肠胀气怎么办快速排气

网友投稿养生常识 2020-12-25

肠胀气是由于多种原因引起的，胃肠道不通畅或梗阻引起胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外，气体集聚于胃肠道就会有胀气感，常伴有恶心、嗳气、打嗝、腹胀、腹痛、肛门排气增多等症状。那么，肠胀气怎么办如何快速排气呢？接下来为大家解答一下。

肠胀气怎么办快速排气

1、多喝水

多喝水可以促进肠道消化，有利于排便，同时达到排气的效果。如果感觉大便堆积肠内，则会加重胀气。因此建议每天喝2升温水，有效防止腹部胀气。

2、少食多餐

胀气大部分是饮食所引起的，因此改变饮食习惯尤为重要，可以采取少量多餐的饮食方式，并且做到细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多，可有效减轻腹部饱胀的感觉。

3、热敷

腹胀的时候可以用热敷法，直接躺下，再拿温热毛巾或者是一个暖瓶放在胃部，其热度和重量可以有助于排气，并且快速缓解腹胀带来的腹部压力。

4、腹部按摩

腹胀也可以用简单的按摩方法来舒缓。腹部按摩时，可以先将手掌搓热，从右下腹开始，以轻柔力道做顺时针按摩，再逆时针按摩，每天重复2到3次，每次5到10分钟，这样按摩有助于肠道运动，促进排气，舒缓腹胀感。

5、运动

胀气是因为肠胃消化不良导致的，而消化不良和运动有一定的关系，如果长时间不运动，肠胃功能也得不到运动，消化缓慢，容易积食，自然会导致胀气。因此多运动可以帮助肠胃运动，促进消化，减少胀气的几率。

以上即是对肠胀气怎么办快速排气的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

婴儿肠胀气几个月会好？

　　婴儿肠涨气一般要根据肠胀气具体的原因，才能明确是几个月能好，通常与小儿进食以及腹部受凉等相关。

　　如果家长在日常生活当中，注意婴儿腹部保暖，同时可以配合口服些调整肠道菌群以及助胃肠消化的药物。

　　在饮食上根据婴儿实际的年龄，给予正确的食物进行口服，通常在一个月左右，孩子胀气的现象是可以得到有效缓解。

婴儿肠胀气到几个月

　　婴儿肠胀气是非常常见的现象。现在宝宝出生两个月左右可能会出现肠胀气，在四五个月左右，症状就能够慢慢消失。

　　发生肠胀气的原因主要是由于宝宝的肠胃发育的不够成熟，肠胃调节功能不好，容易出现肠胀气的症状。宝宝在喝奶的时候出现，吞咽空气或者乳糖摄入过多的情况，宝宝也会出现肠胀气。

吃腐竹会引起胃肠胀气吗蛋白质高,过量消化不良

腐竹，众所周知其营养价值及功效都是很多的，腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，有着其他豆制品不具备的独特口感。它做出的菜比肉都好吃，而且有着丰富的营养价值，那吃腐竹会引起胃肠胀气吗?相关知识介绍如下!

吃腐竹会引起胃肠胀气吗?

腐竹吃了会胀气，主要是腐竹的蛋白质含量比较高，营养的密度也比较高。如果一次性吃的太多，可能就会导致消化不良，会加重肠胃的负担，就会引起胀气的症状。有胀气的症状，也要到医疗机构消化内科做详细的检查。

吃腐竹有哪些禁忌?

1、减肥者不宜多吃。由于制作方式的差异，腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量为457千卡，因此想减肥的人最好少吃。

2、肾炎肾功能不全者少吃。腐竹蛋白质含量较高，肾炎或者肾功能不全者要控制蛋白质的摄取，因此不宜过多吃腐竹，否则会加重病情。

3、痛风患者不宜吃。腐竹含嘌呤高，痛风患者吃高嘌呤食物会引起痛风。吃一顿高嘌呤的食物相当于往血液中注射一剂尿酸，会使血尿酸浓度增高，引起痛风急性发作。

4、豆制品过敏者不宜。腐竹属于豆制品，如果是豆类过敏体质，吃了以后会出现皮肤红肿，腹泻、消化不良，头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。

5、不宜与草酸含量高的食物同吃。腐竹含钙质较高，与草酸含量丰富的食物一起吃，容易形成草酸钙，影响钙质吸收。常见的草酸含量高的食物有：菠菜、苋菜、竹笋等。

吃腐竹有哪些好处?

1、保护心脏。腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。

2、补充钙质。腐竹中含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。

3、预防贫血。腐竹还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。

总结：腐竹一般人皆可食用，尤其适合心脑血管疾病及贫血患者。肾病、酸中毒及痛风患者，正在服用四环素等药的患者忌食。

肠胀气的治疗方法

出现肠胀气的情况，患者可以选择促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。肠道微生态制剂，如双歧杆菌、复方嗜酸杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌等，可纠正肠道菌群失调，对腹泻、腹胀有一定的疗效。

肠胀气的情况多见于肠易激综合征。肠易激综合征是一种以腹痛或腹部不适，伴排便习惯改变为特征，而无器质性病变的常见功能性肠病。其与胃肠动力学异常、内脏感觉异常，肠道感染治愈后、胃肠道激素紊乱、精神心理障碍有关。该疾病起病隐匿，症状反复发作或慢性迁延，病程可长达数年至数十年，但全身健康状况却不受影响，而精神、饮食等因素可诱发症状复发或加重。其主要的临床表现是腹痛或腹部不适，排便习惯和粪便性状的改变。