脸色暗沉发黑什么原因怎么办

网友投稿养生常识 2021-01-04

中医认为，脸色暗沉发黑是肾亏损的表现。同时，肝硬化、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色暗沉发黑的情况。那么，脸色暗沉发黑什么原因怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

脸色暗沉发黑什么原因

1、肾脏疾病

因肾脏功能异常会导致肾上腺皮质功能慢慢减弱，以至于肾上腺皮质激素的合成不足。所以，分泌黑色素的能力也会降低，从而导致体内黑色素越来越多。当色素沉积越来越严重时，就会引起脸色暗沉发黑的情况。此外，如果平时经常挑食、偏食，身体摄取的营养不足的话，也可能会引起脸色暗沉发黑的现象。

2、肝脏疾病

因为肝脏能够帮助身体分解毒素，一旦肝脏出现问题，毒素就会堆积在身体内排不出来，使毒素堆积过多，就会随着血液来到皮肤下，也就容易让皮肤出现暗沉发黑的现象。此外，除了肝功能下降外，肝脏的一些疾病也会导致脸色暗沉发黑，如胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等。

3、作息不规律

如熬夜，这是导致脸色暗沉发黑的常见原因。因为长期熬夜会使肌肤不能获得足够的休息及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积，让皮肤越来越差，从而出现脸色暗沉发黑的现象。此外，如平时摄入的维生素和微量元素过少，而维生素是保持皮肤健康的关键物质。

脸色暗沉发黑怎么办

1、饮食调理

因维生素是保持皮肤健康的关键，尤其是维生素C、E的摄入量。所以，想要改善脸色暗沉发黑的状态，一定要多吃水果、蔬菜，保证健康的饮食习惯。少吃辛辣、刺激的食物，且还要保证充足的饮水量，从而有利于缓解脸色暗沉发黑的现象。

2、规律作息

由于夜晚是排毒的最佳时间，如果此时身体没有得到充分的休息，长此以往就会导致身体的毒素排不出去，导致脸色暗沉发黑。因此，想要改善脸色暗沉发黑，就要调整作息，养成早睡、早起的好习惯，以保证充足的睡眠时间。

3、适当运动

因为适当运动能够改善皮肤暗黑的症状，且能够加快人体的新陈代谢，并加快身体里毒素的排出，有助于维持皮肤的光泽。科学研究表明，如果一周保持2次及以上的规律运动，可使肌肤由内焕发亮采，从而有利于缓解脸色暗沉发黑的情况。

以上就是关于脸色暗沉发黑什么原因怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

脸色暗沉发黑什么原因？

　　脸色暗沉发黑在临床上发生的原因是多方面的。最主要和日光照射有关系。如果经常日晒，就有可能产生一定色素沉着，也有可能是患者在前期出现一定面部皮炎，当这种炎症逐渐消退以后，也会出现这种现象。

　　除此之外，还考虑是系统性疾病导致，比如，肝脏疾病或者肾脏疾病，也有的人出现糖尿病等也会在一定程度上产生这种现象。

突然脸色暗沉发黑什么原因怎么办

　　突然脸色暗沉发黑可能是色斑、黑棘皮病、肝硬化等原因引起，治疗方式需要根据病因决定，具体如下：

　　1、色斑

　　如果患者长时间处于紫外线照射下，机体为保护表层皮肤可促进基底层分泌黑色素细胞，大量黑色素细胞聚集后可造成突然脸色暗沉发黑，出现色斑。其次，作息时间不规律，喜欢长时间熬夜，容易使体内的激素水平出现波动，从而加快黑色素细胞的产生，导致突然脸色暗沉发黑，出现色斑。

　　患者出门需注意防晒，可使用太阳伞、防晒霜等物品。同时注意改善自身的生活方式，养成规律的作息习惯，避免熬夜。多吃富含维生素C的食物，如柠檬、猕猴桃等;也可使用维A酸、氨甲环酸等药物治疗，促进色斑淡化。若是效果不佳，还可以选择激光治疗色斑。

　　2、黑棘皮病

　　患者因为遗传缺陷、自身免疫力降低或者是长时间使用激素类药物等因素可造成黑棘皮病，导致局部皮肤色素沉着、角化过度以及天鹅绒样增厚等，表现为突然脸色暗沉发黑。

　　患者可以在医生指导下外用维A酸凝胶、鱼肝油软膏等药物，同时服用维生素A治疗。局部皮损较重者，也可采取激光治疗、电灼治疗等。平时注意饮食多样化，营养均衡，保持作息规律。

　　3、肝硬化

　　部分患者可能会因为病毒性肝炎、酒精性肝病等疾病出现肝硬化，进入失代偿期后容易出现肝病面容，表现为脸色暗沉发黑、皮肤弹性差且没有光泽。

　　对于病毒性肝炎引起的肝硬化，患者需要使用抗病毒药物治疗，比如恩替卡韦、富马酸丙酚替诺福韦等;若是酒精性肝病导致，需要使用保护肝脏的药物治疗，如水飞蓟素、护肝片等。同时注意戒酒，尽量保持低钠饮食，日常不能熬夜。此外，如果肝硬化较为严重，且有合适的肝源，可以考虑进行肝移植手术治疗。

脸色暗沉发黑和吸烟有关系吗

　　脸色暗沉发黑和吸烟可能有一定关系。

　　香烟中含有大量的尼古丁、焦油、苯并芘、酚类化合物等有毒物质、致癌成分，人体长期大量吸烟会使支气管黏膜受损，造成慢性支气管炎;还会损害肺泡，并破坏肺弹力纤维，导致肺功能减退，诱发肺气肿甚至是肺癌等疾病。当支气管、肺部等器官出现病变时，容易造成体内缺氧，使脸色变得暗沉发黑;而且长期大量吸烟还可能会刺激皮肤，加快皮肤衰老，进而也会导致脸色暗沉发黑。

　　为了自身健康，建议尽快戒烟;平时养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠;同时注意防晒，做好补水保湿工作。