橘子吃多了会怎么样

橘子中含有丰富的维生素及多种矿物质，如果酸、维生素C、果胶、类黄酮、类胡萝卜素、橘皮甘等，有增强皮肤抵抗力、保持皮肤细腻，减轻皮肤干燥，以达到美容护肤的功效。那么，橘子吃多了会怎么样呢？接下来就为大家解答这个问题。

橘子吃多了会怎么样

1、出现皮肤黄染症

由于橘子中含有胡萝卜素，过多食用或短期内摄入太多，会导致肝脏无法完全分解，使血液中胡萝卜素浓度过高，从而沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现皮肤黄染症，也就是“胡萝卜素血症”。因此，建议平时一次不要食用太多橘子。

2、易引发上火症状

因为橘子中含有大量的糖分，过多食用可出现口干舌燥、流鼻血等一系列上火的表现；由于大量的热量不能及时转化代谢，从而引起体内的热量过多，导致机体功能紊乱，从而造成一种失衡的现象。

3、易引发泌尿结石

因为橘子中含有大量的维生素C，在体内代谢时会导致草酸增多，导致泌尿系结石或其他问题出现。且橘子较酸，对于口腔、牙齿、胃黏膜都有一定的损害。同时，橘子摄入过多还会造成胃黏膜的酸性反流，如出现胃酸分泌过多、恶心、呕吐等情况。

知识拓展：橘子的功效与作用

1、理气消食

因为橘子中含有橘皮甙，对肠道有双向调节作用；不仅能抑制肠道平滑肌达到止痛、止呕、止泻的效果，还能兴奋肠道平滑肌，促进消化。可用于治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等症状。

2、抗疲劳

因为橘子中含有大量的柠檬酸，能转化成人体必需的碱性成分，加快人体内乳酸的代谢，可起到抗疲劳的效果。此外，因为橘子中含有丰富的维生素C和一些天然果糖。不仅可保持皮肤的水嫩，还有助于抑制黑色素的形成。

3、保护心血管

因为橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，大多数物质均是天然抗氧化剂。其中，天然芦丁这些物质，能直接作用于人类的心血管，增加血管弹性，促进血液循环，清除血液中的垃圾和毒素；且还能防止血压、血脂升高。

以上就是关于橘子吃多了会怎么样的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

火烧过的橘子为什么会止咳

　　因火烧过的橘子具有开胃化痰的作用，所以可以起到止咳的效果。具体分析如下：

　　橘子是中药材的一种，味酸性凉，具有化痰、缓解胸闷等作用，其中含有的维生素以及多种有机酸，能够提高食欲，加快对营养物质的吸收。将橘子进行火烧，可以在短时间内将其中的水分烤干，橘子皮中含有的药性成分可以逐渐渗入果肉中，提高了橘子的药用价值，从而起到化痰止咳的作用，因此食用火烧过的橘子可以止咳，但仅起到辅助治疗的作用，单纯食用火烧过的橘子，并不能根治咳嗽。建议患者应前往医院进行检查，明确咳嗽的原因，并对症处理。

　　在日常生活中，需注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，定期进行室内通风，保持空气清新，避免前往空气污染严重的场所，以免加重病情，不利于身体恢复。

橘子的禁忌 阴虚体质不能吃这种水果

橘子是很美味的一种水果，我们在平时都是会经常吃的，但是吃橘子的禁忌你知道吗？在吃它的时候如果方法不对，也是会导致一些问题的。买橘子的时候，我们怎么才能挑选到好的橘子呢？如果你比较感兴趣，就看下面的介绍吧!

橘子的禁忌

阴虚体质的不要吃

阴虚体质的朋友在平时不建议吃太多的橘子，因为有可能会导致身体不舒服。阴虚体质的人是很容易上火的，而橘子就是一种火气很大的水果，容易造成上火的问题，所以说阴虚体质的人更加适合吃苹果和梨子，不要吃橘子。

老年人要少吃

老年人吃水果的时候，推荐吃猕猴桃、木瓜和苹果等，不要总是吃橘子。因为研究发现，橘子在消化的食物是比较耗费时间的，属于难以消化的一种水果，而老年人的肠胃功能一般都是很弱的，所以说更加不推荐吃橘子了。

不要搭配牛奶

吃橘子的时候，如果想要喝东西，建议你喝点白开水就可以了，有一些人会去喝牛奶，实际上这是很不推荐的。因为橘子中含有一些果胶、维生素，而牛奶中含有很多的蛋白质，这些成分在一起会形成沉淀，不利于健康。

不要搭配螃蟹

吃橘子的时候不要搭配螃蟹，螃蟹和牛奶一样，里面的蛋白质也是很多，因此和橘子吃也不利于健康。大家在吃螃蟹的时候如果想要搭配饮品，记得不要选择橘子汁，这两样食物应该间隔两个小时以上再吃，以免造成肠胃不舒服的情况。

肠胃疾病患者要少吃

患有肠胃疾病的朋友少吃桔子好，肠胃功能欠佳者，吃太多桔子，容易发生胃粪石的困扰。

孩子应该少吃

小孩子如果吃橘子吃的太多了，会导致上火的问题，出现比如说牙龈发炎、喉咙发炎的情况。因为橘子是属于上火的水果，这点大家应该都是知道的，建议在这种时候让孩子停止吃橘子，等火气下去了之后再吃。

橘子筋络不要丢

橘子的筋络有很多的好处，千万不要丢弃哦。生活中许多人吃橘子时，都喜欢将桔瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。

桔瓤外白色的网状筋络通常被称之“桔络”。无论从中医学还是从现代营养学的角度来讲，桔络对人体的健康都非常有益。中医认为桔络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。现代营养学研究认为，桔络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性。

饭前或空腹不宜吃

橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食桔络更是有益无害。

不能搭配萝卜

因为吃萝卜后人体会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并且代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。

如果此时食用橘子的话，会使橘子中的类黄酮物质在肠道就被分解，转化成羟苯甲酸和阿魏酸，会促进硫氰酸对甲状腺的抑制作用，导致甲状腺肿。

怎么买橘子

一看：大小和颜色

橘子个头以中等为佳，太大的皮厚、肉实不饱满、甜度差，小的又可能生长得不够好，口感较差。多数橘子的外皮颜色是从绿色，慢慢过渡到黄色，后是橙黄或橙红色，所以颜色越红，通常熟得越好，味道越甜。

不过，要注意的是，贡柑在成熟前采摘，果皮是青绿色的，但味道也不酸，但是红色的会更甜。另外，看看橘子蒂上的叶子，叶子越新鲜，也说明橘子越好。

二摸：光滑程度

甜酸适中的橘子大都表皮光滑，且上面的油胞点比较细密。

三捏：测试弹性

皮薄肉厚水分多的橘子都会有很好的弹性，用两手指轻压，感觉果肉结实但不硬，一松手，就能立刻弹回原状，弹力好的则佳，皮薄，透过橘皮能闻见阵阵清香，用手轻捏表皮会冒一些油出来的也是好橘子。

总结：吃橘子的禁忌还是比较复杂的，希望大家可以把文章多看两遍，这样你才能记住哦。橘子在吃的时候一定要适量，每次吃一个到两个就行了，不要吃太多。如果一次吃了太多的橘子，可能会有皮肤发黄的问题出现。

吃橘子有什么好处 橘子的功效与作用

在我们日常生活中，橘子是我们比较常见的一种水果，它的口味酸酸甜甜的，有许多人都喜欢吃它，那么吃橘子有什么好处呢？接下来一起来看看吧。

吃橘子有什么好处

1.清肺化痰

橘子从中医的角度上看还能是一种能祛痰止咳润肺的特殊食材，它能有效缓解肺燥也能生津止咳，还能消除气管与肺部的炎症，平时经常吃橘子可以缓解痰多咳嗽，也能减少气喘和肺燥等不良症状发生。

2.美容养颜延缓衰老

平时多吃一些橘子既能吸收丰富的维生素也能吸收一定数量的抗氧化成分，它们能有效清除人体内的自由基，也能减少人体氧化反应的发生，而且它含有的维生素c还能滋养美白肌肤，能让人的皮肤变得光滑细嫩而有弹性。

3.预防脑溢血

橘子这种水果中不但含有丰富的维生素，它还含有一种名为芦丁的天然物质，这种物质的味道虽然有些苦，但却是人类血管的保护神，它能增加血管弹性和韧性，而且能提高血管通透性，可以预防血管破裂，对中老年高发的脑溢血有出色预防作用。

4.消除疲劳

橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。

5.提高消化功能

可以吸收丰富的果酸和一些微量元素c，这些物质可以促进胃酸分泌，而且能调理脾胃，提高肠胃的消化功能，平时经常吃一些橘子有效缓解消化不良，也能减少脾胃不和或食少腹胀等不良症状发生。

6.清新口气去除口臭

平时多吃一些橘子，能吸收丰富的维生素c和一些天然芳香类物质，而且它们会残留一部分，在口腔中能消除，口腔中的细菌也能清除口腔异味，可以起到清新口气去除口臭的重要作用。

相信大家看完上文的介绍后，对吃橘子有什么好处已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

吃橘子有哪些好处 吃橘子的功效

橘子在市场上随处可见，也是人们喜爱的一种水果之一。但是说起吃橘子有什么功效很多人未必知道，下面为大家列举吃橘子的各种功效，你难道还会不喜欢吃橘子。接下来我们为大家介绍一下吃橘子有哪些好处。

吃橘子有哪些好处

1、美容养颜

因为橘子中富含维生素C，这对人体有一定的养生效果。而维生素C也是美容养颜的一种微量元素。因此，女孩子多吃橘子，可以促进皮肤光滑细腻，有美容养颜的功效。

2、改善便秘

因为橘子中含有膳食纤维及果胶，可促进肠胃蠕动，增强胃的消化，也利于增加胃口，因此，便秘患者可以多橘子，这对改善便秘有很好的效果。

3、降血压

橘子内侧薄皮含有胆固醇，这个有降低血压的效果，对于血压高的患者，可以多吃橘子。这对降血压有一定的效果。

4、抗疲劳

我们吃橘子的时候也会感觉到微酸的口感，主要是因为橘子中含有柠檬酸的酸性物质，这种物质对我们的身体也很好，它可以预防动脉硬化、消除疲劳。

5、健脾开胃

陈皮有助消化陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。

6、防止脑溢血

橘络保护血管橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

以上就是关于吃橘子有哪些好处的全部内容，希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快！

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