陈皮枸杞泡水喝的功效与作用

网友投稿养生常识 2021-01-21

陈皮和枸杞都是生活中的常见食物，这两种食物是可以直接用来泡水的，也可以搭配在一起泡水喝，有非常大的营养功效和保健效果。那么，陈皮枸杞泡水喝的功效与作用有哪些呢？接下来为大家解答一下。

陈皮枸杞泡水喝的功效与作用

1、健脾养胃

陈皮不仅能够促进身体中的肠胃蠕动，同时还能够有效的清除肠道中的积气，能够缓解脾胃不适的现象。枸杞具有很好的滋补效果，温热效果相当好，对脾胃虚弱的人有健脾养胃的效果，所以陈皮枸杞泡水喝可以健脾养胃。

2、疏肝理气

陈皮辛散通温，能疏肝理气，适合肝气郁结患者，而且陈皮能减轻肝细胞脂变程度，有护肝的作用。枸杞中的枸杞多糖可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，而且枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生，因此陈皮枸杞泡水喝有疏肝理气的功效。

3、美容养颜

陈皮含有维生素C以及香精油，能提神通气，又能很好的将体内的毒素排出体外，促进体内循环的协调。枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，还可以提高皮肤吸收氧分的能力，能起到美白、抗衰老的作用。

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糖尿病可以喝陈皮枸杞泡水吗

糖尿病属于比较常见的一种疾病，出现这种疾病大多数是因为平时的一些不良饮食所引起的，所以在日常中要注意饮食，糖尿病可以喝陈皮枸杞泡水吗？

糖尿病可以喝陈皮枸杞泡水吗

糖尿病人可以喝枸杞泡水，枸杞属于一种中药材，其中含有特殊的营养成分，具有调节免疫、抗衰老、抗肿瘤的特殊功效，还可以降低胆固醇和甘油三酯，对预防心脑血管疾病的发生也有一定的好处。对于糖尿病患者具有滋阴补肾的作用，可以一定程度改善尿频、尿急的症状。

枸杞中还含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，起到明目的作用，可以改善视力。如果经常服用枸杞水，也会造成血糖的波动，不利于血糖的控制。所以不建议每日像饮水一样喝枸杞泡水，要适当的饮用，平时喝水还是要以白开水为主。

糖尿病患者需要饮食注意，一定要分产每日三餐，另外不要吃高热量的食物，饮食以低盐低脂饮食为好，另外糖尿病患者的主食可以吃米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条等，糖尿病患者尽量不要喝粥，也不要吃地瓜，土豆粉条的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！