月经期可以洗头吗

网友投稿养生常识 2020-11-27

月经期，是进入生育期的女性都会有的一种正常的生理现象。通常月经期间是每个女性都很虚弱的时候，如果此时洗头一定要特别注意，以免损伤身体，不利于健康。那么，月经期可以洗头吗？接下来就为大家解答这个问题。

月经期可以洗头吗

月经期是可以洗头的。但要注意几个方面，如洗头时，最好使用温水；因为月经期接触冷水的话，可能会造成痛经，而使用温水洗头会更加健康。且女性月经来潮时，抵抗力比较弱，很容易生病；因此，月经期不仅不能用冷水洗头，也不能使用冷水洗衣服，更不能喝冷饮，一定要注意经期保暖，以免引起月经不调。同时，月经期一定要禁止性生活以及盆浴，因为宫口开放，容易造成逆行感染，而感染容易造成子宫内膜炎症、盆腔炎、附件炎等，对女性身体有一定的伤害。且也要注意，不要频繁洗头，以免引起脱发的现象。

知识拓展：月经不调是什么原因

1、精神因素

对于长期处于焦虑、紧张及恐慌的女性朋友来说，由于精神压力过大，从而会抑制下丘脑垂体功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙，以及出现不排卵的情况，进而导致月经不调。

2、疾病因素

如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫内膜息肉以及生殖道炎症等，是引起异常子宫出血的常见原因。而多囊卵巢综合征、宫腔粘连等，主要引起月经稀发、月经量减少和闭经。

3、其他因素

如过度节食、疲劳过度，以及吸烟、酗酒及熬夜等不良生活习惯，可导致身体各项机能下降，影响机体的平衡状态，甚至可能引起内分泌失调，使月经出现异常。研究表明，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。

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月经期可以喝玫瑰花茶吗

月经期间是可以喝玫瑰花茶的，玫瑰花茶具备有美容养颜以及补气血的效果，在经期饮用可以起到调养气色目的，也可以缓解皮肤的衰老，而且玫瑰花茶可以缓解身体疲劳，适合缓解经期容易犯困的情况，但是要注意月经期间不能饮用浓茶或者咖啡，浓茶跟咖啡会引起痛经的情况，同时，也要注意玫瑰花茶不宜饮用太多，以免出现失眠的情况，也不利于营养物质的吸收，所以经期饮用玫瑰花茶要适量。

月经期间能不能吃苹果

　　月经期间是可以吃苹果的，苹果是常见的水果，营养程度高，食用苹果没有明显禁忌，不吃冷冻过的苹果即可。

　　因为苹果中的镁离子比较丰富，可以改善女性在经期因为月经来潮导致的面色发黄，增加皮肤光泽。苹果中的膳食纤维也比较高，还有利于促进胃肠蠕动。

月经期会不会怀孕

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。那么月经期会不会怀孕，接下来就为大家解答这个问题。

月经期会不会怀孕

一般情况下，女性在月经期间同房是不能怀孕的，主要是月经周期同房会将精子直接排出体外，而且经期卵泡还没有成熟，精子进入阴道内也不能跟卵子结合，所以月经期正常情况下是不能怀孕了。虽然女性在月经期是不能怀孕的，但是月经期同房很容易会出现妇科炎症，女性要避免在经期同房。因为经期女性没有排出卵子，而且卵泡没有成熟，精子进入到阴道内不能正常结合，但是经期同房很容易出现妇科炎症，需要禁忌。

知识拓展：为什么来例假却怀孕了

1、由于受精卵着床还不稳定，胎盘没有形成，而又接近或到了来潮日，还是会有成熟卵子排出，继而随子宫内膜脱落排出体外，所以造成一小部分孕妇以为是来月经。

2、由于个体差异等原因，有些女性怀孕后卵巢分泌的性激素尤其是孕激素水平比较低，导致一小部分子宫内膜继续脱落，因此这部分女性怀孕后依然会来月经，只是月经量要比正常时期少很多。直到妊娠三个月后，胎盘形成了，女性体内的雌激素、孕激素维持在一个比较高的水平，这时子宫内膜不再脱落，月经也就不再来了。

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月经期痛经怎么办

　　痛经是许多女生都会遇到的问题，使女性的身心受到伤害，严重时会影响女性的正常生活和学习。那么月经期痛经怎么办？

　　月经期痛经怎么办

　　月经期痛经可以通过食用益母草炖肉、益母草蛋等方法缓解，把瘦肉片和洗净的益母草一起放在锅里炖。吃肉喝汤具有活血化瘀、补中益气的功效，经常吃这种草药可以治疗痛经。将益母草和鸡蛋放入清水中一起煮，鸡蛋煮熟后，去皮，放进锅里，加入红糖煮沸。关火，浸泡4到8个小时。痛经患者经常吃这些鸡蛋，这也可以促进血液循环和调节月经，对血瘀引起的痛经有很好的缓解作用。

　　月经期痛经的人一定要注意均衡饮食，平时多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼，并且多吃几顿饭可以减轻痛经的疼痛程度。要注意适当补充一些矿物质，因为体内矿物质的缺乏会加重痛经，所以通常吃富含钙、镁等物质的食物，如牛奶、虾皮、芝麻糊等，这也能有效缓解痛经症状。注意保暖，尤其是月经来潮时，不仅要多穿衣服保暖，还要喝些热凉茶保暖，这也可以减轻痛经的症状。

　　月经期间不要饮酒，避免饮用酒精饮料等，也要注意多休息，不要剧烈运动，不要长时间运动，否则会引起痛经。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。