天天泡脚的好处和坏处

网友投稿养生常识 2021-01-26

泡脚，是日常生活中很常见的养生保健方式。由于人体脚底有很多跟身体相通的穴位，通过泡脚可刺激脚部神经和血液循环，不仅可以缓解身体的疲劳，且还可以预防很多的疾病，对人体健康很有好处。那么，天天泡脚的好处和坏处有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

天天泡脚的好处

1、温经通络

因为泡脚具有温通经络、除湿驱寒的作用。对于一些手脚冰凉，很怕冷的朋友来说，泡脚可以将体内的寒气和湿气排出体外。且泡脚可促进身体血液循环，起到疏通筋络的作用，并可帮助体内的寒气、湿气排出的更加顺畅。

2、预防感冒

因为当人体受凉感冒，导致流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可进行泡脚。可一直泡到全身发汗，并喝点生姜红糖水，效果更加明显。此外，泡脚还有抗病毒、加强抵抗力的好处，且长期坚持还可去除脚气及脚癣。

3、安神助眠

可有效缓解疲劳，并提高睡眠质量。此外，如果经络不通、瘀血内阻，则会导致面色暗黄。而通过泡脚，可舒经通络、活血化瘀，起到美容养颜、改善面色的作用。同时，天天泡脚还可以促进减肥。

天天泡脚的坏处

1、影响血液流量

因为热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。且热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温。因此，对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变。

2、静脉曲张更严重

对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。同时，对于足癣等皮肤病患者来说，用热水泡脚后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等；且还可能导致继发性细菌感染。此外，会使糖尿病无法活血。

以上就是关于天天泡脚的好处和坏处的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

高血压能不能泡脚

　　高血压患者可以泡脚。泡脚能够扩张局部血管，促进血液循环速度，对于辅助降低血压具有一定益处。在泡脚水中，患者可以放中药材，对控制血压有一定好处。

　　高血压病患者可在每天睡觉前泡脚，不仅能够放松心情，改善睡眠，还可降低血压；但泡脚时间不能过长，泡泡水不能过烫，以免导致血压波动。

感冒泡脚好吗

感冒的病人泡脚是比较推荐的。因为泡脚可以促进全身的血液循环，帮助病人来发发汗，也可以解解乏，还有一些活血的作用。而且患者泡脚以后也有助于放松以及帮助睡眠。休息好了就更有利于感冒的康复。

当然泡脚是建议患者自己在家里进行泡脚，不建议患者到比如说足疗的场所。因为足疗场所本身环境也比较封闭，也比较潮湿，所以有可能还会感染细菌、真菌。所以说，不建议到足疗场所，建议自己在家里泡泡脚。

来月经可以泡脚不

现在很多人都在关注保健。除了用保温杯泡枸杞外，晚上还在家用热水泡脚。那么来月经可以泡脚不？

来月经可以泡脚不

女性来月经可以泡脚，女性经期泡脚有很多好处。首先，女性经期泡脚，可以促进体内血液循环。很多女性体质偏寒，经期容易手脚冰凉，痛经。如果在经期用热水泡脚，可以改善女性畏寒体质，缓解痛经时的疼痛。

其次，女性经期泡脚可以缓解疲劳，平复心情。女性在经期受内分泌影响，情绪可能会不稳定，也容易疲劳。如果晚上有空的时候泡个热脚，可以缓解女性一天的疲劳，舒缓心情，提高晚上的睡眠质量，第二天更有精神。

但是，女性在经期泡脚也有一些需要注意的地方。很多人会选择加一些中药一起泡脚。不建议经期女性也这样做。中药的药性很灵活。如果女性在别人泡脚的时候只是按照中药的配方，可能会伤害自己的身体，造成其余不适。经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动和体力劳动，劳逸结合。否则会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！