补钙过量有什么害处 补钙过量的危害

　　补钙过量对身体的健康也是不利的。尤其是孕妇，当胎儿吸收大量的钙之后，胎头过硬，但胎方位不正时，不容易顺转胎头，有时会造成自然分娩时的难产。钙不容易被人体吸收，就会有大量的钙盐沉积在体内，会形成钙盐，发生结石，如肾结石，胆结石，输尿管结石等。儿童补钙过量，锌的吸收就会减少，会导致智力下降、食欲减退等。

　　补钙过量的危害

　　1、补钙过量可能造成消化系统出现不良反应，可以表现出口干、食欲减退、恶心、呕吐以及便秘等症状。

　　2、会出现中枢神经系统的症状，表现为头痛、烦躁、精神抑郁、疲软等症状。

　　3、会感觉疲倦、嗜睡、意识模糊。

　　4、补钙过量可以引起出现高钙血症和高钙尿症。

　　5、补钙过量能增加结石病的发病风险，例如肾结石、胆结石，还能够增加其他部位的移位、骨化，导致动脉粥样硬化等疾病的发生。

　　补钙过量的表现

　　1、身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良、腰痛、上唇突出、鼻梁平坦、白内障失明等。

　　2、儿童补钙过量会影响大脑发育，影响生长，血钙浓度过高，会导致眼角膜周边影响视力，还有可能会导致心脏以及血管硬化等。

　　4、孕妇补钙过量会出现眼球突出，维生素C代谢障碍、食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落等症状。同时血中钙的浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等症状。

钙补多了有什么副作用 补钙过量有什么害处

钙是人体中非常重要的一种营养元素，人体缺钙会出现很多的问题，所以很多人都需要积极补钙。但是补钙也不是越多越好，如果超量补钙可能会对人体造成非常大的害处。下面就为大家介绍钙补多了有什么副作用。

钙补多了有什么副作用

1.增加心脏损伤风险

过量补钙可能导致血液中钙含量增加，高钙血症会加速动脉中沉积物的形成，导致异位钙化，最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。

2.增加结石病风险

钙并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有，如菠菜)，就可能结合后形成草酸钙结石，较大的结石不能随尿液排出，可能引起肾绞痛，严重者将引起肾损伤。

3.影响矿物质吸收

人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态，这有利于相互促进吸收，否则反之。试验证明，高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。

4.增加骨质疏松风险

有研究发现，过量补钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性大大上升。

5.胃肠道不良反应

过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌，导致胃酸及胃液大量分泌，可引起黏膜充血肿胀，黏膜糜烂或溃疡。过量补钙还可诱发便秘，对健康构成不利影响。

看完上文的介绍后，相信大家对钙补多了有什么副作用已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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