冬天“上火”高发季！这两种茶教你秋冬轻松去内火！
冬天是“上火”的高发期。吃了过多的热性食物，积聚在消化道内，就会导致上火，称为“食火”。经常贪玩或加班熬夜，尤其是晚上11点～1点不睡，容易导致体内的阳气持续亢奋，引发内脏出现上火症状，称为“情绪火”。
1、饮大麦茶清食火
每天3杯大麦茶，饮食之火会渐消渐退。
冬至季节由于体内阳气开始萌动，容易上火，所以很多人过了冬至可能有很多不适。大麦茶刚好有清火功效，可以清楚体内积累阳气转变成的火气。
2、饮合欢花茶清情绪火
每天20朵，泡在茶饮中，一天都会情绪愉悦。
中医认为我们日常情绪都可以引起“上火”，当喜怒忧思过度时，就产生了“情绪火”。这种内火出现后，脾气会变得非常烦躁，此时一盏解郁怡情的合欢花茶是很有必要的，合欢花是中医化解不良情绪的第一食材。
什么奶粉好消化吸收不上火？
由于每个宝宝的体质不一样，对奶粉的消化功能也是不一样的。如果宝宝出现大便干结、便秘、容易出湿疹的话，这就是容易上火的表现。
在选择奶粉的时候，尽量选择精制植物油配方奶粉，这样婴儿喝了不容易上火，同时对钙质和脂肪的吸收会更好一点，有利于宝宝的骨骼发育，以及营养成分的吸收。
平时在添加辅食的时候，可以将蔬菜水果打成泥，以利于消化。同时天气好的时候，跟婴儿多晒太阳，以利于宝宝健康成长。
吃菠萝上火吗
菠萝是一种营养价值比较高的水果，富含有蛋白质以及维生素。但是要适量的吃，不要过多的吃，因为吃的过多就容易导致上火，如果适量的吃是不会出现上火的情况的。
吃菠萝的时候，不要空腹的食用，而且吃菠萝一定要削净果皮，要把果皮处理干净。如果有口腔溃疡的患者最好不要吃菠萝，有胃部疾病的人，也不要吃菠萝，吃完菠萝以后有可能会出现腹痛、腹泻、呕吐的发生。
鼻子上火吃什么药
鼻子上火通常都是肺火重或者是胃火重所造成的，选用不同的降火中药。鼻子上火会有几种表现，比如鼻翼周围长些小疱、小疖或者鼻腔里面毛孔长小疖，这个时候可以用清热解毒的中药，比如栀子、莲子心、蒲公英、皂角刺等。
另外一种鼻子上火，会出现流鼻血，或者早晨起来鼻子里面有血痂，可以用凉血止血的中药，比如白茅根、大蓟、小蓟；严重的流鼻血，还可以加生石膏；如果鼻子上火同时伴有大便干结，可以加大黄通便泄火。
上火有什么症状有哪些
上火之后会出现食欲下降、便秘、口臭、咽喉肿痛、口舌生疮等症状，具体症状需要根据上火的原因和部位来决定。
1、食欲下降：上火可能是吃了辛辣食物和油腻食品之后引起，还会刺激到胃部引起胃火增大，会影响到正常的食欲神经和消化功能，还会出现食欲下降和腹部肿胀等症状。
2、便秘：饮水量少或者是身体大量出汗后不及时补充水分，会出现肠道干燥和蠕动变慢，还会导致食物在肠道内停留，随着时间变化会出现小腹坠胀和排便困难，也叫做便秘。
3、口臭：长时间熬夜和情绪不稳定，可能会出现肝火旺盛，还会影响正常消化功能，会出现口苦口臭，尤其是在早上起床之后，口臭比较严重。
4、咽喉肿痛：在上火之后侵犯到肺部会伴随着肺火旺盛还会出现干咳或者是有少量痰液，会刺激到咽喉部位，引起咽喉红肿或者是咽喉疼痛。
5、口舌生疮：上火之后对口腔黏膜损伤比较大，还会引起口腔和舌头部位出现溃疡。
