女贞子的功效与作用及食用方法 女贞子的功效与作用

　　女贞子有很好的养肾功效，并且还能补足精血。女贞子中含有大量的抗氧化物，能够有效抑制促进身体老化的氧化物形成，这样就可以提高身体活力，从而还有一定提高免疫力的功效。还能够促进身体血液循环，帮助毒素代谢排出，这样就能够让细胞更具有活性，缓解疲劳症状。将煮熟的女贞子捣碎后，加上蜂蜜加热水泡即可。

　　女贞子的功效与作用

　　了解了女贞子有很好的养肾功效，并且还能补足精血。下面来更多的了解一下女贞子的功效与作用

　　1、养肾益肝。肝肾功能不好的人经常会表现出头晕耳鸣以及腰膝酸软的症状，在这种情况之下可以搭配生地、地骨皮以及枸杞子跟女贞子一同食用，对于身体燥热有一定的作用。

　　2、抗衰老。女贞子在进入体内之后，可以抑制脂质过氧化产物丙二泉的生成，在降低这种物质的同时，还可以提高肝脏当中的SOD活性，是一种可以抗氧化的物质，因此能达到抗衰老的效果。

　　3、降血糖。女贞子可以帮助降低身体内血糖的含量，对于因为葡萄糖含量升高导致的血糖升高有明显的抵制作用。

　　女贞子的食用方法

　　1、女贞子黑芝麻瘦肉汤。先将猪瘦肉洗净，切成小块，再把女贞子、黑芝麻洗净，然后将全部用料放入锅内，加入适量清水，大火煮开后，小火煲1小时，调味即可食用。

　　2、甲鱼杞子女贞汤。将甲鱼宰杀，洗净切块，女贞子用纱布包好，山药切片，最后将甲鱼、山药、女贞子，同枸杞子共入锅中炖烂，拣去药包即可。

酒女贞子的功效与作用

酒女贞子是把女贞子的果实入锅蒸熟以后加白酒泡制得到的中药材，它的营养价值与药用功效比天然女贞子更出色，能滋补身体也能温补肾阳，酒女贞子的功效还有很多，想全面了解可以和小编一起去看看。

酒女贞子的功效与作用

1、预防高血脂

酒女贞子中含有一些天然黄酮类化合物还有一些齐墩果酸，这些物质被人体吸收以后能清理血液中的胆固醇和甘油三脂，能稀释血液促进血液循环，可以从根本上防止血脂升高，也能防止动脉硬化僵化，平时适量服用对维持人体心血管健康有很大的好处。

2、预防高血糖

酒女贞子还能预防高血糖，它含有的齐墩果酸能调节人体内分泌促进胰岛素产生，能防止血糖升高也能增加人体的耐糖性，另外酒女贞子中还含有一些天然的降糖成分，生活中人们出现了高血糖以后服用一些酒女贞子还能让血糖尽快恢复正常。

3、防止肝损伤

酒女贞子中虽然有少量的酒精，但它对人类肝脏无害，而且它能保护肝脏可以防止肝损伤，平时人们服用酒女贞子以后能降低转氨酶提高肝脏解毒功能也能防止四氯化碳类物质对肝脏产生伤害，修复受损的肝细胞防止肝损伤。

4、提高造血功能

酒女贞子能提高人体造血功能，这种中药材中含有大量的血红蛋白和一些微量元素，人体吸收这些物质以后能提高身体造血功能防止贫血发生，生活那些患有贫血的人群在服用酒女贞子以后，血液中血红蛋白的数量还能明显增加，贫血症状能尽快减轻。

女贞子的功效与作用及食用禁忌

对中国的中药大家了解吗？知道女贞子的功效与作用及禁忌吗？女贞子是中药中的常见药品，它的功效有很多，可以关系到人体多个器官和系统，但是在食用时也有一些禁忌存在，如果不注意就会产生对身体不利的情况。下面我会把女贞子的功效与作用及禁忌全部写出来，让大家对女贞子能有一个详细的认识。

女贞子的功效与作用

1、女贞子最大的作用就是补益肝肾，以及乌须明目，科学家早就证实，女贞子的有效成分可以控制人体中的幽门螺杆菌，对它引发的胃病以及痛风都有不错的效果，另外女贞子还能控制嘌呤的代谢，对减轻人们的痛风症状有明显的功效。

2、女贞子是一种滋阴补肾的重要中药材，它对人们因肾虚而引起的腰酸无力以及须发早白等症状都有很好的治疗功效，另外对于那些阴虚发热以及高尿酸症的患者，也有很好的缓解功效。

3、女贞子对人体的血管有很好的保健功效，人们食用以后可以起降血脂、降血糖以及预防肝损伤的作用。如果能与熟地、枸杞或者菟丝子等中药配合使用，功效会更加明显。女贞子这种中药还有一定的强心作用，可以增大冠状血管的扩张，对心脏病的冠心病有一定的预防作用。

女贞子的食用禁忌

多数人群在食用女贞子时，是没有禁忌存在的，但是它是一种滋阴补肾的药物，对于那些阳气过旺的人群来说，是不宜食用的，另外女贞子性质比较寒凉，那么脾胃虚寒的患者，也不能食用女贞子，不然会出现肚子痛的情况。

女贞子的功效与作用及食用方法

女贞子属于木犀科植物，形状类似枣，其外壳坚硬并且呈黑色或者棕色，主要分布在我国的长江流域和部分南方地区。女贞子生适应环境的能力很强所以现在我国北方通过引种也可种植女贞子。

女贞子的功效哪些？

1、女贞子着治疗腰酸背痛和头晕目眩的功效，除此之外女贞子可以治疗我国青少年常见的少白头，女贞子的果肉呈黑色，内含丰富的黑色素，食用女贞子不但可以补脑提神，还会从根本上改善发质。

2、女贞子的降血糖和降血脂的作用更是明显，女贞子可以效治疗中年人常见的三高即高血压高血脂和高血糖，长期服用女贞子还可以补肾健胃，和枸杞一起食用还可以补血提神。

3、女贞子的食用方法主要是煎汤和泡药酒，其中泡药酒是民间最为常见的食用方法，将女贞子洗净后放入度数适中的白酒中，待颜色变深便可饮用，强身健体的功效。

4、女贞子是我国传统的中草药，随着知识产权意识的加强，女贞子等我国传统的珍贵药材开始列入非物质文化遗产的行列了，女贞子也开始向着烹饪界进军，相信不久的将来就能在餐桌上看到女贞子的身影了。

女贞子对人体有什么好处 女贞子的功效与作用

女贞子是一味中药，其药用价值高，根据《本草经疏》记载：“女贞子，气味俱阴，正入肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身肥健矣”，那么女贞子对人体有什么好处呢？接下来一起来看看女贞子的功效与作用吧！

女贞子的功效与作用

1、滋肾益肝

用于肝肾不足，症见骨蒸劳热，头晕，耳鸣，耳聋，腰膝酸软等。治疗骨蒸劳热，可与生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用，治疗头晕耳鸣耳聋，可与菊花、天麻、枸杞子、制首乌等同用，治疗腰膝酸软，可与熟地、菟丝子、炒杜仲、川断等同用。

2、乌发明目

用于肝肾阴虚、精血不能上承而须发早白或视物昏暗。乌发可与旱莲草、玄参、黑芝麻等同用，明目可与生地、枸杞子、菊花、沙苑子等同用。

3、其他功效作用

抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成。明显降低高龄鼠肝中MDA的含量。能明显提高肝中SOD的活性。

抗疲劳：女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用。显减小，冠状动脉阻塞程度明显减轻，冠脉血流量增加，血清胆固醇和甘油三酯明显降低。

降糖：女贞子能降低正常小鼠的血糖，对抗葡萄糖引起的血糖升高，对小鼠糖尿病有防治作用。

降酶：女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用。

温馨提示：女贞子可以用来滋阴补阳乌发明目，但是也要注意不可大量服用，如果选择女贞子泡水最好在饭后进行，可以减少对肠胃的刺激。

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