红芸豆的功效与作用
核心功效：
提高人体免疫能力、促进脂肪代谢、消炎抗炎、防止动脉硬化
简介：
红芸豆，豆科，被子植物门，是山西特产，颗粒硕大、色泽鲜艳，兼有营养药用价值，营养健康，延年益寿。红芸豆做为粮豆配合开发新营养主食品种的原料，深受国内外消费者的青睐。
功效与作用
1、提高人体免疫能力
红芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。尿素酶应用于肝昏迷患者有很好的效果。
2、促进脂肪代谢
红芸豆中含有大量的皂苷类物质，通过大量食用红芸豆可以降低人体对脂肪的吸收，还能使脂肪代谢速度更快，让脂肪不在体内停留，同时，红芸豆中所含的膳食纤维可以让食物更快速递通过肠道。
3、消炎抗炎
红芸豆中含有的花色苷和皂苷可以使关节的炎性组织含量减少，起到抗炎消毒的作用。关节炎患者食用红芸豆可以达到缓解关节疼痛的功效。行动不便、经常关节疼的老年患者，可以多喝红芸豆粥，再配以黑米、红米，还可以有效祛湿补血。
4、防止动脉硬化
红芸豆中含有很高的钾和镁，而钠的含量却极低，有动脉硬化、心脏病、高血脂等病症的患者常吃红芸豆既可以补充足够的钾和镁，又不会吸入过多的钠，能够有效地防止动脉硬化。
营养价值
每百克红芸豆含蛋白质 23.1克，脂肪1.3克，碳水化合物56.9克，钙76毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。从营养成分看，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡肉的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高与鸡肉。红花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有明显的抗炎作用，对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。
禁忌
肠胃功能不全和患有慢性消化道疾病的人禁吃。
注意事项
1、食用红芸豆的时候必须要进行蒸煮才能食用，因为红芸豆是营养丰富的食品，不过其籽粒中含有一种毒蛋白，必须在高温下才能被破坏，所以食用红芸豆必须煮熟。
2、红芸豆烹调时一定要烧透吃，因为在生芸豆中含有皂甙和血球凝集素，前者存于豆荚表皮，后者存于豆粒中。因此，食用生芸豆后会引起中毒，表现为头昏、恶心、呕吐、腹泻，严重时可致死。
喝大麦茶的副作用有哪些 过敏,脾胃虚寒,低血压等
大麦茶，众所周知基本上是没有副作用的，但因为大麦茶的一些特性，最好不要空腹喝。大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。相关知识介绍如下!
喝大麦茶的副作用有哪些?
苦荞茶的性质苦涩寒凉，如果饮用不当，会给身体带来很多的副作用，比如，对于苦荞茶或者苦荞类产品过敏的人群，如果饮用苦荞茶，严重的过敏反应会使皮肤出现瘙痒难耐、头晕、哮喘等症状。所以在选择苦荞茶时，一定要明确自己是否对苦荞茶过敏，然后再做选择。对于低血压、低血脂、低血糖的人群，如果过量的喝苦荞茶，会加重病情。另外脾胃虚寒的患者如果过量饮用苦荞茶，还会导致腹痛、腹泻、恶心、消化不良等副作用。少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
喝了大麦茶拉肚子怎么办?
喝了大麦茶后拉肚子，人体会出现脱水的现象，这时候需要多喝点水不仅可以补充水分，而且还可以缓解身体的不适。 食用止泻食物 食用大麦茶后肚子不舒服时，可以食用蒸苹果、莲子粥、肉豆蔻、石榴等止泻食物，可以有效改善拉肚子的情况。
大麦茶能和陈皮一起喝吗?
大麦茶主要具有调理肠胃的功效，并且还能够起到美白的效果。对于身体肥胖的患者，还能够起到减肥的效果，本药物主要能够治疗扁桃体炎所引起的咽喉疼痛和口干舌燥，病情所引起的咳嗽和咳痰也是有缓解效果的，同时还能够治疗急性咽喉炎，消化道溃疡的患者也可以通过本药物来进行治疗，在用药期间避免暴饮暴食。
大麦茶怎么煮?
1、水2升左右，煮沸，放入适量大麦茶，煮5-10分钟左右即可饮用 。
2、也可以用开水泡15分就可以喝了。
3、夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料。
4、注意，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，要注意适量饮用。
总结：大麦茶偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。
石斛怎么泡水 石斛泡水喝的功效
石斛是一种具有滋补功效的中药材，也是一种营养价值极高的保健食材，它能用来煲汤喝也能用来泡水喝，那么石斛怎么泡水呢？一起来了解一下吧。
石斛怎么泡水
准备干燥后的石斛5克上下，直接把它放在干净的白瓷茶具或干净玻璃杯中，放入几块冰糖，冲入预备好的开水，浸泡3~5分钟之后，取出里面的汤汁可直接饮用。
石斛泡水喝的功效
1.美容养颜
石斛中含有大量的维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，其中维生素和纤维素可以帮助人体排出体内的毒素以及废物，使人体皮肤细嫩有光泽，所以石斛泡水具有一定美容养颜的作用。
2.增强免疫力
石斛非常适合身体素质不好，经常生病的人食用，因为石斛有不错的养血、补肾功效，而石斛有属于含糖类物质比较多的药材，所以经常用石斛泡水喝可以提高人体免疫力。
3.降低血压
石斛泡水中含有大量的石斛碱，可以帮助降低人体血压，具有一定降低血压，预防疾病的作用，有利于高血压人群的身体健康。
4.补益脾胃
石斛是比较著名且多见的养胃药材，尤其是对缓解和治疗胀痛、胃炎、胃溃疡等胃疾病有不错的效果，如果采用石斛泡水喝并且能够做到长期服用，那么身体中很多种肠胃不适疾病，都是可以得到缓解的。
5.降糖降脂
石斛泡水喝可以治疗高血糖、高血脂，能够提高血液循环能力以及胰岛细胞的活性和分泌能力，从而起到降低血糖和血脂的作用。
通过对上文的阅读，相信大家已经了解了石斛怎么泡水，此外还介绍了石斛泡水喝的功效，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
白葡萄柚的功效与作用 吃白葡萄柚有什么好处
白葡萄柚的外皮呈黄橙色，和葡萄的形状很像，将其切开之后，可以看到白色的瓤，故而被称之为白葡萄柚。白葡萄柚是甜橙和柚子杂交出来的，白葡萄柚的功效极高，因为白葡萄柚的营养物质很多，当中含有大量的维生素c和钾。
白葡萄柚的功效与作用
1、可以美白皮肤
白葡萄柚当中的维生素C含量极高，虽然吃起来有点酸味，但是，却可以让皮肤白起来。现代社会，以白为美，虽然说人的肤质天生就注定了的，但是，却也可以通过后天的努力来改善，除了要做好防晒措施之外，可以通过吃白葡萄柚吃出来。
2、可以抗氧化
白葡萄柚当中含有大量的维生素C和番茄红素，这两者都是有着极高的抗氧化能力的抗氧化物，可以阻止外界的有害物质在体内发生氧化反应，形成自由基。因而，吃白葡萄柚的作用是可以延缓衰老，让肌肤更年轻，让身体各器官的功能恢复正常。
3、可以消除疲劳
白葡萄柚当中含有的维生素C有消除疲劳的功效，现代社会的人，压力普遍过大，为了过上更加富足的生活，很多人都卯足了劲地工作，加班是家常菜，有的人常常工作到凌晨两三点。这样身体疲劳过度，很容易生病，吃白葡萄柚可以消除疲劳，减少疾病的发生。
4、促进睡眠
白葡萄柚汁的另一个功效是可以镇定神经，起到催眠的作用。不过，一定要喝热的白葡萄柚汁，温热的白葡萄柚汁才可以起到镇定的作用，而冷白葡萄柚汁反而会让人的神经更加亢奋。每晚睡前来一杯温热的白葡萄柚汁可以睡一个好觉。
桉树蜜的作用与功效 桉树蜜的食用方法
桉树蜜在国内比较少见，因为桉树是生长在澳大利亚的一种特有植物，而桉树蜜就是蜜蜂，以桉树为蜜源采集出的天然蜂蜜，近几年我对市场上的桉树蜂蜜数量越来越多，但很多人对它还不很了解，今天我就专门介绍一下桉树蜜的功效与食用方法能让大家对它多一些了解。
桉树蜜的作用与功效
1、抗菌消炎
桉树蜜中含有多种天然防腐成分，它具有超强的抗菌能力，能抑制多种致病菌，在人体内滋生繁殖，对人体内经常出现的白喉杆菌和葡萄球菌，以及革兰氏阴性菌都有明显抑制和消灭作用，平时人们食用它以后能抗菌消炎，也能让身体内的炎症很快消退。
2、促进消化
提高肠胃消化功能也是桉树蜜的重要功效，因为桉树蜜中不但含有丰富活性酶，它还含有一些天然酸性成分，人们食用它以后，能促进胃液分泌液，能修复受损的胃粘膜，而且能消除肠胃中的炎症，能让肠胃消化功能明显提高，经常食用还能预防胃溃疡和12指肠溃疡发生。
3、提高身体免疫力
桉树蜜还能提高人类身体的免疫力，因为桉树蜜中含有丰富的镁和天然多糖以及多种矿物质，这些物质被人体吸收以后能发生协同作用，可以提高人体免疫功能，也能促进免疫细胞再生，对增强人体抗病能力有极大的好处。
桉树蜜的使用方法
桉树蜜在日常生活中有多种不同的使用方法，最简单的食用方法就是直接取适量桉树蜜放在嘴里口服，在口服以后可以喝适量的温开水，除此以外，它还可以用凉白开冲调成蜂蜜水供人们饮用，另外桉树蜜还可以和柠檬汁一起制成柠檬蜂蜜茶。除了这些食用方法以外桉树蜜还能用于一些中成药的加工，能提高药效，也能让中成药的口感变好很多。
