孕期血糖高吃什么好能降糖

网友投稿养生常识 2021-01-14

患有高血压大多是因为饮食不恰当，除此之外孕妇也是高血糖高发人群，她们特别容易患有高血糖，而且不及时控制甚至会危害人体健康。那么，孕期血糖高吃什么好能降糖呢？接下来为大家解答一下。

孕期血糖高吃什么好能降糖

1、洋葱

洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。

2、苦瓜

患有高血糖的孕妇想要控制自己的血糖浓度，那么可以多吃苦瓜。苦瓜中有尼克酸、粗纤维等多种营养元素，能够起到解毒清热、明目降压的作用，能够降低体内血糖浓度。所以孕妇可以将苦瓜煮汤或者炒菜来吃，不过由于苦瓜中含有草酸，这回影响身体吸收钙，所以最好将苦瓜放到沸水中过一下去掉草酸。

3、紫菜

紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

4、胡萝卜

胡萝卜中含有多种成分，它其中的胡萝卜素和花色素以及维生素等营养元素，有很明显的能够降血糖的作用，可以选择生吃胡萝卜或者是做胡萝卜来喝。

5、黑木耳

黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

6、南瓜

南瓜属于温性食物，有补中益气的功效，而且能够抑制人体葡萄糖分解，也能够阻止胆固醇含量升高，预防动脉硬化问题。所以，糖尿病患者每天食用南瓜，对改善病情有明显作用。除此之外，黄瓜也能够帮助孕妇控制血糖浓度。

以上就是关于孕期血糖高吃什么好能降糖的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

孕期血糖高有什么症状

　　生活中除了一些中老年人容易患上糖尿病之外，一些处于妊娠期的孕妇们也很容易患上糖尿病，而妊娠期的时候血糖高，对孕妇的身体以及胎儿影响都很大。那么孕期的时候孕妇如果血糖高的话，身体会有哪些症状出现呢?

　　首先孕期如果血糖高，孕妇们能够明显感觉到自己总是会饿，而且是在刚吃完饭不久就又会感觉到饿。这是因为吃饭摄入进去的能量，并不能完全被身体所利用，就会容易导致这样的情况。

　　其次就是孕期血糖高的人们，可能会出现口渴的问题，并且是频繁感觉到口渴，这和正常的血糖高的人们的身体症状是差不多的。

　　还有孕期血糖比较高的时候，孕妇们还会有皮肤瘙痒的感觉，尤其是在秋天或者是冬天等的天气比较干燥的时候，因为体内的血糖升高，就会使得孕妇有皮肤瘙痒的感觉。

　　血糖高的孕妇，也会很容易感觉到身体疲劳，因为血糖高是身体代谢异常引起的疾病，同时也会引起内分泌的紊乱，使得人们的身体总是感觉到疲劳。

　　在孕期的时候，孕妇如果出现了这样的现象，一定要及时去做糖筛，如果真的有血糖高的问题，也要注意调理，避免妊娠期糖尿病的出现。

孕期血糖高严重吗

孕期血糖高对孕妇来说是一个比较严重的疾病，如妊娠期糖尿病未得到很好控制，容易导致巨大儿的发生，容易导致孕妇出现羊水过多，容易导致胎儿出生时出现呼吸窘迫综合征。

建议孕期空腹血糖控制在5.3mmol/L以内，餐后两小时血糖控制在6.7mmol/L以内。患有妊娠糖尿病的孕妇一定要积极控制好血糖，可以先通过饮食调整、增强运动量，同时加强血糖监测。如果通过生活方式干预后控制不佳，建议必要时使用胰岛素来进行血糖的控制。对于家族中有糖尿病家族史的育龄女性，建议加强血糖的监测，应该把血糖控制在正常范围之内再考虑妊娠。

孕期血糖高能吃玉米吗

孕妇糖尿病和普通糖尿病患者一样，在总热卡的摄入当中50%~60%都可以由碳水化合物来提供，所以孕妇是可以吃玉米的，但如果玉米甜度比较高，还是建议不要吃，同时在吃玉米的时候对于米和面要进行适当的扣除。在吃主粮的时候建议少量多餐，三餐不要进食过多，把餐数增加，这样可以减少对餐后血糖的影响。

孕妇血糖升高的特点主要是以餐后血糖升高为主，孕妇在总能量的控制上和普通糖尿病患者并不相同，在总能量上比普通糖尿病患者可以增加10%~20%，主要是饮食方式以及进食时间上进行调整，要注意少量多餐去进食。

孕期血糖高对胎儿有什么影响

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。了解病症才能更好的预防和治疗。那么，孕期血糖高对胎儿有什么影响？

孕期血糖高对胎儿有什么影响

妊娠高血糖对胎儿的影响可分为以下四个方面。1、影响胚胎发育。这是因为营养代谢异常会导致妊娠早期胚胎发育迟缓。2、诱发胎儿畸形，增加胎儿畸形发生率，导致胚胎发育异常甚至胎内发育停止。3、可能会产生巨大儿。葡萄糖可通过胎盘，孕妇高血糖状态可使胎儿长期处于高血糖状态，进而刺激胎儿产生胰岛素分泌，促进蛋白质、脂肪合成，抑制它们的直接作用，使胎儿全身脂肪聚集形成巨大儿。其余方面的影响，妊娠高血糖如控制不满意，易引起急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病酮症、高血糖高渗性昏迷、电解质紊乱。

因此，早期筛查孕妇、早期科学管制、控制饮食、按需胰岛素治疗、孕期血糖控制在正常水平，对产妇健康、胎儿健康、后代青少年健康都有非常大的益处。

日常生活中孕妇高血糖一定要控制饮食，多吃新鲜蔬菜，适量运动，控制体重。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！