小孩出虚汗怎么调理

网友投稿养生常识 2020-12-03

一般情况下，小孩子总是出虚汗，可能是因为孩子体质较弱，阳气不能固护肌表导致，阴虚内热导致的。那么，小孩出虚汗怎么调理呢？接下来为大家解答一下。

小孩出虚汗怎么调理

1、饮食调理

小孩出虚汗时，要加强营养，合理膳食，荤素搭配，粗细兼吃，纠正患儿的偏食，厌食习惯，以增强体质。家长要避免让宝宝吃过辣过烫的食物，这类食物会导致宝宝出虚汗。宝宝处于生长发育时期，不要让宝宝吃刺激性过大、过强的食物。饮食尽量要清淡。

2、中药调理

小孩出虚汗也可以通过中药调理，使机体达到阴阳平衡的作用。可在中医指导下，应用中药太子参、百合、五味子配合其它药物煎服，或每晚睡前服用龙骨、牡蛎粉等，以滋阴潜阳。通过益气固表，加强身体的敛汗止汗功能。具体用药需根据孩子体质而定，家长切勿随意给孩子服用补药。

3、西药调理

宝宝老是出虚汗很有可能与消化不良有关，对于这种情况，我们应该改善孩子的饮食，遵循少食多餐的原则，以尽量减轻孩子肠胃的负担。如果有必要，还可以给孩子服用改善肠胃动力的药物，比如肠道益生菌、健胃消食片等，这对于缓解孩子的病情有非常大的帮助。

4、锻炼身体

对经常出虚汗的小孩，应进行有计划的体质锻炼，每天保证半小时以上的室外运动，如踢球、跑步、游泳、骑自行车、爬山等等，随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，改变小儿出虚汗的症状。还可以多进行日光浴、冷水浴等，以增强体质，提高适应能力。

5、补充水分

小孩出虚汗多时，水分和盐分丢失很多，一定要及时补充水分，多喝温开水，以免造成体内脱水和电解质紊乱，家长日常也可以给孩子喝些淡盐水，补充体内丢失的盐分，各类鲜榨果汁、菜汤都可以多喝，补充维生素。

以上就是关于小孩出虚汗怎么调理的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

小孩出虚汗是怎么回事？

　　小孩儿出虚汗，主要是因为身体虚弱。有一句话叫体虚自汗，活动的状态下会出汗多，睡眠状态会出汗少，这种孩子一般都有脾胃消化功能以及免疫功能的不好，容易出汗。

　　另外一种是由于维生素D缺乏出现的多汗，主要在刚入睡的时候出现。

　　还有一种是疾病引起的，比如甲亢，还有一些先天性的心脏病，也可以出现出汗多的情况，所以小孩出汗多，一定要去医院就诊，查找一下原因。

　　在临床上，小孩儿出虚汗是非常常见。孩子出虚汗可能是由于体质比较弱，可以适当的增强孩子锻炼，在饮食上要注意合理的搭配，保证各种微量元素的摄入。

　　其次也有可能是孩子的脾胃不和、阴阳不协调所导致。建议可以带孩子去检查，找出病因。平时也要给孩子多喝水，保证体内充足的水分。也要合理的安排孩子的作息时间，保证充足的睡眠。

　　小孩出虚汗，在调理方面，要根据导致的原因选择药物。若是出虚汗是由近期孩子反复生病，身体虚弱而导致，在调理方面可以给孩子吃些滋补类的食物，例如红枣、桂圆、枸杞等，滋补效果比较好。

　　孩子出虚汗若是因为缺钙而导致，在调理方面要给孩子补充钙剂以及维生素D，这样能够促进钙质的吸收。

　　小孩出虚汗有些是生理性的问题，也有可能是疾病造成，像孩子本身新陈代谢比较旺盛，如果穿的衣服比较多，活动量比较大，都容易出现出汗的情况，这种属于生理性问题。

　　还有些孩子出汗多可能与疾病有关，像维生素D缺乏引起的佝偻病，容易出汗多，另外也有些孩子像结核感染或者贫血，以及患有其他疾病时，也容易出现出虚汗的现象。