预防脑血栓到底有哪些方法

网友投稿养生常识 2017-09-13

脑血栓与很多突发性疾病一样，发作前并不明显但是却常常给病人带来极大的痛苦，高血压是脑血栓病发的一个因素，脑血栓还与血液的粘稠度有关，粘稠度越高越容易发生脑血栓。像这种突发性疾病在平时更应该做好预防措施，下面一起来看下几个生活小常识。

预防脑血栓的方法

1、饮水充足

每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。

2、戒降烟酒

要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。劳逸结合，用脑要适度，不要持续时间太长，60岁以下者用脑一小时，应休息10分钟左右，60岁以上者用脑半小时，应休息5~10分钟，以免过于疲劳而诱发脑中风。

3、生活规律

老年人生活要有规律，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。

4、忌饭后就睡

饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。

5、控制体重

通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风危险性。慎用药物久服催眠药、镇静药、抗精神药、止血药、利尿药、清热药(如复方氨基比林)、防哮喘药(如氨茶碱)，可使脑中风机会增多。

6、情志调养

情绪要稳定，经常保持乐观、豁达、愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧思、悲痛。因为长期精神紧张、情绪波动，易使神经体液调节机能紊乱，引起心脑血液循环紊乱而诱发中风。

7、注意天气变化

老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑中风，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。

预防脑血栓复发的注意事项

1、要认真遵从医嘱，坚持继续治疗原发病。这是关键，也是治本措施。如果是高血压病，就必须在医生的指导下，长期合理地服用降压药; 经常测量血压，使血压降至正常或稍高的水平，但不宜降得过低或过快。

2、注意提防或避免能诱发脑血栓形成的因素，如过度疲劳，过度或持续紧张，长期精神消沉、苦闷，以及受凉、饱食、酗酒、大量抽烟等。

3、定期去医院复查，重点是查血压、血脂、血液粘度、血糖、眼底等，必要时可做头部CT检查，一般每半年复查一次。若发生肢体麻木，运动失灵或无力，复视，持续头痛及头晕，血压波动大，精神异常等变化，应及时就诊，切勿拖延。

4、家庭环境的优劣对预防脑血栓复发也有一定的影响。家属应主动配合，营造温馨、和睦的家庭氛围，以起到缓解病人紧张、焦虑情绪的作用。

5、家属还要了解一些护理常识，懂得如何使用药物，科学地协助病人做好患肢康复治疗。

脑血栓后遗症恢复

　　脑血栓患者会有很多后遗症。对于这些后遗症的恢复主要通过药物治疗的办法以及康复治疗的办法来实现。

　　首先可以吃一些神经营养方面的药物，比如甲钴胺。维生素B1等能够有效的改善患者的症状。另外要尽早的进行康复方面的训练和治疗。在专业的康复中心或者是康复科进行治疗。另外治疗的时候也需要患者的积极配合，并且要有信心以及耐心，这样脑血栓后遗症才能够恢复。

轻微脑血栓怎么治疗

　　轻度脑血栓形成患者常有头晕、短暂视力障碍、肢体麻木、躁动、嗜睡等症状。当出现上述症状时，必须及时到医院治疗，那么轻微脑血栓怎么治疗？

　　轻微脑血栓怎么治疗？

　　轻度脑血栓患者应注意控制血压、血脂、血糖等，只有将上述指标控制在正常范围内。才能避免严重并发症，缓解不适症状，还要注意血压的稳定性，不要让血压波动太大，否则可能会加重病情。轻度脑血栓患者也需要通过药物治疗来控制病情，以防止病情进一步恶化。轻度脑血栓患者应改善脑内血液循环，否则情况可能会变得越来越严重，目前常用的治疗方法有溶栓治疗、抗凝治疗等，应根据实际情况与医生进行治疗。

　　对于轻度脑血栓患者，首先要避免诱发因素的发生。经常吸烟和饮酒对血脂和血压有很大影响，应该改掉上述坏习惯，平时注意监测血压。饮食必须清淡，不能吃动物内脏、蛋黄和别的食物，可以适当地吃一些鱼和虾。轻度脑血栓患者除积极治疗外，还应长期服用阿司匹林、等药物进行二级预防。

　　平时有氧运动可以显著降低血脂，对有效防治高血压和糖尿病起到一定作用，对治疗和预防轻度脑血栓形成起到重要作用。希望这个回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

血脂不高能得脑血栓吗

　　在生活中，随着年龄的增长，此外，血液成分中胆固醇、脂蛋白和纤维蛋白原的增加会增加血液粘度，减慢血流速度。那么血脂不高能得脑血栓吗？

　　血脂不高能得脑血栓吗

　　血脂不高也可能导致脑血栓形成。脑血栓形成的影响因素很多，包括高血压、糖尿病和高脂血症。一些心脏病如心房颤动和房间隔缺损可能会导致脑血栓形成，血脂升高只是脑血栓形成的一个危险因素，如果有许多其他危险因素，也有可能发生脑血栓形成。对于脑血栓形成患者，不仅要检测血脂，还要检测血压和血糖。此外，患有某些心脏病和自身免疫性疾病的患者，如血管炎和同型半胱氨酸血症，应进行相应的检查。

　　脑血栓患者避免食用高脂肪、高热量食物，血脂会进一步升高，血液黏度会增加，容易形成动脉粥样硬化斑块，最终导致血栓复发不适合油炸、油炸和烧烤烹饪。还应该避免食用脂肪、甜味、油腻、咸等食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物。避免吸烟和饮酒过度，大量饮酒对血管有害。据调查，酒精中毒是脑血栓形成的原因之一。

　　因为脑血栓造成的损害是常见的，会损害身心健康。为了避免疾病危害，必须正确认识疾病，积极治疗，以彻底消除疾病危害，保障健康。希望这个回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快。

脑血栓病人可以吃鱼吗

脑血栓是一种急性缺血性脑血管疾病，主要的病因为高脂血症，糖尿病和高血压，高同型半胱氨酸血症等。那么，脑血栓病人可以吃鱼吗？下面就一起来了解一下吧。

脑血栓病人可以吃鱼吗

脑血栓病人是可以吃鱼的。鱼的营养价值极高，它的蛋白质属于优质蛋白，人体的吸收率比较高。鱼中还有丰富的硫胺素，核黄素，尼克酸，维生素d和一定量的钙、磷、铁等矿物质，这些都是对人体非常有营养的。对于脑血栓的病人来讲，鱼的脂肪含有饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故而对防治心脑血管疾病都颇有益处。

但是鱼并非吃得越多越好，这是由于鱼的脂肪酸中含有大量的二十碳五烯酸，它能够抑制血小板的凝聚，长期过量的使用会使血小板聚集性降低而引起各种自发性的出血，脑溢血等。饮食上应低盐，低脂低糖易消化，适当补充优质蛋白质，增加血管弹性适当补充一些矿物质，可以适当吃一些鱼肉，瘦肉，豆制品，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃动物内脏，肥肉，甜食。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。