不同的蜂蜜有不同的功效，这 9 种你一定要知道！

网友投稿养生常识 2017-11-13

明代李时珍《本草纲目》中记载，蜂蜜“甘而和平，故能解毒;柔而濡泽，故能润燥;缓可以去急，故能止心腹、肌肉、疮疡之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功”。

蜂蜜是我国传统的医学中的一味良药，自古以来，就有用蜂蜜治病的记载。

而这味古老的中药并不像传统草药那般苦涩，因其味甘、香甜，深受人们的喜爱。

事实上，蜂蜜在我们的生活中并非只担当着治病的作用，它更多时候是作为一种老少咸宜的饮品，老人小孩喝了它可以通便润肠，年轻人喝了它更是可以滋润养颜，因此深受我国人民的喜爱。

1、蜂蜜的营养成分

蜂蜜中含有12种矿物质、10种维生素、16种有机酸类，有造血、杀菌等多种功能。

蜂蜜因其花种不同而功能各不相同，如洋槐蜜重在养心补肾、护肤美容;党参蜜偏向补血健肾;枣花蜜养胃补虚、平衡阴阳;金银花蜜则在清热方面作用突出等。

2、蜂蜜的药用价值

由于不同花种的蜂蜜具有不同功能，因此人们可以根据自己的需要选择不同的蜂蜜服用。

a. 通便：凡是蜂蜜都有通便的功效;

b. 降火气：黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜可缓解上火的症状;

c. 润肺：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜，吸烟者应该常备;

d. 健胃：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜，可调理轻微的胃病;

e. 美容养颜：雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜，女性朋友的最爱;

f. 缓解失眠：龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜，睡前喝一杯，好梦伴入眠。

3、蜂蜜是孕妇之宝

补钙

蜂蜜是碱性食物，不像其他甜食一样会消耗我们身体中的钙，而且蜂蜜中的含钙量很高。孕妇对钙有很高的需求量，即使平素体质很健康，怀孕时也往往会缺钙，所以妊娠时以蜂蜜代替糖为好。

补充维生素C

蜂蜜中也含有维生素C，维生素C对孕妇的体质和胎儿的骨骼生长有重要的作用。

补充维生素K

妊娠后身体平衡失调，有时会发生缺乏维生素K的现象，而服用蜂蜜可以降低这种情况的发生概率。

Tips:

未满周岁的婴儿不宜以蜂蜜来喂养。

蜂蜜有通便的作用，所以常腹泻的病人就不宜服用。

中医认为，甘能令人中满，常有上腹部饱胀感的人也不适合吃蜂蜜。

蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。

蜂蜜要用温开水冲服，用沸水冲调会破坏其中的多种营养成分，更不能煎煮。

购买散装蜂蜜时应慎重，因为散装蜂蜜容易被掺假，食品质量上也难以保证。

早上空腹可以喝蜂蜜水吗

　　早上空腹喝蜂蜜水是不合理的，应该是早上起床后先喝一杯温开水，然后再喝蜂蜜水。

　　因为空腹喝蜂蜜水，容易导致体内的酸性增加，刺激胃酸分泌过多，导致胃黏膜受损。

　　时间长了就会导致胃酸分泌过多，从而引起胃溃疡或者十二指肠溃疡。因此，建议在饭后两小时以后，再喝蜂蜜水。

糖尿病便秘喝蜂蜜水可以吗

最近一段时间总是感觉到头晕，大半夜经常起来喝水，夜尿又多，身体很稍瘦，到医院去检查血糖，结果血糖过高，医生说是糖尿病，最近又出现了严重的便秘，那么糖尿病便秘喝蜂蜜水可以吗？

糖尿病便秘喝蜂蜜水可以吗

通常不建议糖尿病人喝蜂蜜水。如果患者由于服用过多的降糖药或注射胰岛素后没有及时进食而出现低血糖，患者心慌出汗，那么可以喝一些蜂蜜水使血糖迅速升高到正常状态。这个时候喝蜂蜜水对糖尿病人是有好处的。除此之外，别的时间也不建议患者喝蜂蜜水，因为蜂蜜中70%-75%是糖。

蜂蜜中含有大量的糖和果糖，非常甜。有些患者因为便秘，习惯喝蜂蜜水，但不适合糖尿病患者。喝蜂蜜水容易导致血糖异常升高。如果喝半杯稍微甜一点的蜂蜜水，就需要减少差不多一半的主食。主食丢失较多的患者容易产生饥饿感，不利于控制饮食。

因此，糖尿病患者除非处于低血糖状态，否则不建议喝蜂蜜水，以免血糖大幅波动，导致糖尿病急性并发症，如感染，或加速慢性并发症的发展。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

月经期能喝蜂蜜吗经期喝蜂蜜水有什么作用

　　经期是可以喝蜂蜜的。月经期不仅可以喝蜂蜜，蜂蜜还可以缓解痛经症状，调节经期易怒的情绪，帮助女性顺利度过经期。每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可以缓和情绪，有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用，有助缓解经期不适症状。蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收，有调理肠胃、通便的作用。

　　月经期能喝蜂蜜吗

　　月经期间可以喝蜂蜜，女性在经期喝蜂蜜，有助于缓解痛经症状，能调节经期易怒的情绪。专家还指出，在经期每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用，可以缓解经期症状。

　　蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉，有润肺、清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。

　　经期喝蜂蜜水有什么作用

　　既然月经期间可以喝蜂蜜，那么可以再多了解一些，看看经期喝蜂蜜水有什么作用。

　　经期喝蜂蜜水的作用与功效1：蜂蜜中含有多种有益于人体的营养物质，比如维生素、氨基酸、蛋白质、有机酸以及钙、磷、钾等，有助于补充经期机体所需的能量，提高免疫力。

　　经期喝蜂蜜水的作用与功效2：蜂蜜中含有健脾开胃、助消化的酶，可促进胃肠道的蠕动，防止出现便秘。

　　经期喝蜂蜜水的作用与功效3：蜂蜜中含有丰富的铁元素，可预防经期因经血丢失所致的缺铁性贫血。

　　经期喝蜂蜜水的作用与功效4：蜂蜜水有治疗痛经的效果。

　　经期喝蜂蜜水的作用与功效5：月经期间喝蜂蜜水，能加快新陈代谢，排出体内毒素。

腮腺炎可以喝蜂蜜水吗

　　腮腺炎是一种比较常见的疾病，发作时，会出现发热、腮腺局部红肿疼痛的情况，不及时治疗，就会引起其他并发症，比如膜脑炎、睾丸炎等，那么，腮腺炎可以喝蜂蜜水吗？

　　腮腺炎可以喝蜂蜜水吗

　　腮腺炎患者可以喝蜂蜜水。蜂蜜水是甜的，可以加速唾液的分泌，也可以促进吸气唾液的排空，从而起到辅助作用。然而，蜂蜜水不能混合得太浓，以避免压盖管堵塞。得了腮腺炎也要喝温水，可以起到消炎和抗感染的作用，还有助于降温。平时饮食应清淡，尽量不要吃油腻和辛辣的食物。

　　腮腺炎患者需要吃一些柔软易消化的食物，因为在发病期间很难张口咀嚼，建议尽量选择半流质或流质食物。日常生活中，水果，腮腺炎患者大多可以食用，但咀嚼起来相对困难，因此建议食用水果时将水果制成果泥或果汁，以避免咀嚼水果引起腮腺疼痛。此外，腮腺炎患者应尽量不要吃太多酸味的水果，否则可能会刺激腮腺局部疼痛。香蕉、苹果、桔子、梨等富含维生素的水果在日常生活中都可以食用。

　　当患者出现腮腺炎的症状，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。