刮痧的好处与坏处

网友投稿养生常识 2022-04-22

刮痧时现在比较熟悉的保健方法,它具有活血通络/缓解肌肉酸痛的功效，现代人由于生活工作压力大，都非常喜欢刮痧，刮痧的好处与坏处？

刮痧的好处与坏处

刮痧可以治疗疾病，预防保健。刮痧可起到美容、祛斑、调经、塑形、调理内分泌失调的作用，如刮脚背太阳膀胱经。加速血液循环，促进新陈代谢，调节脏腑阴阳平衡，改善雀斑、月经不调、肥胖等内分泌失调；刮痧有一定程度的皮肤损伤，刮痧的外观以红痕和瘀伤为主。经常刮痧会引起皮肤感染并留下疤痕。

并不是所有的人都适合刮痧。首先，有皮肤损伤或接触性皮炎及皮肤相关传染病的患者在刮痧时容易发生皮肤感染和疾病感染。其次是有出血倾向的患者，这类人容易出现皮肤出血。此外，还有一些精神疾病患者，严重心肺肝肾疾病患者等，不宜刮痧。

刮痧后皮肤会受损或出现出血点，所以刮痧后应注意以下事项：一是避免受风寒；其次，避免在受损或流血的部位沾水，并保持该部位的清洁。另外需要注意的是，糖尿病患者或体质较弱的患者刮痧时要注意操作力度。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

女性月经期可以刮痧吗

　　女性月经期是不可以刮痧的。因为刮痧主要起到活血化瘀、促进血液循环、气血流畅、舒筋活络的作用。在经期妇女往往机体的功能相对比较弱，而且对不良的刺激比较敏感，如果这个时候刮痧容易引起经血过多甚至崩漏，引发月经不调和痛经。

　　在经期应该要适当的休息，避免过激的刺激；注意保暖，增加营养，保持心情舒畅，这样有利于经期的健康。

刮痧的方法有哪些

刮痧，在当今社会是一种很常见的养生方式，很多人都喜欢通过刮痧，让自己的身体更加强健；那么，刮痧的方法有哪些？

刮痧的方法有哪些

刮的主要方法有：夹法：又称拉法，是指操作者五指弯曲，食指和中指弯曲成钩状，涂上刮介质，挤压被刮擦的患者部位的皮肤拉和释放等。拉痧法：是指操作者用拇指和食指在患者的某个穴位或部位提起患者的皮肤，使提起部位出现暗红色或紫色的瘀点，从而达到目的，治疗疾病。挤痧法：指用拇指和食指挤压皮肤直至出现紫红色瘀斑的方法。拍沙法：指练习者用虚掌或拍沙板敲击病人的某些部位或穴位的方法。

刮就是用刮刀，任何材料都可以，也可以用一些介质，如水、油或洗剂。刮经筋法是从皮肤治疗疾病的一种外治法。刮痧有以下好处：刮痧的作用是行气止痛，活血化瘀，退烧。发烧时，经常用刮痧来退烧。

刮痧后局部血液循环加快，局部血流量增加。起到活血化瘀的作用。通过刮擦肌肉附着点改善肌肉痉挛和皮下代谢，治疗局部疼痛，均有效。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

刮痧颜色症状对照表图解，紫红色是体内的湿热之气过重

大家可以根据刮痧后出痧的部位来判断身体是否健康，是否有疾病，看刮痧颜色症状对照表图解，刮痧后的颜色越深，说明体内的湿气和寒气也就越重，颜色是正常的红色或者没有颜色，身体状况是良好的。刮痧并不是刮的颜色越黑越紫才好，不要造成皮肉损伤。

刮痧颜色症状对照表图解

1、微红色的痧点，痧斑

身体正常，刮痧之后皮下微血管破裂，会导致皮肤有一定的泛红。

2、直径1-2cm的浅红色，红色，比较密集的痧斑

处于亚健康状态，一般人们是没有什么自觉症状的。

3、深红色

体内有轻微，或者比较严重的发炎、湿热情况。

4、淡青色、紫黑色的痧斑

代表身体气虚，还有严重的血瘀症状。如果是暗紫黑色的痧斑，会更严重一些。瘀血重，有毒素积累，还有体寒。

5、紫红色

湿热的情况严重，体内的气不通或者有组织发炎的症状，身体比较容易僵硬。

6、温紫色

特别是有大面积温紫色的时候，反应有心寒

7、黑色

有慢X病，寒症，经常腹痛。

8、直径大于2cm的暗青色、青黑色的包块状痧斑，明显高于皮肤

有比较严重的疾病，最好尽快就医。

痧入骨的程度

小点状——毒素堆积在表皮；

中点状——入骨于毒素较深；

大点状——入骨于骨髓较深。

刮痧的禁忌患有这种疾病不能刮痧

刮痧有什么禁忌？虽然说刮痧是很多人都会去做的，但是如果方法不对，对于身体反而会造成伤害。刮痧的作用是什么？经常刮痧的好处有很多，刮不同的位置会有不同的效果。刮痧注意事项是什么？一起来看文章了解！

刮痧的禁忌

一、患有一些严重疾病的朋友不宜刮痧，比如说肝脏或者肾脏功能不全、身体有严重浮肿的人。这些人如果进行刮痧，会导致身体的负担增加，病情进一步的加重，严重的情况下甚至可能会导致危及生命，一定要避免刮痧。

二、孕妇一般也是不建议刮痧的，孕妇的腹部以及髋部是一定要避免刮痧的，因为有可能会造成流产。有一些孕妇由于会有肩周炎、颈椎病或者是小腿浮肿的问题，于是就去选择刮痧，其实是存在一定的风险的，需要谨慎。

三、刮痧的时候应该要注意查看一下自己的皮肤状态，如果有一些痤疮、溃烂、湿疹之类的问题就不要刮痧了。因为刮痧会导致这些肌肤问题加重，一定要注意。假如皮肤上有一些不明的包块，也不能刮痧，如果是肿瘤的话可能会导致扩散。

四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

五、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

六、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

七、过度饥饱、过度疲劳以及醉酒者，不可接受重力、大面积刮痧，否则会出现虚脱的情况。

八、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

九、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

刮痧的作用

1、调节阴阳

阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致阴胜则阳病，阳胜则阴病等病理变化，而产生阳盛则热，阴盛则寒等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于阴平阳秘，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。

2、活血化瘀

人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。

3、清热消肿

根据中医治法中热则疾之的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。

刮痧对于我们的身体是很好的，但是如果你不能掌握正确的刮痧方法也是很危害的哦！建议大家要选择一些正规的场所来做刮痧，否则操作人员的技术不好可能会导致身体不适。今天关于刮痧的内容就是这些了，希望能帮到大家！