更年期绝经后阴干吃什么调理

网友投稿养生常识 2022-11-25

　　绝经后阴干主要是体内的雌激素降低以及卵巢功能下降而造成的，可以适当地多吃一些豆制品或奶制品，还可以多吃一些蔬菜水果来调理，具体如下：

　　1、豆制品：可以选择豆浆或豆腐，含有丰富的植物蛋白，而且也有较多的大豆异黄酮，能够在身体内起到类似雌激素的作用，从而起到一定的辅助缓解绝经后阴道干的效果，但是需注意食物的效果有限。

　　2、奶制品：一般可以选择牛奶或酸奶，含有丰富的优质蛋白及钙元素，能够补充营养，而且还能够预防绝经后骨质疏松。

　　3、蔬菜：蔬菜中含有膳食纤维，适量吃一些还有利于促进身体代谢，从而可辅助缓解绝经后阴道干的情况。

　　除此之外严重者可以在医生的指导下补充小量的雌激素，比如用雌二醇。雌激素水平上升后，白带的分泌量会自然增加，也可以改善阴干等症状。

怎样延迟更年期绝经

　　延迟更年期不能通过人工的方法进行，但在出现更年期症状以后可以应用激素替代治疗，有可能会明显的改善更年期的症状和延缓妇女的衰老。

　　因为更年期卵巢功能衰竭是每一个妇女必须要经过的阶段，也说明卵巢内的卵泡已经耗竭完，所以应用人工的方法不能够再使卵巢功能恢复正常，但应用激素替代治疗，对于更年期是非常有效的治疗方法。