粉面膜

准备一个干净的小瓶子，倒入一半以上的珍珠粉，然后慢慢倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意不要倒太多的蜂蜜，调整成糊状。所以面具就做好了。

使用前，用温水洗脸，然后用小棉签蘸面膜均匀涂在脸上，不要太厚，薄层，30分钟后洗掉，可以使脸光滑有光泽。

3.红酒蜂蜜面膜(美白滋养)

方法:将一小杯红酒加入2~3勺槐花蜂蜜，调整至浓稠状态，均匀涂抹在脸上，八分钟后用温水洗净。

红酒中的酒酸是果酸，能促进角质代谢，淡化色素，使皮肤更白更光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的作用。

脾虚可以喝蜂蜜水吗

　　我们知道脾虚是女性的常见病，如果一个女人有脾虚，她的血液会被堵塞，这将加速她的美貌衰老。那么脾虚可以喝蜂蜜水吗？

　　脾虚可以喝蜂蜜水吗

　　如果脾胃虚弱，可以喝蜂蜜，但建议摄入适量蜂蜜。少量食用蜂蜜对脾胃虚弱没有影响，但摄入过多蜂蜜可能会加重病情。由于蜂蜜油腻，阻碍脾脏，饮用过多会影响脾胃运输功能，从而加重脾胃虚弱的症状。脾虚的症状主要有气短、乏力、头晕、腹胀、胃痛、打嗝、饭后饱胀、大便疏松、面色发黄等，建议在当地中医院寻找良好的中医辨证治疗方法。平时少吃冷、辣、油腻食物，保持大便畅通，有助于疾病的康复。

　　脾胃虚寒的患者受凉后可能会出现大便松弛，蜂蜜有润肠排便的作用，所以尽量不要喝蜂蜜。一些脾胃虚寒的患者可能同时有便秘，因此可以喝少量蜂蜜水。大便不畅、脾胃虚寒证患者应尽量不喝蜂蜜水，否则可能加重腹泻。便秘和脾胃虚寒的患者如果有四肢寒冷和怕冷等症状，可以喝蜂蜜水。还可以加些温阳散寒药，如姜、枣等，起到温中散寒、健脾益气的作用，综合治疗效果较好。

　　建议脾虚患者注意保持良好的工作和休息习惯，尽量避免熬夜。适用于粳米、籼米等具有健脾益气、健脾、开胃、消化功能的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。