吃了荔枝上火怎么降火 吃了荔枝上火怎么能降火

　　老百姓讲一颗荔枝三把火，所以吃荔枝吃多了以后会上火，表现为口舌生疮以及咽痛等等，每个人的表现不一样。预防荔枝上火最主要的就是不要吃太多，吃3、5颗就可以了。那么吃了荔枝上火怎么降火？荔枝的功效是什么？让我们一起来看看吧。

　　吃了荔枝后上火一般要多喝水，尤其是开水。

　　因为多喝水会排除体内的毒素，有利于降火。但是，水温不要太高，容易损伤口腔粘膜和食道。其次多吃降火水果、猕猴桃、梨、火龙果、葡萄柚、香蕉等有助于降火。特别是梨，有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。其次也可以吃莲子汤，莲子的主要功效是清心，去热，止血，涩精等。此汤营养丰富，香甜可口。饮后能理气、清凉。但是最好不要去掉莲子心，莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，有较好的解毒功效。

　　荔枝的功效

　　荔枝中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B、叶酸、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、果酸以及矿物质等营养成分。荔枝中所含糖分的比例较高，当人体缺乏能量、体力不足时，通过吃荔枝可迅速补充机体所需的能量，缓解疲劳。荔枝中含有着丰富的维生素C、蛋白质等营养成分，有助于提高机体的免疫功能，增强抵抗力。

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吃荔枝上火后怎么办 吃荔枝上火之后应该怎么办

　　荔枝的味道很好，很多人都喜欢，虽然价格很高，但是到了成熟的时候，依然会有很多人想要吃。但是荔枝是温性的，吃多了会导致上火，会导致咽喉疼痛，口舌生疮。那么，吃荔枝上火后怎么办？荔枝怎么吃不上火？下面让我们一起来了解一下吧。

　　吃荔枝上火需要内服药物或者是进行饮食疗法

　　1、内服药物：食用荔枝后出现上火的情况，特别是口腔溃疡、咽喉肿痛等情况，可以口服清热解毒、降火泻火的药物。可以口服牛黄解毒丸、三黄片、黄连上清片、三黄片、西瓜霜等。

　　2、饮食疗法：在上火的时候，饮食是很重要的，建议病人多喝水，可以泡成金银花茶、胖大海水、菊花茶等。苦瓜、苦菜等苦味的食物多吃，也可以经常熬成绿豆粥。

　　吃荔枝不上火的办法

　　1、用盐水浸泡：在吃荔枝前，先把它泡在盐水里，这样可以消火、消炎。具体的做法是，将荔枝的壳去掉，但不能把它的白色薄膜去掉，然后用盐和30%的盐浸泡，一个小时后就可以吃了。

　　2、不要连续吃太多的食物：正常情况下，只要适量食用荔枝，就不会有太多的内火，所以在日常生活中尽量减少摄入量，尽量不要超过10个，对于小孩来说，一次3-4个是最好的。可以防止因荔枝所致的肝火上涌，口干舌燥。

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吃荔枝上火怎么办

　　荔枝是营养价值很高的食品，含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪、叶酸、色氨酸、精氨酸、维生素A、维生素B、维生素C等。那么，吃荔枝上火怎么办呢?

　　吃荔枝上火怎么办

　　吃荔枝上火的患者可以通过服用一些去火的药物来进行缓解，如牛黄解毒片、牛黄清心片等都具有一定的降火功效，同时患者也可以通过多喝水来进行缓解。荔枝味甜，是一种温性食物，吃多的话会导致出现上火的现象，可能会导致患者出现干咳、流鼻血等症状，肠胃不好的患者也比不建议过多的食用。想预防上火，在吃荔枝的同时喝些淡盐水，或者是拿荔枝的核煮水喝。

　　荔枝是营养价值很高的食品，含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪、叶酸、色氨酸、精氨酸、维生素A、维生素B、维生素C等。性味甘温，入脾胃肾经，具有较好的健脾开胃、补肾健脑、消肿止血的功效。经常食用荔枝能增强人体的食欲，促进消化；健脑益肾，消除大脑的疲劳，提高精神，益气补肺，增强人体免疫力，提高机体的抗病能力。

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荔枝上火吗 荔枝吃多了有什么危害

夏天有一种美味叫荔枝，一咬下去，鲜甜的汁水满溢嘴一颗一颗，根本停不下来。它的果肉晶莹剔透香甜可口、剥起来十分方便，几乎没有人不喜欢吃。那么，吃了荔枝上火吗？下面我们就一起来了解一下吧。

荔枝上火吗

荔枝吃多了会上火。荔枝味甘酸性温，含有许多的单宁酸和甲醇等物质，这些物质能够导致人体产生内热，食用过量容易加重人体体内的火气，导致人体燥热之气上升；其次就是荔枝中的糖分含量比较高，食用过量会导致口腔渗透压增强、上皮细胞脱水造成感染，引起口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状发生，因此荔枝是一种上火的水果。

荔枝吃多了有什么危害

1.长痘

荔枝是含糖量很高的食物，吃了荔枝之后会增加身体中的糖分，糖分摄取过多容易出现长痘的情况，所以不少人在过多食用荔枝之后会出现长痘的情况，这时候就要立即停止食用荔枝，注意饮食清淡。

2.消化不良

荔枝是营养丰富的食物，新鲜荔枝中含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，身体需要较长时间才能消化吸收，吃多了荔枝会增加肠胃的消化负担，从而出现消化不良的情况。

3.上火

荔枝是性温水果，大量食用荔枝会增加身体中的燥热之气，出现上火的情况，体质较热的人群，上火情况尤为严重，所以，食用荔枝适宜浅尝辄止，大量食用对健康不利。

4.引起低血糖症

如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。

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荔枝上火还是降火 荔枝吃了有什么功效

荔枝是生活中常见的水果，也是夏天比较受欢迎的一种水果，大人小孩都爱吃。那么，荔枝上火还是降火呢？下面就详细给大家解答。

荔枝上火还是降火

荔枝吃多了会上火。荔枝味甘酸性温，食用过量容易加重人体体内的火气，导致人体燥热之气上升；其次就是荔枝中的糖分含量比较高，食用过量会导致口腔渗透压增强、上皮细胞脱水造成感染，引起口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状发生，因此荔枝是一种上火的水果。

荔枝是无患子科，荔枝属常绿乔木的成熟果实，荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分，与香蕉、菠萝、龙眼等被称为南国四大果品。

荔枝的功效与作用

1、促进食欲

荔枝果肉多汁，含有大量的糖分、有机酸等成分物质，适量食用可以促进人体胃液分泌，起到促进食欲、开胃益脾的功效，适宜食欲不振人群进行食用。

2、美容养颜

荔枝中含有大量的维生素、矿物质、氨基酸、果胶等营养成分，适量食用可以促进微细血管循环，使人体气色红润；其次荔枝中的蛋白质可以让肌肤更光滑而有弹性，因此荔枝具有一定美容养颜的作用。

3、增强免疫力

荔枝肉含丰富的维生素C、纤维素、糖分、有机酸、蛋白质以及钙、铁等成分物质，适量食用有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力的功效，具有一定提高人体免疫力的作用。

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